حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟

2014-01-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين. 1
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
star star star star ic_star 144 تقييم
قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-12 23:45:14

عمري 28 سنه متزوجه كنت اخذ حبوب كيبرا للصرع لمده 4 سنوات وتعافيت وتركتهم منذ 4 سنوات والان اعاني من عصبيه زائدة تؤدي احيانا الى الانتحار واذيه النفس والمقابل ماذا افعل اي حبوب تهدأ حالتي

متزوجه كنت اخذ حبوب كيبرا للصرع لمده سنوات وتعافيت وتركتهم سنوات والان اعاني من عصبيه زائدة تؤدي احيانا الى الانتحار واذيه النفس والمقابل ماذا افعل اي حبوب ت حالتي

1

متزوجه كنت اخذ حبوب كيبرا للصرع لمده سنوات وتعافيت وتركتهم سنوات والان اعاني من عصبيه زائدة تؤدي احيانا الى الانتحار واذيه النفس والمقابل ماذا افعل ا...

من الضروري متابعة طبيبك ومراجعته الدورية

0

2020-06-13 20:38:38

see-answer-arrow

2018-04-18 15:18:26

ابي اعرف اذا في مضاد اكتئاب بدون وصفه طبيه لانو صعبه علي اروح المستشفى وحالتي النفسيه وصلت أخرتها لسرت افكر انتحر

ابي اذا في مضاد اكتئاب بدون وصفه طبيه لانو صعبه علي اروح المستشفى وحالتي النفسيه وصلت اخرتها لسرت افكر انتحر

1

ابي اذا في مضاد اكتئاب بدون وصفه طبيه لانو صعبه علي اروح المستشفى وحالتي النفسيه وصلت اخرتها لسرت افكر انتحر

العلاج لا بد ان يتم بعد تقييم الطبيب النفساني وهو من يختار الدواء المناسب لا مجال لدواء بدون وصفه

0

2018-04-18 20:29:33

see-answer-arrow

2017-12-22 15:06:53

رغم قساوة الاكتئاب زوجي لا يحس بوجعي و يرمي كل دواء الاكتئاب و يقول لي الرقيا تكفي و اني لست مريضة و لا يؤمن بالطب النفسي و ادويته انا لا استطيع العيش مللت حالتي كيف اتخلص من

رغم قساوة الاكتئاب زوجي لا يحس بوجعي و يرمي كل دواء الاكتئاب و يقول لي الرقيا تكفي و اني لست مريضة و لا يؤمن بالطب النفسي و ادويته انا لا استطيع العيش مللت حالتي كيف اتخلص من

1

رغم قساوة الاكتئاب زوجي لا يحس بوجعي و يرمي كل دواء الاكتئاب و يقول لي الرقيا تكفي و اني لست مريضة و لا يؤمن بالطب النفسي و ادويته انا لا استطيع العيش...

استعيني يمن يساعدك في اقناعه بضرورة العلاج

0

2017-12-22 18:51:32

see-answer-arrow

2017-03-25 21:20:05

كيفية اقناع المريض بانة عندة اضطراب دهني حيث يقول انة مش واهم ويحلف ويقول ليش تشتوا تجنونوني تشتوني اروح عند دكتور عشان يكتب لي دوا ويحرف لي عقلي الدوا واكون مجنون ابعدوا عني بس

كيفية اقناع المريض بانة عندة اضطراب دهني حيث يقول انة مش واهم ويحلف ويقول ليش تشتوا تجنونوني تشتوني اروح عند عشان يكتب لي دوا ويحرف لي عقلي الدوا مجنون ابعدوا عني بس

1

كيفية اقناع المريض بانة عندة اضطراب دهني حيث يقول انة مش واهم ويحلف ويقول ليش تشتوا تجنونوني تشتوني اروح عند عشان يكتب لي دوا ويحرف لي عقلي الدوا مجنو...

تقوم الاسره بزيارة الطبيب النفساني وشرح الحاله حتى يقرر الطبيب الاسلوب الانسب لايصال المريض للعلاج

0

2017-03-26 08:07:34

see-answer-arrow

2017-02-20 08:18:54

لاأستطيع اخذ نفس عميق وهذا الموضوع مسبب لي قلق وتوتر غير طبيعي وقرأت عنه في الانترنت والغالبيه يقولون ان ضيق التنفس يأتي من القلق والتوتر النفسي ف ماذا افعل جزاكم الله خيرا

لااستطيع اخذ نفس عميق و الموضوع مسبب لي قلق وتوتر غير طبيعي وقرات عنه في الانترنت والغالبيه يقولون ان ضيق التنفس ياتي من القلق والتوتر النفسي ف ماذا افعل ا

2

لااستطيع اخذ نفس عميق و الموضوع مسبب لي قلق وتوتر غير طبيعي وقرات عنه في الانترنت والغالبيه يقولون ان ضيق التنفس ياتي من القلق والتوتر النفسي ف ماذا ا...

