تبلغ وتخاف كثيرا في الليل ولا تنام الا الضوء فماذا نفعل لها

طبعًا الأطفال يتأثرون والأطفال أيضا يُصابون بالإكتئاب مثل الكبار، يجب أن تتابعي علاج نفسي وتجنبي الحديث عن الحزن أمامها ويمكنك أخذها عند معالج نفسي أيضا حتى لا يكون لذلك أثر عليها في الأيام والقادمة وعندما تكبر

لا بد من تقييم حالتها اولا من قبل الطبيب النفسي ثم توصياته

احتمال كبير انها تعاني من الإكتئاب وهذا يجعل النوم متقطع وغير مريح مما يؤثر على صحتها. اقترحي عليها زيارة الطبيب فعنده العلاج.

هذه حاله نفسيه تتطلب التقييم والعلاجات الطبيب النفساني

لازالت في مقتبل العمر و الخبرة التي تمر بها تحتاج منها الى ان يكون لديها رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا .

تحتاج لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتها والمثابرة عليه بشكل متوازن

وعليها الاهتمام بتطوير هواياتها ومهاراتها والتدرب على التعامل مع الضغوط

ستنجح ولكن فقط لابد من ان تحاول

ستساعدها الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديها نوعية الحياة

بالعاده يترافق التأخر القلي البسيط بمشاكل سلوكيه وهذا يتطلب مساعدتها في تجوز هذه الصعوبات ويتم هذا بعد التقييم النفسي الشامل

من الممكن ان تكون عادة مكتسبة من الصغر ومن الممكن ان تكون ناتجة عن القلق ولكن من الممكن ان تعالج مثل هذه الحالات بالعلاج السلوكي

بالرغم من أن اضطراب الفزع الليلي Night terror و هو أحد اضطرابات النوم عادة ما يصيب الأطفال من سن 3 الى 12 سنة الا ان البالغين قد يصابون به كذلك بنسبة أقل (2.2. %) , هذا الاضطراب يتميز بحدوثه أثناء الثلث الأول من وقت النوم, الصراخ بشكل عنيف, الاحساس بالخوف الشديد مع زيادة عدد ضربات القلب و التنفس, عدم التمكن من تهدئة المريض بسهوله, في العادة عدم تمكن المريض من تذكر تفاصيل احلام او كوابيس قد شاهدها وقت النوبة ( بعكس اضطراب الكوابيس الليلية التي يتذكر بعدها المريض تفاصيل الكابوس). لا يجب ان ننسى ان علينا اولا استثناء أي امراض عصبية عضوية او نفسية اخرى قد تؤدي الى حدوث الاعراض

يجب محاولة السيطرة على الحالة النفسية من خلال : محاولة تغير نمط و روتين الحياة , معالجة الضغوطات و المشاكل اليومية اولا بأول, الاسترخاء و تجنب الارهاق و الابتعاد عن المشاكل السلبية,ممارسة اسلوب حياة صحي من خلال التغذية المتوازنة و ممارسة الرياضة ,ممارسة النشاطات الترفيهية مثل الرحلات , السفر و القراءة , تجنب العزلة و يجب الاختلاط بالأخرين

يتوجب عرضها على أخصائي نفسية والذي بدوره سيصف العلاج الدوائي والسلوكي الذي يتناسب مع حدة الحالة ونوعية الأعراض التي لديها