مريت بمواقف كتير ف حياتي صدمتني و خذلتني و فقدت متعتي للحياة و بفكر كتير ف الانتحار و أذيت نفسي مرة و حسيت اني ارتحت لما عملت كده ..بلاقي صعوبة في التعبير عن ال جوايا و ببقا ساكته دايما حتى لو حد بيزعقلي ببقا هنفجر من جوايا بس ثابتة من برا بس بحس إن مش قادرة استحمل كل ده و ف نفس الوقت مش قادرة اعبر

ارجو منك ان تتجهي لاقرب طبيب او الاتصال علي الخط الساخن للدعم النفسي التابع للامانة العامة للصحة النفسيه في اقرب وقت

انا بحس بالفشل وقاعد ف اوضتي علي طول مخنوق ومش عارف اتكلم مع حد لاني مش عارف مالي دايما افتكر الذكريات السيئة عاجز اني اعمل اي حاجه بعيد عن صحابي وأهلي ولو حد حاول يحتك بيا بتعصب بسرعه مش مركز ف حاجه ودايما مشوش معنديش طاقة خالص ودايما سرحان وبيجيلي افكار انتحاريه لو سمحت عايز تشخيص ادا كله

من المهم معرفة منذ متى وأنت على هذه الحالة؟ وهل تعرضت لأي موقف سيء أو مزعج قبل أن تلجأ إلى العزلة؟ يجب أن تبتعد عن كل الأمور التي قد تسبب لك التوتر. عليك أن تقترب من الأصدقاء وأن لا تبقى وحيدا كل الوقت لأن كلما بقيت وحيدا كلما زادت الأفكار السلبية وكلما ازدادت حالتك سوءًا. وإن كانت لديك أفكار الإنتحار عليك طلب الإستشارة من معالج نفسي في محيطك ومتابعة الجلسات العلاجية حتى تتحسن حالتك

بقالي يومين بصحة قبل الفجر بشوية أو بعده وأفضل أعيط حاسة بالوحدة وإن مفيش حد بيحبني وحاسة بالغيرة قعدت أشوف فيديوهات للتغلب على الغيرة والحزن بس برضو لسه حاسه بالخنقة مش عارفة أنا عايزة إيه عايزة أحضن ماما وأقولها إني بحبك بس مش عارفة أتكلم وحاسة بالضعف والحزن واايأس وإن صحابي اللي في المدرسة مبحبش

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف فيجلسات كلامية حضورية أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

مش عارف دة الفصام ولا ايه بس انا بكون لوحدي كتير و بغرق فالتفكير دايما بخلق مواقف خيالية وبندمج معاها لدرجه اني ببقا شايف الي بيحصل جوا دماغي ومش شايف الي قدامي لو انا مركز فحاجه معينة مثلا اكاني شايف الي جوا مخي كانه قدامي وبتفاعل معاه بحركات بعملها وممكن اضحك كل دة ونا جوا الموقف الي انا عامله فمخي

الطول؟الوزن؟لا تكن وحدك.دائما كن مع الناس.نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز .

انا ساعات بحس ان الدنيا مقفوله عليا وبقيت بكره كل اللي حواليا ومش عايز حد جنبي ومع ذلك ببقي عايزاهم في نفس الوقت ببقي قاعده معاهم فرحانه بس مره واحده الاقي نفسي ببقي عايزه اعيط لدرجه اني بقيت بشوف خيال ع هيئة انسان اسود وبيعقد قدامي او بيمشي في الصاله وبقيت بفكر في الانتحار وببقي عايزه اجرح نفسي

سلامتك. كم عمر حضرتك؟ ومنذ متى هذه الأعراض؟ هل هي لمعظم ساعات اليوم ومعظم الايام ام انها لحظيه وعابره؟ هل سبقتها او ترافقها ضغوطات حياتيه؟ وهل توجد اعراض أخرى؟ وهل سبق وأن عانيتي من اعراض مشابهه؟ لذا وكما ترين فإن هنالك العديد من المعلومات والتفاصيل المهمه ومنها الفحص المباشر والتي سوف تقودنا لفهم هذه الشكوى والتي قد تكون اضطرابا في المزاج او غير ذلك انصحك بمراجعة طبيب نفسي ليقيم الحاله ويصل للتشخيص والعلتج متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية

مخنوقة دايما ومش بحس بحاجه تفرح حته لو الحاجه دي مفروض تبسطني مش ببقى مبسوطة دايما في حزن جويا ولو بكون ف مكان ف ناس أعصابي بتتعب وببقا متوتره انا دايما لوحدي مهما حوليا ناس

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

انا بفضل اتخيل حاجات ملهاش علاقه بالواقع زي اني بفضل اتخيل مستقبلي عامل ازاي وببني قصه جوا دماغي مش بتبقى مرتبه وديما بتكون افكاري سلبيه ودي حاجه تعباني جدا وكمان ساعات بفضل اتكلم مع اشخاص مش موجودين بقيت مش بعرف افرق بين الواقع والخيال فيه كلام ببقى قولته ف الحقيقه بس م ببقى فاكره منه حاجه

تحياتي. حبذا لو ذكرتي كم عمرك وهل تعملين او تدرسين؟ وهل هذه الشكوى تتعلق بضعف في علاقاتك الاجتماعيه والميل للعزله؟ فالخيال قد يستخدمه البعض للتعويض عن ضعف في تحقيق إنجازات واعمال واهداف واقعيه او علاقات واقعيه. وكنصيحه عامه وعمليه عليكِ ان تضعي جدولا يوميا او أسبوعيا للنشاطات ويكون واقعيا ويحتوي علي إنجازات وهوايات اهتمامات واعمال وأهداف... الخ معقوله وقابله للانجاز ويفضل ان تكون النشاطات جماعيه ما أمكن ذلك.. وراقبي مدى تقيدك بهذا الجدول وكافئي نفسك كلما انجزتي هدفا او عملاً حاولي الإبتعاد عن العزله والانفراد ما استطعتِ. فإن أفادت هذه الإجراءات هذه فخير.. ولكن لو استمرت شكواكِ فالأفضل ان تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم الحال على أرض الواقع وبشكل مباشر. متمنيا لكِ الصحة والسعادة والتوفيق.

السلام عليكم من فترة ابتديت ألاحظ كذا حاجة بتحصلي وكمان الناس الي حواليا بقوا يخدوا بالهم أنه مخي بيفصل خالص و كأني في عالم تاني و أنا أي حته زي المحاضرة و أنا بتكلم مع حد أي حاجة بل كمان مش بتذكر ايه الي حصل في الوقت ده و إن كنت اتكلمت بحاول أفوق نفسي بس عقلي بيهرب غير اني بعيط فاجأة بدون سبب محدد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

انا ديما زعلانه وبتعب ديما مفيش حاجه بتيجي ف تفكير غير كل حاجه بتتعبني بقيت ع طول بتمني الموت وحاولت الانتحار قبل كده كتير بقيت بخاف ان اضحك او افرح تقوم حاجه حصلالي تزعلني وتتعبني ديما شايفه نفسي وحشه مفيش حد معاايا كل ال حواليا بعدو عني معتش معايا حد حتا بقيت بصلي عشان مكنتش بصلي وكل دعائي ان اموت

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

عايزة اعرف ايه مشكلتي

26 مارس 2023

1333

بحس ان في اكتر من شخص جوايا وكلهم متناقضين وبيتكلموا في نفس الوقت لدرجة ان عقلي بيتشتت ولما حد بيكلمني ببقى تايهة ومش ببقى سامعة اللي قدامي ولا فاكرة هو كان بيقولي ايه ديما حاسة بالوحدة حتى وأنا بين الناس دقيقة اكون سعيدة فيها وعندي أمل في الحياة ودقيقة تانية اكون فيها أتعس مخلوقة وبفقد الأمل بكل شي