عندي اكتئاب و دايما بحس ان غير مرغوب فيا و شخص فاشل مش محبوب محدش مهتم يعرف اخباري ايه ولا بعمل ايه ق حياتي مع ان بحب كل اللي حواليا بس بحس انهم مش بيبدلوني نفس الشعور بحس اني لما بعمل اي حاجة بحس انهم مش متهمين بيكونو مبسو،ين بس لما يضيقوني و يتنمروا عليا حتي صحابي محدش منهم بيفكر يقولي ازيك

الطول؟الوزن؟الناس مشغولون في مشاكلهملا تهتمي إلا بمستقبلكربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا باختصار حاسه اني مش قادره اتحكم باعصابي مش قادره اتظاهر اني كويسه انا حاسه بوجع في قلبي وانا الحمد لله بصلي بس حاسه اني بموت بالبطئ ومحدش حاسس بيا كل لما اتكلم يقولو تمثيل

من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات في مثل هذه السن من اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية

السلام عليكم نفسي حد ينصحني انا مخطوبو وبحب خطيبي اوي وهو بيحبني جدا بس عاوز انه يمارس معايا الجنس من برا وانا مش موافقة ورافضة جدا بس مش ببينله كدا بطريقة مباشرة وانا عارفة انه مش بيختبرني ولا الكلام دا بس هو رومانسي جدا وانا رافضه الموضوع دا اتصرف ازاي الموضوع دا تاعبلي نفسيتي جدا والله ارجو الرد؟

الحل يكمن في الزواج وعليه أن يتفهم قوانين المجتمع

انا اسف لو هطول.. بس انا حاسس اني فقدت شغفي في كل حاجة مبقتش عاوز اعمل اي حاجة مش عاوز اتكلم مع حد صمت دائم انا من طبعي اني اقعد اضحك واتكلم عادي بقيت الحاجات الي كنت بحب اعملها مبقتش عاوز اني اعملها وبقت صعب عليا كمان حاسس ان مفيش امل في اي حاجة بحس طول الوقت اني بكره نفسي ..وبكره شكلي

الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية اوأونلاين- مع التدريب على الاسترخاءوالتركيز.

انا مش بعرف انام خالص غير لما اتخيل حجات سلبيه زي اني اموت وكده وحرفيا مش بعرف انام خالص غير لما اعمل كده وبعدها بنام تلقائي دا من اي؟ وكمان مش بعرف امشي لوحدي خالص يعني بحس ان في حاجه غلط في لبسي مع اني ببقي متاكده من لبسي وكل حاجه قبل مخرج بس لازم امشي مع حد مش بعرف اروح اي مكان لوحدي

سلامتك، تخيل الأمور السلبية قبل النوم قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب نفسية وعاطفية، من بينها: القلق والتوتر: قد يكون لديك قلق أو توتر متراكم خلال اليوم، وعندما تحاول الاسترخاء والنوم، تظهر هذه الأفكار السلبية. الأفكار الوسواسية: قد تكون لديك أفكار وسواسية تتكرر وتلح عليك، مما يجعلك تتخيل سيناريوهات سلبية. تجنب المشاعر: قد يكون تخيل هذه الأمور السلبية وسيلة لتجنب مشاعر أخرى مؤلمة أو غير مريحة. عادة: مع مرور الوقت، قد يصبح هذا التخيل عادة مرتبطة بالنوم، حيث يعتاد الدماغ على هذه الأفكار كجزء من عملية الاسترخاء. عدم القدرة على المشي بمفردك والشعور بالقلق بشأن مظهرك قد يكون مرتبطًا بما يلي: القلق الاجتماعي: قد تعاني من قلق اجتماعي يجعلك تشعر بالخجل أو الخوف من نظرة الآخرين إليك. تدني الثقة بالنفس: قد يكون لديك تدني في الثقة بالنفس، مما يجعلك تشك في مظهرك وقدرتك على التعامل مع المواقف الاجتماعية. الرهاب الاجتماعي: في بعض الحالات، قد يكون هذا مرتبطًا بالرهاب الاجتماعي، وهو خوف شديد وغير مبرر من المواقف الاجتماعية. فيما يلي بعض النصائح للتغلب على هذه المشاكل: لتحسين النوم: تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، التنفس العميق، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة قبل النوم. تحديد وقت النوم: حاول تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ يوميًا لتنظيم الساعة البيولوجية. تجنب الكافيين والشاشات: تجنب تناول الكافيين واستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل. للتغلب على صعوبة المشي بمفردك: التعرض التدريجي: ابدأ بالخروج لمسافات قصيرة بمفردك، ثم زد المسافة تدريجيًا. التركيز على الإيجابيات: حاول التركيز على الأشياء الإيجابية في مظهرك وصفاتك الشخصية. الدعم الاجتماعي: تحدث مع الأصدقاء أو العائلة عن مشاعرك واطلب دعمهم.

بفتكر ذكريات سيئه وصعبه جدا من طفولتي وبوضوح حتي وانا في عمر صغير جدا ٥ سنين تقريبا حتي اهلي بيستغربوا ده وللاسف مش بفتكر الذكريات السعيده ودايما لما بيحصلي موقف وحش بسترجع كل الذكريات السيئه مع العلم طفولتي مكنتش سهله وحياتي ما زالت مش سهله وخايفه ده يكون مش طبيعي

يجب متابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة وتخطي كل الذكريات المؤلمة

انا مشكلتي خجلي الزائد مش عارفه اتخلص منه بسببه حبسه نفسي بقالي ٥ سنين بتكسف اخرج رغم اني بدرس،بس بخرج في الامتحانات بس عمري مكان عندي صديقه مش بعرف اتعامل مع الناس بخاف منهم

قد يكون لديكي مخاوف مغلوطة أو أحد اضطرابات الشخصية التي تؤدي الى العزلة والخجل.. مشكلتك حلها يكون عن طريق جلسات نفسية مع طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويعطيك المهارات الاجتماعية التي تحتاجينها للخروج من مشكلتك.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

انا لما اكون خارجة او بكلم واحدة بس من صحباتي بتوتر و بتخنق لاكن لما اكون خارجة مع اتنين او اكتر بكون عادي بهزر و بضحك و بكون طبيعية لاكن مع شخص بس بكون بتمنى ان الوقت يعدي بسرعة انا مش عارفة دا ايه بس ممكن يكون بخاف ان اي حد يزهق مني او كدة ولا ايه انا مش عارفة

لا يمكن تحديد تشخيص هنا أو تحديد السبب دون سماع المشكلة كلها والتوصل إلى الأسباب. لذلك يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

مشكلتي اني بتخيل ناس اعرفهم في حياتي وأخترع مواقف وسيناريوهات واقعد أتكلم معاهم وده بقوم اعمل كده لا إرادي مع العلم اني مش وحيده بس بحب أقعد لوحدي والحوار ده بقاله ٧سنين هل هفضل كده واي تشخيص الحاله دي

بدون وحدة .. مع الناس دائماونحتاج إلى علاج نفسي مكثف

التعليم بس انا سمحته بس من جوايها مش قادره اسامح الموضوع ده علي طول في باليومش قادره انساه كل لما افتكرت المناظر الي شوفتها في الفيلم الاباحي بكره نفسي ومبكنش تايقه اي حد بس انا مش بحسسه باي حاجه وانا محكتش لاي حد الموضوع ده عشان مش عايزه حد ياخذ عنه فكره وحشه بس ومن حوالي اسبوعين شوفت حساب مفتوح علي الفيس بوك باسم

سبق أن تمت الإجابة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

بحب اتكلم مع ولاد علي الفيسبوك علي اني بنت بلاقي دا مسلي مع العلم اني مش بتطلب منهم حاجة جنسية هوا كلام بس وانا في الحقيقة مش شاذ بس لما موقف بس بفتكر هل دا ممكن يخليني شاذ

Q: التعليم بس انا سمحته بس من جوايها مش قادره اسامح الموضوع ده علي طول في باليومش قادره انساه كل لما افتكرت المناظر الي شوفتها في الفيلم الاباحي بكره نفسي ومبكنش تايقه اي حد بس انا مش بحسسه باي حاجه وانا محكتش لاي حد الموضوع ده عشان مش عايزه حد ياخذ عنه فكره وحشه بس ومن حوالي اسبوعين شوفت حساب مفتوح علي الفيس بوك باسم

سبق أن تمت الإجابة

29 سبتمبر 2018

1825

بحب اتكلم مع ولاد علي الفيسبوك علي اني بنت بلاقي دا مسلي مع العلم اني مش بتطلب منهم حاجة جنسية هوا كلام بس وانا في الحقيقة مش شاذ بس لما موقف بس بفتكر هل دا ممكن يخليني شاذ