تراجع طبيب نفسي للتقييم والعلاج ومن الان لا تجرب نفسك بمحاولة أخذ نفس عميق

0

2017-02-20 16:10:57

see-answer-arrow

2016-04-03 11:41:17

اناحياتي بالمجمل جيدةولكن عدم ثقتي بنفسي يسبب لي مشاكل نفسية و عصبيةاي شيئ اريد ان افعله من خوفي لايتحقق فماذاافعل!؟متعلمةوالناس يقولون لي اني جميلةولكن انا لا ارى هذا

اناحياتي بالمجمل جيدةولكن عدم ثقتي بنفسي يسبب لي مشاكل نفسية و عصبيةاي شيئ افعله من خوفي لايتحقق فماذاافعل متعلمةوالناس يقولون لي اني جميلةولكن انا لا ارى

1

اناحياتي بالمجمل جيدةولكن عدم ثقتي بنفسي يسبب لي مشاكل نفسية و عصبيةاي شيئ افعله من خوفي لايتحقق فماذاافعل متعلمةوالناس يقولون لي اني جميلةولكن انا لا...

في مراحل العمر يمر الانسان بتغيرات عديده يحتاج الواحد منا الى مستشار ذو علم وثقة ليشاوره ليستوثق لنفسه وهذه مرحلة طبيعية و من المفيد جدا مراجعة المعالج النفسي ويفيد في مثل حالتك التدرب على مهارات اثبات الذات والاسترخاء والتفكر الارتقائي والعلاج السلوكي المعرفي

0

2016-04-05 12:32:26

see-answer-arrow

2016-03-11 15:14:51

انا بقالي اكتر من سنتين بشتكي من عدم الاحساس بنفسي حاسه اني غريبه عن نفسي او مش عارفه انا مين احساس صعب اوي يصاحبه الم في الدماغ وصداع مع العلم اني ذهبت لطبيب نفسي

انا بقالي اكتر من سنتين بشتكي من عدم الاحساس بنفسي حاسه اني غريبه عن نفسي او مش عارفه انا مين احساس صعب اوي يصاحبه الم في الدماغ وصداع مع العلم اني ذهبت لطبيب نفسي

2

انا بقالي اكتر من سنتين بشتكي من عدم الاحساس بنفسي حاسه اني غريبه عن نفسي او مش عارفه انا مين احساس صعب اوي يصاحبه الم في الدماغ وصداع مع العلم اني ذه...

الأعراض التي شرحتها غير محددة..بالتأكيد تحتاج توضيح أكثر..حاولي تقرأي عن العلاج المعرفي السلوكي..حاولي تكتبي أفكارك..كأنك تتكلمي مع شخص تثقي فيه..راجعي تقييمك لنفسك..كوني أكثر حبا وفهما لمشاعرك ومشاكلك..تقبلي حزنك وخوفك وغضبك...ليس أن تستسلمي..ولكن حتي تهدأي وتجدي بداية جيدة للتغيير...لا أعرف ما هو التشخيص الذي أخبرك به الطبيب وهل اقترح أدوية؟ لكني أعتقد أن جلسات علاج نفسي مع شخص متخصص قد تساعدك جدا..مشاعرنا هي نتيجة مباشرة للحوار اليومي مع أنفسنا..كلما استطعنا تغييره لحوار عقلاني هادئ وإيجابي كلما تغيرت أشياء كثيرة...العادات اليومية البسيطة تصنع الفارق..كوني مع من يحبك ويقدرك

0

2016-03-11 22:54:44

see-answer-arrow

2016-03-08 16:57:50

أبي كثير النسيان قليل الكلام يتجنب الخروج من المنزل وحالته النفسية سيئة جداً ،وآخر ماتوصلت له حالته السيئه بقوله "أنا زعلان من نفسي" . ويرفض الذهاب لطبيب نفسي. ماذا أفعل؟

ابي كثير النسيان قليل الكلام يتجنب الخروج من المنزل وحالته النفسية سيئة جدا وآخر ماتوصلت له حالته السيئه بقوله انا زعلان من نفسي ويرفض الذهاب لطبيب نفسي ماذا افعل

2

ابي كثير النسيان قليل الكلام يتجنب الخروج من المنزل وحالته النفسية سيئة جدا وآخر ماتوصلت له حالته السيئه بقوله انا زعلان من نفسي ويرفض الذهاب لطبيب نف...

هذه الأعراض ترجح إصابته بالاكتئاب. أنصحك بضرورة التوجه لطبيب نفسي لتقييم حالته بدقة

0

2016-03-08 21:26:14

see-answer-arrow

2016-01-28 23:19:41

سلام قام شاب يدرس مع أختي بحرق نفسه أمامها حالتها صعبة وترفض الذهاب لطبيب نفسي وكثيرا مما تفقد وعيها داخل القسم حتى تبيض عيناها كأنها انقلبت ساعدها يحفظكم الله

قام يدرس مع بحرق نفسه امامها حالتها صعبة وترفض الذهاب لطبيب نفسي وكثيرا مما تفقد وعيها داخل القسم حتى تبيض عيناها كانها انقلبت ساعدها يحفظكم

1

قام يدرس مع بحرق نفسه امامها حالتها صعبة وترفض الذهاب لطبيب نفسي وكثيرا مما تفقد وعيها داخل القسم حتى تبيض عيناها كانها انقلبت ساعدها يحفظكم

غالبا تعاني من صدمة نفسي وهو ما يسمى اضطراب كرب ما بعد الصدمة. انصحكم بزيارة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومساعدتكم

0

2016-01-29 10:44:29

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics