فقدان الشغف / الملل / لا احب التكلم عكس قبل / عدم الرغبه في فعل شيء / الشعور بالوحده / البكاء دائماً / الكسل في الاعمال الروتينيه

التقلبات المزاجية متوقعة في مقتبل العمر لكن عندما تسبب مشكلة او اعاقة لابد من مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

عدم الشعور بالارتياح و الشعور الدائم بالقلق الشديد لدرجة البكاء و الخوف و التفكير فى حدوث اشياء سيئة عدم الشعور بالسعادة على الرغم وجود كل شئ حولى جيد احساس دائم بالرغبة فرى فقدان لذة الحياة حاسة انه مش مكانى مش مرتاحة

هذا الاعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفسي

سؤال من أنثى 31 سنة

أمراض نفسية

عصبية مفرطة وعدم السيطرة على نفسي كنت اعاني من نوبات فزع

Q: السلام عليكم انا اعاني من التوتر أثناء الكلام بالاضافه الى الملل المستمر وعدم الشعور بالسعاده وأصبحت حياتي ممله ارجوا الافاده

اعتن بوضع اهداف يوميه لإنجازها وتابع انجازاتك يوميا واسبوعيا ومن المفيد التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM حيث يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر

Q: أعاني من الحزن المستمر. ضعف الثقة بالنفس والشعور بالدونية. الشعور باليأس والإحساس بالذنب. الشعور بالقلق والتوتر. نقص أو انعدام بالرغبة أو المتعة بالنشاطات التي كانت تثير الرغبة

سلامتك. معظم هذه المؤشرات قد تدل على معاناتك من اضطراب الاكتئاب الا ان التشخيص والمعالجه تستدعي مراجعتك الشخصيه لطبيب نفسي لتقييم طبي أدق واشمل والبدء بالمعالجه

Q: التوتر الدايم التفكير المستمر الشعور بالحزن دائما الرغبه بالموت ومرات الموت فكره مرعبه بالنسبه لي عدم الشعور بالسعاده

الاكتئاب لا يشخص هكذا ولكن يجب مراجعة مختص لان الاكتئاب له تسعة اعراض رئيسة يجب توفر خمسة منها على الاقل ليصنف كمرض مع تحديد شدة الاعراض ومدتها ونوعية العلاج المناسب

Q: عدم الشعور بالسعادة والرضاقلة الاهتمام واللامبالاةفقدان المتعة في الحياةالعزلةعدم محبة الناس وعدم القدرة على تحمل مخالطتهمالحزن والفرح سواءاضطراب النومفقدان الشهية

الاعراض الاكتئابيه واضحه تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: الابتعاد كل من حولي والحزن المستمر الشعور بالوحده والعصبيه

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المهم مراجعة الطبيب

Q: السلام عليم الشعور بالجمود وعدم ردة الفعل عندما يضلمني أحدهم احس أني مقيد ويتلعثم لساني

من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط النفسية وخصوصا التفكر الارتقائي والاسترخاء وفي حال لم تجد تحسن تحتاج الى مراجعة متخصص ليقوم بالتشخيص الدقيق وتدريبك عل اثبات الذات

Q: كيف اتخلص من الشعور بالندم و الحزن طوال الوقت، والرغبة في العزلة والابتعاد عن الكل.والخروج من الصمت و الكابة

هذا مرض ويعالج من الطبيب المفساني

Q: الخوف و القلق المستمر و الشعور بالخثيان و ضيق في التنفس

تركتها أكثر من اللازم وآن الأوان للعلاج النفسي

13 يونيو 2022

569

تعالجت لمدة سنة عصبية مفرطة عدم التحكم بردة الفعل فجاة بصير اجرح بالكلام دون الاهتمام لمشاعر الشخص المقابل الشعور بالندم المستمر بعد الحالة الملل الشعور بالرغبة بالكاء والصراخ

عصبية