تعبت من كثرة التفكير بالناس لدرجة اني لا انام من التفكير و هم لم يعيروني اهتمام، كيف اتخلص منه تماما؟

2016-02-28
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ان شئت ان تلفت الاهتمام بصدق اعكفي على تنمية نفسك ايجابيا وتطوير مهاراتك وستجدين ان اعمالك الحلوة الايجابيه تلفت الانتباه تدريجيا 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
ان شئت ان تلفت الاهتمام بصدق اعكفي على تنمية نفسك ايجابيا وتطوير مهاراتك وستجدين ان اعمالك الحلوة الايجابيه تلفت الانتباه تدريجيا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-01 10:21:57

اعاني من الخوف من النوم اعرف نفسي قبل لا انام لن انام وابدا بالتفكير ولا يأتي النوم اعصابي اصبحت مشدوده لدرجة احس نفسي نامت وانا صاحي يحصل انكماش بالفم وتصلب بالجسم

اعاني من الخوف من النوم نفسي قبل لا انام لن انام وابدا بالتفكير ولا ياتي النوم اعصابي اصبحت مشدوده لدرجة احس نفسي نامت وانا صاحي يحصل انكماش بالفم وتصلب بالجسم

1

اعاني من الخوف من النوم نفسي قبل لا انام لن انام وابدا بالتفكير ولا ياتي النوم اعصابي اصبحت مشدوده لدرجة احس نفسي نامت وانا صاحي يحصل انكماش بالفم وتص...

اضطراب النوم والخوف من قرب موعد النوم والتفكير السلبي بعدم القدره على النوم من أعراض الوسواس القهري ويمكن حلها باستشارة طبيب نفسي مختص لأخذ السيره المرضيه وبيان سبب المشكلة والعمل على حلها بالتوفيق

0

2020-08-01 14:07:25

see-answer-arrow

2020-05-27 06:45:41

طيلة شهر رمضان و قبله بشوية و انا انام على التاسعة صباحا و استيقظ على الخامسة مساءا , المشكلة الان انني لا أستطيع النوم و عندما انام لا انام كثيرا و عندما افكر في الامر و اقارن نومي مع غيري أشعر بالقلق و أقول ماذا لو لا انام اطلاقا اصبحت تخيفني الوضعية و اشعر بالغثيان , اخاف ان اجن من كثرة التفكير

طيلة شهر رمضان و قبله بشوية و انا انام على التاسعة صباحا و استيقظ على الخامسة مساءا المشكلة الان انني لا استطيع النوم و عندما انام لا انام كثيرا و عندما افكر في الامر و اقارن نومي مع غيري اشعر بالقلق و اقول ماذا لو لا انام اطلاقا اصبحت تخيفني الوضعية و اشعر بالغثيان اخاف ان اجن من كثرة التفكير

1

طيلة شهر رمضان و قبله بشوية و انا انام على التاسعة صباحا و استيقظ على الخامسة مساءا المشكلة الان انني لا استطيع النوم و عندما انام لا انام كثيرا و عند...

تنظيم النوم يكون بتنظيم ساعة الصحو بغض النظر عن ساعة النوم ويبدأ الساعة ١٢ ظهرا ثم ١١ ثم ١٠ ثم ٩ تم ٨ مع ٣ ايام لكل مرحلة

0

2020-05-27 17:10:46

see-answer-arrow

2019-06-18 05:52:54

لا استطيع النوم عندي تفكير قوي في راسي دايما و بحس أكان دماغي بتتكلم و مش عارفه انام لدرجه خلاص هتجن ممكن اخد ايه يخليني انام لاني كده بقالي اسبوع متواصل

لا استطيع النوم عندي تفكير قوي في راسي دايما و بحس اكان دماغي بتتكلم و مش عارفه انام لدرجه خلاص هتجن ممكن اخد ايه يخليني انام لاني كده بقالي اسبوع متواصل

1

لا استطيع النوم عندي تفكير قوي في راسي دايما و بحس اكان دماغي بتتكلم و مش عارفه انام لدرجه خلاص هتجن ممكن اخد ايه يخليني انام لاني كده بقالي اسبوع متو...

يحتاج الامر الى تشخيص مباشرمن قبل متخصص لكن يمكنك ان تنظمي نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن وتتدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء راجعي اقرب عيادة متخصصه وهذا سيساعدك كثيرا

0

2019-06-28 20:19:00

see-answer-arrow

2019-04-24 19:00:12

اعاني من كثرة تفكير اسهر و انا افكر حتى انني لا انام و اهرب من واقع كيف اتحكم في عقلي لالاوعي ؟

اعاني من كثرة تفكير اسهر و انا افكر حتى انني لا انام و اهرب من واقع كيف اتحكم في عقلي لالاوعي

1

اعاني من كثرة تفكير اسهر و انا افكر حتى انني لا انام و اهرب من واقع كيف اتحكم في عقلي لالاوعي

انت بحاجه الى كشف لدى الطبيب النفسي لتقييم الوضع اولا

0

2019-04-25 15:49:17

see-answer-arrow

2018-10-08 15:48:58

ارق مزمن قلق كثرة تفكير ذهبت الى طبيب نفسي ووصف لي mirtazpine15mg وبعد فتره طويله زادت الاعرض ولا انام واريد تغير الدوا

ارق مزمن قلق كثرة تفكير ذهبت الى طبيب نفسي ووصف لي mirtazpinemg وبعد فتره طويله زادت الاعرض ولا انام واريد تغير الدوا

1

ارق مزمن قلق كثرة تفكير ذهبت الى طبيب نفسي ووصف لي mirtazpinemg وبعد فتره طويله زادت الاعرض ولا انام واريد تغير الدوا

لا بد من تقييم الحاله النفسيه واجراء بعض الفحوصات ثم وصف العلاج المناسب

0

2018-10-08 20:12:29

see-answer-arrow

2015-10-05 23:00:17

تفكيري مايوقف ابدا يتعب راسي من كثر التفكير بكل تفاصيل الحياة بكل شي واحس اني غير كل الناس اذا شفت مثلا صور ناس اقول كيف هم اصلا الناس وصخين ليش يحطون صور ؟ احس كل الناس اشرار

تفكيري مايوقف ابدا يتعب راسي من كثر التفكير بكل تفاصيل الحياة بكل شي واحس اني غير كل الناس اذا شفت مثلا صور ناس اقول كيف هم اصلا الناس وصخين ليش يحطون صور احس كل الناس اشرار

1

تفكيري مايوقف ابدا يتعب راسي من كثر التفكير بكل تفاصيل الحياة بكل شي واحس اني غير كل الناس اذا شفت مثلا صور ناس اقول كيف هم اصلا الناس وصخين ليش يحطون...

هذا شكل من القلق المفرط يجب التعامل معه من خلال مختص

0

2015-10-06 15:53:05

see-answer-arrow

2013-02-18 20:08:41

السلام عليكم لي شخص غالي علي و عند الفكير به أشعر بقلق و حراره في الصدر ومنع لشهيه و احيانا الم في المعده وﻻ ارتاح منه الا بعد ما اتحدث مع الشخص الي افكر فيه لدرجه الانعزال عن الناس و الجلوس وحيد انتظر حديثه معي او انام من شده القلق و التفكير افيدوني بلعلاج

لي شخص غالي علي و عند الفكير به اشعر بقلق و حراره في الصدر ومنع لشهيه و احيانا الم في المعده وﻻ ارتاح منه الا بعد ما اتحدث مع الشخص الي افكر فيه لدرجه الانعزال عن الناس و الجلوس وحيد انتظر حديثه معي او انام من شده القلق و التفكير افيدوني بلعلاج

1

لي شخص غالي علي و عند الفكير به اشعر بقلق و حراره في الصدر ومنع لشهيه و احيانا الم في المعده وﻻ ارتاح منه الا بعد ما اتحدث مع الشخص الي افكر فيه لدرج...

تم إجابة السؤال

0

2013-02-19 14:10:56

see-answer-arrow

2013-02-18 19:55:13

السلام عليكم لي شخص غالي علي و عند الفكير به أشعر يقلق و حراره في الصدر ومنع لشهيه و احيانا الم في المعده وﻻ ارتاح منه الا بعد ما اتحدث مع الشخص الي افكر فيه لدرجه الانعزال عن الناس و اجلس وحدي انتظر حديثه معي او انام من شده القلق و التفكير افيدوني جزاكم الله خير

لي شخص غالي علي و عند الفكير به اشعر يقلق و حراره في الصدر ومنع لشهيه و احيانا الم في المعده وﻻ ارتاح منه الا بعد ما اتحدث مع الشخص الي افكر فيه لدرجه الانعزال عن الناس و اجلس وحدي انتظر حديثه معي او انام من شده القلق و التفكير افيدوني

2

لي شخص غالي علي و عند الفكير به اشعر يقلق و حراره في الصدر ومنع لشهيه و احيانا الم في المعده وﻻ ارتاح منه الا بعد ما اتحدث مع الشخص الي افكر فيه لدرج...

نعم هذا يحدث بسبب الانفعال العاطفي وللتقليل منه ننصح باشغال النفس وممارسة تمارين الاسترخاء, ويمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي ودوائي خاصة في البداية

0

2013-02-19 13:58:15

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics