ارتبط ببنت و بعد شهرين تقريبا بقيت احس اني خايف تبعد عني و كان دايما عندي قلق و توتر و بعدها بقيت علطول مخنوق و بتعصب عليها و علي كل اللي حواليا كتير علي اصغر الاسباب مش عارف اكون مبسوط معاها و ساعات من الخنقة بحس اني ممكن اكون مش بحبها و مش عايز اظلمها معايا بس انا فعلا بحبها بس تعبت من الخنقة اوي

عليك بزيارة معالج نفسي ليساعدك في السيطرة على انفعالاتك وكيفية إدارة العلاقات وعلاج اي اضطراب قد يكون أصابك

انا عصبي جدا اي حاجه بتعصبني كل شوبه اتشاكل مع عروستي بسبب عصبيتي كل حاحه اشوفها تعصبني عايز ارتاح تعبت من العصبيه اوي بحاول اهدي نفسي بالصلاه او بالنفس العميق بردو بتعصب جامد

لا بد منا لتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

انا عندى 14سنه و معنديش حد اتكلم معاه مش بعرف انام ولا بعرف أركز ف اى حاجه ع طول مخنوقه اووى و بعيط اهلى كلهم بيكرهونى مليش اى حد ف الدنيا دى و ع طول مصداعه و حولت كتير انتحر

الهوايات مهمة القراءة تفتح الأفق الكتابة مفيدة الأنشطة الاجتماعية تقوي الشخصية أهلك كلهم بيكرهوكي؟ انتي مصدقة الكلام ده؟على الأقل فيهم حد لا بيحبك ولابيكرهك، راجعي طبيب نفسي

ديما بحس ان حد هيقتلني او هيتهجم عليا و بنام ف النور من الخوف..بكرر حاجات من كتر النسيان..بزعل بسرعه واكتشفت اني مش بحس بااعتذار اللي قدامي مش بيخليني اهدي.مشتته و متردده وبفكر كتير وعنيفه..بندم ع اي حاجه و ديما بانب نفسي ع اي حاجه..و اكتشفت اني مش بستمر ف العلاقات حتي ف الصدقات اصبحت وحيده

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

انا مصطفى من مصر ، انا في 3 ثانوي و عندي مشكلة اني مش عارف اظبط نومي ، ممكن اكون انام 7 ساعات لكن متفرقين ، وده بيخليني مبعرفش اذاكر ، حاولت اخد منوم بس فشلت ، اعمل ايه

هذه من علامات القلق النفسي يجب مراجعة طبيب نفسي للتقيم

اجد صعوبه في النوم قد استغرق اكثر من خمس او ست ساعات علي السرير حتي انام و نومي لا يتعدي الثماني ساعات و استيقظ و دائما ما احلم بكوابيس و استيقظ وانا مُتعب

حذا بطلب تقييم الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

طب نفسي over things

Q: انا بفكر كتير اوي وفي ناس كتير بعدت عنها وحاسه اني بقيت لوحدي وبفضل افكر ومن كتر التفكير بحس ان في حاجة بتزعق جوا راسي بصوت عالي وصداع

السن؟ الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز..

Q: افكر سلبيه كتير مش عارف افكر صح توتر كتير اوي وحاجات غريبه بتصحلي

حدد ما الذي يجعلك تتوتر في حياتك اليومية أكثر، تحدث في الأمور التي تزعجك، غير في روتين حياتك، تابع مع معالج نفسي للتحدث في كل الأشياء التي تكتمها في داخلك ومساعدة نفسك

Q: انا بخاف انام و دايما لما اجى انا ابكى كتير و احس نبضات قلبي سريعه

انت توصف بحالة هلع... في نظري يجب مراجعه طبيب نفسي

Q: دايماً قبل ما انام افكر كتير وفي خوف وتوتر ونومي دايماً خفيف وبقلق كتير ازاي اعالج المشكله دي ويكون نومي هادئ بدون توتر او تفكير زائد وشكراً

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

21 مايو 2021

794

توتر من اقل حاحه و الصوت عالي و تفكيرفي كل حاحه حتي الحاحات اللي مليش ذنب فيها و ساعات مبعرفش انام من كتر التفكيروساعات انام كتير اوي و اخساس اني اتاذيت من اشخاص كتير قريبين

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

يمكنكِ كتابة الأفكار التي تراودكِ دائما، ومن ثم قراءتها وإدراك هل هي فعلا تستحق منكِ كل هذا التفكير أم لا والشعور بالذنب، معالجة المشاكل أو الأمور التي تمرّين بها مع المقرّبين لتخفيف المشاحنات والتوتر، محاولة البدء بشيء جديد مثل هواية، المتابعة مع معالج نفسي متخصص لمساعدتكِ أيضا على التخلص من التفكير الزائد ومعالجة الأسباب الأساسية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 مايو 2021