تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كثرة التفكير وعدم القدرة على النوم
7 ديسمبر 2022
338
حدث مشكلة لي ولعائلتي من أحد أقاربنا وبعد ذلك لم أتوقف عن التفكير في الانتقام وبعد ذلك أفكر في أن عائلتي تنجح وهو وعائلته تفشل حتي انتهي ولا أستطيع أن أكف عن التفكير مما يسبب لي وجع الرأس وعدم النوم
1
2022-12-07T04:42:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
0
2022-12-08T17:48:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A6%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%A8%D9%82-1649821#answer-0
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز. اقرأ المزيد
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
انا املك مشكلة وهي ان بعد ما أتخيل ان شيئ يحدث مثلا انا اطلب من صديق استخدام القدوم معي في...
محتاج للعلاج النفسي حتى يكون تخيلك واقعيا
ويحتمل القبول والرفض والتعديل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا مرتبطة بشاب يوجد بيننا قصة حب واتفقاق بالزواج حدث لمعه حادث سيارة سبب له في فقدان ذراعة وحالتي النفسية...
أولاً وهو في ظل هكذا وضع نفسي لا يمكن البناء على قرارته, ولذلك من الأفضل أن يتم علاجه نفسياً ليتجاوز آثار الحادثة وبعد ذلك سيتم مناقشته
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
لكن من شهرين حدث لي قلق ووسواس يخص الامراض بحيث اقل الم يحدث لي افكر بتفكير سلبي تجاهه وابكي مع...
يجب أن تبتعدي عن اكل الأخبار المزعجة التي تتعلق بالحالة الصحية العامة في العالم وتكتفي فقط بالأخبار الأساسية خلال النهار، وتبتعدي عن كل التشنجات، تحاولي معرفة ما هي أكثر الأشياء التي تجعلك قلقة غير وضعك الصحي ومعالجتها، ضعي جدولا لكل الأشياء التي ستقومين فيها خلال النهار، وإن كانت هذه الأفكار تؤثر على حياتك اليومية يجب متابعة جلسات علاج نفسي من أجل الوصول إلى التحسن المطلوب.
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
منذ مدة بدائت افكر في الناس ليس تفكير جنسي ، اصبحت افكر في الناس رجل قال لي السلام افكر به...
يرجى الإجابة عن الأسئلة التالية :
طبيعة الأفكار هل هي ملحة و مزعجة رغم قناعتك بأنها غير منطقية
هل تحاول تجنب الاحتكاك مع الآخرين نتيجة هذه الافكار
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم حضرة الطبيب إني أعاني من الشك لدرجة كثيرة ترهقني في حياتي أشك بكل شيء حتى أهلي أصبحت أشك...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف لي ان استطيع مواصلة حياتي بشكل طبيعي بعد ان توفيت امي و تزوج ابي بعدها في فترة كنت اجتاز...
ينبغي أن نكون أقوى من المتغيرات الحياتية وجعل صعوباتها درجة للقفز منها إلى ما هو أسمى وفي عمرك هذا يمكنك الاعتماد على نفسك في كل شيء وهذه فرصتك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا دائمة التفكير بان المستقبل لن يكون كما احب مما يسبب لي الصداع هل هنالك هل اريد العيش دون قلق...
نعم يوجد حل لان ما تعانين منه هو القلق وله علاج انشالله
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
أعاني من الخوف الشديد من البقاء وحيدا في المنزل خصوصا المنازل الكبيرة وأيضا من النوم وحيدا والوساوس كثيرة حتى انني...
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اخاف من ركوب السياره والموت بحادث افكر بهذا الشيء كل يوم وطوال يومي لا افكر بشيء غيره والتفكير به سبب...
قال تعالى: "قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا".
فكري بطريقة ايجابية و بأنه لن يصيبك الا ما هو مقدر لك.
اذا أحسست بانك تفقدين السيطرة على شعورك بالخوف أنصحك بمراجعة مختص. أتمنى لك السلامة.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ورحمته أنا شخص لدي الكثير من الأصدقاء ولكن دائما أعاني من الخوف من فقدان بعض الأصدقاء وتصل بي الحاله إلى...
لا شك أن ما تعاني منه هو قد يكون مجرد حدث عابر ولكن اذا ما استمر هذا النوع من الخوف أو القلق وتحول إلى رُهاب أي الخوف الشديد والمتواصل من مواقف كتلك التي ذكرتها وتسبب في حدوث ضيق وضجر، فإنه يعالج كرهاب القلق (أو الخوف اللامنطقي) ويكون فيها الشخص مدركا تماما بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي، فعليه أن يتجنب المواقف التي يمكن أن تثير هكذا شعور والتعامل بموضوعية وبتأني مع ما يحيطه ليضع ردة فعل التصرف في مكانها دون تضخيم، واذا لم يتمكن من تطبيق هذه التقنبية يمكنه الاستعانة بطبيب نفسية ليصف له العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالته
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره