جزيلا على اجوبتكم لي اتالي هو قرات في احد الكتب ان الاحاء وهو نوع من ا

جزيلا على اجوبتكم لي اتالي هو قرات في احد الكتب ان الاحاء وهو نوع من ا
icon 4 يوليو 2011
icon 356
السلام عليكم شكراً جزيلاً على أجوبتكم لي سؤالي اتالي هو قرات في احد الكتب أن الإحاء وهو نوعٌ من الاسترخاء يساعد على علاج الخوف فكيف يمكن تطبيقه بشكلٍ صحيح ليعطي مفعوله وشكراً

إجابات الأطباء على السؤال (1)

يُقصد بالإيحاء الذاتي أن يتحدث الإنسان إلى نفسه، أو بصوت مسموع، عن قدرته على الشفاء ةتحديه للمرض، وتجاوزه فعلاً له، فإذا كان يعاني من مرض الخوف أو الرهاب فعليه أن يُكرر في نفسه، أو بصوت مسموع، أنه قويو قادر على تجاوز الخوف، وأنه بالفعل شجاع وأقوى من الحالة التي تواجهه، وبتكرار هذه العملية يتولد لديه شعور وقدرة و تصميم ذاتي يُمكنه من تجاوز الخوف، ويدفعه إلى التصرف وكأنه لم يعد يعاني من الخوف فعلاً، وهذا عادة يكون مدعوم بعلاج معرفي سلوكي موجه وتحت إشراف أخصائي النفسية 0 2011-07-04 18:49:33
طاقم الطبي
طاقم الطبي
يُقصد بالإيحاء الذاتي أن يتحدث الإنسان إلى نفسه، أو بصوت مسموع، عن قدرته على الشفاء ةتحديه للمرض، وتجاوزه فعلاً له، فإذا كان يعاني من مرض الخوف أو الرهاب فعليه أن يُكرر في نفسه، أو بصوت مسموع، أنه قويو قادر على تجاوز الخوف، وأنه بالفعل شجاع وأقوى من الحالة التي تواجهه، وبتكرار هذه العملية يتولد لديه شعور وقدرة و تصميم ذاتي يُمكنه من تجاوز الخوف، ويدفعه إلى التصرف وكأنه لم يعد يعاني من الخوف فعلاً، وهذا عادة يكون مدعوم بعلاج معرفي سلوكي موجه وتحت إشراف أخصائي النفسية
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 46

في أمراض نفسية

ما مفعول تمرين الاسترخاء هل يستمر مفعوله يوم ام يومين ام اسبوع ام ماذا علشان انا بستخدمه لمعالجة الخوف

تمرين الاسترخاء يساعد على حسن التعامل مع الضغوط ولابد من التدرب عليه جيدا واستخدامه كنمط في الحياة اليومية وهذا سيساعدك عل ان تعطي نفسك فرصة لتصل الى النضج وتتعامل بحكمة

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

انا ام لاربعة اطفال ادرس بمقر لتجويد القران مجتهدة في تطبيق قواعد التجويد والحمد لله لكن مشكلتي هي انه اذا اردت ان اعرض ما حفظته

هذه اعراض قلق اجتماعي... من خلال تكرار السلوك(عرض ما حفظتيه اما زميلاتك) مع ممارسة التنفس العميق وتمارين الاسترخاء ستعتادين وتصبحين أقل قلقا.... اذا لم تتحسن الاعراض أو زادت قومي بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اريد استفساركم عن شخص لديه مشاكل في عمله مما اثرت بشكل سلبي عليه فاصيب بصدمة نفسية قوية كما قال الطبيب ما علاجها و جزيلا لكم

هذا يتطلب عرضه على أخصائي نفسية لتحديد نوع الاضطراب الذي نجم عن الصدمة النفسية ومدى تقدم الحالة وعلى ضوء ذلك سيتم تحديد نوع العلاج الدوائي والنفسي

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

قرات في احد الكتب ان ما يجلب الهم والغم الاهتمام بالناس وطلب رضاهم والفرح لمدحهم والضيق من ذمهم وهذه مشكلتي فانا اهتم للناس واخاف اذا

الكتاب يعبر عادة عن وجهة نظر مؤلفه، ولكن إنسان نظر مختلفة حو الكثير من الأمور خاصة التي تتعلق بالبشر ، وانخراطك في الحياة وفي المجتمع سيزودك بما يتفق وبما يتناقض مع ما تطالعه فلا تستعجل في تبني كل ما تسمع أو تشاهد

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان