متقلّبة،فاقدة الثقة بالكل،ما بتحمّل الناس لفترات طويلة بحبهم من بعيد،بعصب من الأصوات لو شخص أصدر صوت بالأكل بكون عندي رغبة أقتله،بحس حالي بسمع الأصوات أعلى من غيري بقضي وقتي بقراءة الكُتب المتنوعة والأفلام،بتراودني أفكار الهروب او الإنتحار وبخطط للطريقة،بصلّي وبقرأ قرآن لهيك مابعملها

لابد لك من مراجعة متخصص لتنظيم نمط حياتك بالتزامن مع معالجة اضطراب انتظام ضربات القلب لديك ، ومن المفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء

عندي20 سنة معنديش طاقة للتعليم سواء الاكاديمي او الحر دايما حاسة بضغط واكتئاب وتوتر ومبعرفش انجز حاجة نهائي لما بيكون الوقت ضيق بسبب الرعب اني ملحقش كنت متفوقة جدا وفشلت فشل زريع تايهة ومتخبطة وبتجيلي افكار انتحارية دايما وبشكك في كل حاجة حواليا زي وجود ربنا او حب اهلي والافكار السلبية محوطاني

اكتئاب و بحاجة لعلاج دوائي

هلاوس مزعجة أثناء النوم و بفيق وبرجع نام اكثر من مره أصوات ناس داخل راسي و اغلب الأوقات عند النعاس والكل بقلي تركيزي صاير ضعيف وبكون اضحك وبحكي وفجأة بنعزل وبضل هادي وصامت في افكارانتحارية الفشل بجميع المجالات بحس الناس عم يحكو علي وعلى فشلي بس هن فعلاً يمكن بيكونو يحكو مما تسبب لايذاء البعض

يجب المتابعة مع معالج نفسي

منذ فترة و انا فاقد للإحساس بالوقت و كثير السرحان بفصل عن العالم حواليا و بفكر في حاجات تانيه ، بكون بمشى و بتخيل نفسي بحقق حاجات نفسي فيها ، و عندي مشاكل كتيرة في النوم و اغلب نومي في النهار

بحاجة لتوجيه و ضبط الطاقات النفسية و العاطفية لا تعاني من مرض نفسي

انا مش عارفه اشخص الحاله اللي انا فيها لكن انا دايما مشتته وعندي عدم تركيز مش بعرف اكون علاقات ومش بعرف اتكلم مع الناس شخصيتي ضعيفه ومعنديش ثقه بالنفس وعندي رهبه وخوف من التجمعات او التجمع مع اشخاص لاول مره وبيحصل اعراض زى تسارع دقات القلب ورجفه ودايما ببقى متوتره واغلب الوقت بتكلم مع نفسي

سلامتك هذه الشكاوى تتماشى ووجود قلق وتوتر. ويما يتعلق بشخصيتك فإنه في عالم الطب النفسي (مع التقدير لرأيك) لا توجد تصنيفات تحوي شخصيه قويه او ضعيفه فهذه مصطلحات سائعه لدي البعض الا انها ليست علميه بتاتا بل ان هناك سمات معينه لكل شخصيه تشكل نمطا للشخصيه يحتوي على عدة محاور تشكل ردود افعالنا العاطفيه وأنماط تفكير تتعلق بالمواقف المختلفه والنظره للذات وللاخرين والأحداث وتحتوي ايضا على نوعية المزاج العام والخبرات والقدرات والميول والرغبات والقيم الاتجاهات الاجتماعيه...والعديد العديد من أمور اخرى. وبكثير من الأحوال فقد يكون هنالك أنماط او طرقا مخطوئه او مشوهه في طرق وآليات التفكير والتحليل للأحداث والمواقف والنظارات وهذه تؤدي لإنتاج أفكار سلبيه متوتره وهي زائفه وليست حقيقيه لكن الشخص يأخذها على علاتها وهذه بدورها تؤدي لمشاعر مؤلمه او سلبيه تدفعنا للسلوك التجنبي او الانعزال وهذه الانمطه من التفكير في اغلبها خفيه وغير واعيه وآليه لا تستند لمرجعية المتطق المتوازن ومن هنا تنتج الكثير من الاضطرابات في المزاج وفي العواطف والسلوكيات. وتعتبر هذه هي القاعده العامه في تدريبات العلاج المعرفي السلوكي لرصد هذه الانمطه الفكريه غير الواعيه واخضاعها للمصداقيه وجلبها لوعي المريض ومن ثم تعديلها. وان كنت قد أطلت قليلا عليكِ فانني انصحك بان تحاولي بالتدريج ان تخالطي التجمعات وبنظرة جديده متوازنه مع تدريبات للاسترخاء العضلي التنفسي والأفضل مراجعة الطبيب النفسي للإشراف على هذه التدريبات والشروحات (بعد التقييم طبعا) وإن ارتاى استخدام علاج مؤقت لازالة القلق فقد يساعد هذا ايضا. راجيا لك السعادة موفور الصحه

انا بتخيل إحداث كانها صايرة معي ويهرب كتير من لواقع دايما مو عارفه شو بدي قلق حاله من توتر كوابيس أفكار مشوشه كره المحيطين وعدم لانسجام مع اهلي لوحدة أحيانا اكتئاب وما بركز

قللي العزله وتفعالي مع اهلك وصديقاتي واشغلي وقتك حتى تعيشي بالواقع

بحس ان في اكتر من شخص جوايا وكلهم متناقضين وبيتكلموا في نفس الوقت لدرجة ان عقلي بيتشتت ولما حد بيكلمني ببقى تايهة ومش ببقى سامعة اللي قدامي ولا فاكرة هو كان بيقولي ايه ديما حاسة بالوحدة حتى وأنا بين الناس دقيقة اكون سعيدة فيها وعندي أمل في الحياة ودقيقة تانية اكون فيها أتعس مخلوقة وبفقد الأمل بكل شي

لازم تراجعي طبيب نفسي باقرب وقتت ممكن. مزيد من التفاصيل مطلوبة للتشخيص الدقيق و لكن قطعا تحتاجين تقييم نفسي متخصص.

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض نفسية

مشكلة نفسية او عقلية

Q: مشكلتى انى بحس بالخوف من رد فعل الناس ولا اجذب الانتباه فاقدة الإحساس بحب الناس ليا واهتمامهم ده مسببلى ضيق اوى وحاسة بإحباط بشع خصوصا مع وجود مشاكل أسرية لسة ظاهرة

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي وفي حال انك لم تستطيعي فعل ذلك بنفسك من المهم مراجعة المعالج النفسي