تسجيل دخول 
...تنت حالات من الخوف والفزع والاحساس بانني ساموت فكيف يكون العلاج
29 يوليو 2015
1647
تنتابني حالات من الخوف والفزع والاحساس بانني ساموت فكيف يكون العلاج
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الأعراض هي أعراض نوبة هلع panic attack، وهي حقا أعراض مؤلمة، لكن أطمئنك ان ليس لها أي تأثير سلبي ولا يوجد منها أي خطورة على حياتك.
أما عن علاجها، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة..
يمكنك التواصل معي عن طريق الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون
1
2015-07-30 21:00:01
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%86%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B2%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%81%D9%83%D9%8A%D9%81-494038
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
هذه الأعراض هي أعراض نوبة هلع panic attack، وهي حقا أعراض مؤلمة، لكن أطمئنك ان ليس لها أي تأثير سلبي ولا يوجد منها أي خطورة على حياتك.
أما عن علاجها، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة..
يمكنك التواصل معي عن طريق الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عليك ان تثي بنفسك وان تكوني على يقين بان هذه الافكار ليست واقعيه.ومراجعة طبيبك لوصف العلاج
1
2015-07-29 19:30:58
![الدكتور نعيم الشيخ]()
الدكتور نعيم الشيخ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%86%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B2%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%81%D9%83%D9%8A%D9%81-494038
الدكتور نعيم الشيخ
معالج نفسي
عليك ان تثي بنفسك وان تكوني على يقين بان هذه الافكار ليست واقعيه.ومراجعة طبيبك لوصف العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
من الأعراض التي تصاحب هذا المرض يا دكتور إني أشعر بضيق في قلب وأرق وقلق رهاب حد والخوف والتفكير سلبية...
ينصح بمراجعة متخصص للتشخيص الدقيق ولتقرير المعالجة
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من القلق والاضطراب والخوف اشعر بالخوف من رحلة الغد لانني سوف اسافر بالطائرة لدرجة انني لااستطيع النوم واشعر بتسارع...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
سلام عليكم بعد وفاة جدي أصبت بوسواس الموت ونوبات الهلع والخوووف والرعب من الموت بالإضافة إلى الاحساس بقرب الأجل والتفكير...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
بدأت منذ فترة لا اعلم مدتها بالشعور بالخوف من الموت وأنني ف اي لحظة قد اموت وفي هذه الفترة زاد...
الوزن ناقص قليلًانعم هو فكرة مسيطرة نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
انا اعاني من الهلع والخوف اثناء النوم استيقظ اشعر بالخوف واحيانا أشعر بالموت واني روحي ستخرج واشعر بالخوف تأتيني هذه...
ينصح بمراجعة متخصص للتشخيص الدقيق ولتقرير المعالجة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من حالة خوف وهلع من الموت بأستمرار ,تجعلني اشعر بالخوف الشديد واصاب بها عندما ادخل في الاماكن المزدحمة ,اشعر...
هدا فزع مع رهاب الساح وبحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
كيف يمكن التخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، علمًا أنها بدأت لدي بعد التعرض لنوبة هلع
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من القلق وكثرة التفكير بالموت وأمراض القلب، إليك بعض النصائح:
- تحدث إلى طبيبك. قد يكون بإمكان طبيبك مساعدتك في تحديد سبب القلق ووضع خطة لعلاجه.
- مارس الرياضة بانتظام. تُعد ممارسة الرياضة طريقة رائعة لتخفيف التوتر والقلق.
- احصل على قسط كافٍ من النوم. عندما تكون متعبًا، يكون من المرجح أن تشعر بالقلق.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العقل والجسم.
- تجنب الكافيين والكحول. يمكن أن يسبب الكافيين والكحول القلق والتوتر.
- تعلم تقنيات الاسترخاء. هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق، مثل التنفس العميق والتأمل.
- اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم. يمكن أن يكون وقتك مع الأشخاص الذين تحبهم مصدرًا للدعم والسعادة.
- امنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء. من المهم أن تمنح نفسك بعض الوقت للراحة والاسترخاء كل يوم.
إذا كنت تعاني من نوبات الهلع، فقد يكون من المفيد لك أيضًا طلب المساعدة المهنية من الطبيب ويمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تعلم كيفية إدارة نوبات الهلع وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى نوبات الهلع.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اسمي مريم عمري21...اعناني من خوف وهلع وقلق ودقات قلبي تتصاعد عندما يأتي لي عريس اشعر بالفرح ..وبعد دقائق اشعر بالقلق...
تعاني من اعراض مختلفه بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد منذ فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية...
نوبات هلع ... علاج دوائي نفسي و التحسن سيكون ملحوظا
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
انا اعاني من وسواس الموت اخاف اسمع الكلمه او اقولها بقلبي اخاف خوف مو طبيعي فقدت شهيتي ما انام يوم...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف من الموت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره