محتاجه نوع منوم كويس اقدر اشتريه ويكون بيتبع من غير روجته

بقالي فتره مش بعرف انام ولو نمت بصحا كتير

2020-07-27
1 إجابة السؤال 2020-12-23
يمكنك اخذ بانادول نايت للمساعده على النوم ولمده قصيره اسبوع على اكثر تقدير في حال عدم تحسن النوم وبقيت المشكله عليكي بمراجعه طبيب نفسي لان اضطراب النوم احد اهم العلامات لوجود مشكله نفسيه 0 2020-07-27 14:25:42
د. يوسف الراعوش
د. يوسف الراعوش
الطب النفسي
star star star star ic_star 151 تقييم
يمكنك اخذ بانادول نايت للمساعده على النوم ولمده قصيره اسبوع على اكثر تقدير في حال عدم تحسن النوم وبقيت المشكله عليكي بمراجعه طبيب نفسي لان اضطراب النوم احد اهم العلامات لوجود مشكله نفسيه

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2021-01-02 16:03:06

مش عارف ليه ليا شهر مش عارف انام وديما بفكر وبسبب التفكير الضغط بيجي ليا كتير

مش عارف ليه ليا شهر مش عارف انام وديما بفكر وبسبب التفكير الضغط بيجي ليا كتير

1

مش عارف ليه ليا شهر مش عارف انام وديما بفكر وبسبب التفكير الضغط بيجي ليا كتير

بسبب التفكير الضغط بيجي لك لذا تحتاج إلى تدريب على التفكير الموجه بحيث تصل إلى نتيجة بدلاً من اللف في دوائر مثلا وهذا يدخل ضمن علاج نفسي مكثف سنك أصغر بكثير من سن أمراض الضغط والسكر والشيخوخة

0
2021-01-03 14:24:55
see-answer-arrow

2021-01-02 08:42:29

اعاني من توتر حاد و خوف شديد نتيجة ل فقدان شخص عزيز عليا قريب ... و اوقات بسببها بتصيبني رعشة ف رجلي الشمال بشكل مخيف و مش بعرف انام ... هل من علاج ليها

اعاني من توتر حاد و خوف شديد نتيجة ل فقدان شخص عزيز عليا قريب و اوقات بسببها بتصيبني رعشة ف رجلي الشمال بشكل مخيف و مش بعرف انام هل من علاج ليها

1

اعاني من توتر حاد و خوف شديد نتيجة ل فقدان شخص عزيز عليا قريب و اوقات بسببها بتصيبني رعشة ف رجلي الشمال بشكل مخيف و مش بعرف انام هل من علاج ليها
لابد من تحديد فترة الوفاة و استمرارية الأعراض بعدها لتحديد التشخيص المتاسب
0
2021-01-02 12:00:17
see-answer-arrow

2020-11-11 02:47:23

بقالي فترة مبعرفش انام وحاسه بقلق وتوتر وممكن انام متأخر واصحي بدري جدا واظطر انام ف النهار وانا عايزة اتعود انام واصحي متأخر

بقالي فترة مبعرفش انام وحاسه بقلق وتوتر وممكن انام متاخر واصحي بدري جدا واظطر انام ف النهار وانا عايزة اتعود انام واصحي متاخر

1

بقالي فترة مبعرفش انام وحاسه بقلق وتوتر وممكن انام متاخر واصحي بدري جدا واظطر انام ف النهار وانا عايزة اتعود انام واصحي متاخر
يجب حل الأسباب التي تؤدي للقلق والتوتر، وعند الذهاب للنوم، حاولي عدم التفكير بالأشياء التي تقلقك ويمكنك تخصيص وقت خلال النهار لكتابة الأمور التي تواجهينها وإيجاد الحلول لها، ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر، تخيلي نفسك في مكان هادئ للنوم مما يساعدك على الإسترخاء، وأيضا اليوغا مهمة. وإن لم تتحسن حالتك يمكنك طلب المساعدة من معالج نفسي.
0
2020-11-11 18:23:52
see-answer-arrow

2020-07-27 11:14:47

مش عرفه انام بقالي فترة بسبب مشاكل ولو نمت بعد عذاب بصحا كتير

مش عرفه انام بقالي فترة بسبب مشاكل ولو نمت بعد عذاب بصحا كتير

1

مش عرفه انام بقالي فترة بسبب مشاكل ولو نمت بعد عذاب بصحا كتير
انت تقولين أن هناك مشاكل تجعلك غير قادرة على النوم، لذلك يجب أن تتابعي مع معالج نفسي لمساعدتك على حلها والوصول الى صحة نفسية جيدة.
0
2020-07-27 13:20:44
see-answer-arrow

2020-04-11 03:55:52

انا عندى 14سنه و معنديش حد اتكلم معاه مش بعرف انام ولا بعرف أركز ف اى حاجه ع طول مخنوقه اووى و بعيط اهلى كلهم بيكرهونى مليش اى حد ف الدنيا دى و ع طول مصداعه و حولت كتير انتحر

انا عندى و معنديش حد اتكلم معاه مش بعرف انام ولا بعرف اركز ف اى حاجه ع طول مخنوقه اووى و بعيط اهلى كلهم بيكرهونى مليش اى حد ف الدنيا دى و ع طول مصداعه و ت كتير انتحر

1

انا عندى و معنديش حد اتكلم معاه مش بعرف انام ولا بعرف اركز ف اى حاجه ع طول مخنوقه اووى و بعيط اهلى كلهم بيكرهونى مليش اى حد ف الدنيا دى و ع طول مصداعه...

الهوايات مهمة القراءة تفتح الأفق الكتابة مفيدة الأنشطة الاجتماعية تقوي الشخصية أهلك كلهم بيكرهوكي؟ انتي مصدقة الكلام ده؟على الأقل فيهم حد لا بيحبك ولابيكرهك، راجعي طبيب نفسي 

0
2020-04-24 20:44:58
see-answer-arrow

2019-05-28 06:14:07

اعانى من الارق ومش بعرف انام الا بمنوم نايت كالم وساعات مش بنام حتى لو اخذته وبفكر كتير لغايه متعبت نفسيا

اعانى من الارق ومش بعرف انام الا بمنوم نايت كالم وساعات مش بنام حتى لو اخذته وبفكر كتير لغايه متعبت نفسيا

1

اعانى من الارق ومش بعرف انام الا بمنوم نايت كالم وساعات مش بنام حتى لو اخذته وبفكر كتير لغايه متعبت نفسيا
الأرق له اكتر من سبب لذا يجب الفحص الطبي لتحديد المشكله
0
2019-05-28 20:41:05
see-answer-arrow

2019-05-21 20:23:26

بقالي شهر مش بعرف انام من كتر التفكر في الموت واعصابي ديما سايبه وعندي دوخه مستمره

بقالي شهر مش بعرف انام من كتر التفكر في الموت واعصابي ديما سايبه وعندي دوخه مستمره

1

بقالي شهر مش بعرف انام من كتر التفكر في الموت واعصابي ديما سايبه وعندي دوخه مستمره
الموت حقيقه مؤكده... لما الخوف منها تفكيرك فيها لن يؤخرها او يقدمها.. يستنزف من صحتك ونفسك.. يمنعك من ان تعيش اللحظه والحاضر.. فكر في اللحظه الحاليه وفقط لأنك لا تملك الا هي.. أما إذا استمر الموضوع لدرجه تعطلك عن حياتك فأنت بحاجه الى علاج دوائي
0
2019-05-22 00:42:42
see-answer-arrow

2016-08-02 19:20:24

السلام عليكم في اوقات مش بعرف انام باليل ممكن افضل 3 او 4 ايام بنام 4 ساعات في كل ليله و ممكن اصحي من النوم فجاه مفزوع مش فاكر اي حاجه انا فين او انا بعمل ايه هنا

في اوقات مش بعرف انام باليل ممكن افضل او ايام بنام ساعات في كل ليله و ممكن اصحي من النوم فجاه مفزوع مش فاكر اي حاجه انا فين او انا بعمل ايه هنا

2

في اوقات مش بعرف انام باليل ممكن افضل او ايام بنام ساعات في كل ليله و ممكن اصحي من النوم فجاه مفزوع مش فاكر اي حاجه انا فين او انا بعمل ايه هنا
تنظيم نمط يومك بشكل صحي التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك وفي حال وجدت اشكال راجعي اقرب معالج تفسي للتشخيص الدقيق وتقرير المعالجة اللازمة
0
2016-08-03 08:22:43
see-answer-arrow

2015-08-30 05:49:43

السلام عليكم انا بقالي فتره مش عارف انام وعملت كل الي الدكاتره قالوا عليه ممكن دواء ؟

انا بقالي فتره مش عارف انام وعملت كل الي الدكاتره قالوا عليه ممكن دواء

1

انا بقالي فتره مش عارف انام وعملت كل الي الدكاتره قالوا عليه ممكن دواء
اضطراب النوم قد يكون بسبب اضطراب افراز الغدة الدرقية، فإذا كنت قد قمت بعمل تحليل للغدة الدرقية وكانت طبيعية، فعليك بزيارة طبيب نفسي، حيث أن اضطراب النوم هو من أهم أعراض الاضطراب النفسي
0
2015-08-30 12:39:50
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة