علاقة القلق والتوتر مع الرياضة

اي نوع من الرياضة يقلل من القلق النفسي والتوتر بشكل ملحوظ لكن في نفس الوقت لا يسبب انقاص وزن لان وزني قليل !؟

2020-07-17
1 إجابة السؤال 2020-07-27
يمكنك ممارسة الرياضة التي تشعرين بالراحة النفسية خلالها وبعدها، أما بالنسبة للوزن عادة الرياضة يجب تترافق مع نظام غذائي جيد كما أن الحالة النفسية تؤثر على الوزن فإما أن يلجأ الإنسان الأكل الكثير وزيادة الوزن أو تخفيف الأكل وبالتالي نقص الوزن 0
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
الطب النفسي
star star star star ic_star 155 تقييم
يمكنك ممارسة الرياضة التي تشعرين بالراحة النفسية خلالها وبعدها، أما بالنسبة للوزن عادة الرياضة يجب تترافق مع نظام غذائي جيد كما أن الحالة النفسية تؤثر على الوزن فإما أن يلجأ الإنسان الأكل الكثير وزيادة الوزن أو تخفيف الأكل وبالتالي نقص الوزن
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-11 02:44:37

السلام عليكم قبل شهر تقريبا كنت أعاني من توتر وقلق بشكل يومي لمدة أسبوع لكن بعد أخد دواء Laroxyl لمدة أسبوعين بعد فصح طبي وتشخيص بالضغط العصبي، إختفت أعراض التوتر والقلق لكن إلى الآن أشعر بنبض في جانبين الرأس بشكل ملحوظ ودائم وداخل الرأس وفي الخلف السؤال هل هاته الأغراض بسبب التوتر والضغط العصبي؟

قبل شهر تقريبا كنت اعاني من توتر وقلق بشكل يومي لمدة اسبوع لكن بعد اخد دواء Laroxyl لمدة اسبوعين بعد فصح طبي وتشخيص بالضغط العصبي اختفت اعراض التوتر والقلق لكن الى الآن اشعر بنبض في جانبين الراس بشكل ملحوظ ودائم وداخل الراس وفي الخلف هل هاته الاغراض بسبب التوتر والضغط العصبي

1

قبل شهر تقريبا كنت اعاني من توتر وقلق بشكل يومي لمدة اسبوع لكن بعد اخد دواء Laroxyl لمدة اسبوعين بعد فصح طبي وتشخيص بالضغط العصبي اختفت اعراض التوتر...

نعم. يمكن ان يفيدك الاسترخاء لتخفيف الاعراض

0

2020-06-11 12:56:50

see-answer-arrow

2020-04-19 12:25:38

قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع

قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع

1

قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع

دربي نفسك على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي وقتك بشكل متوازن ستتحسن الحالة

0

2020-04-20 11:06:09

see-answer-arrow

2019-01-26 00:58:10

هل يسبب القلق النفسي إحساسا بانخفاض المزاج في فترة النهار بشكل يومي و مستمر؟؟

هل يسبب القلق النفسي احساسا بانخفاض المزاج في فترة النهار بشكل يومي و مستمر

1

هل يسبب القلق النفسي احساسا بانخفاض المزاج في فترة النهار بشكل يومي و مستمر

نعم يكون القلق مختلط بأعراض الاكتئاب 

0

2019-01-26 08:54:48

see-answer-arrow

2017-07-11 21:54:55

هل الحالة النفسية او التوتر العصبي او الضغط النفسي الشديد يسبب وجع وتنميل في الراس وتشويش النظر الرجاء الرد باسرع وقت

هل الحالة النفسية او التوتر العصبي او الضغط النفسي الشديد يسبب وجع وتنميل في الراس وتشويش النظر الرجاء الرد

2

هل الحالة النفسية او التوتر العصبي او الضغط النفسي الشديد يسبب وجع وتنميل في الراس وتشويش النظر الرجاء الرد

هذا ممكن ولكن يتطلب اجراء تصىوير رنين مغناطيسي للدماغ

0

2017-07-12 07:24:21

see-answer-arrow

2016-09-11 01:26:14

أشعر بحالة نفسية سيئة وضغط نفسي كبير وخوف كبير من المستقبل واعاني من توتر وقلق بشكل دائم وبكاء من حين لآخر مالعلاج

اشعر بحالة نفسية سيئة وضغط نفسي كبير وخوف كبير من المستقبل واعاني من توتر وقلق بشكل دائم وبكاء من حين لآخر مالعلاج

2

اشعر بحالة نفسية سيئة وضغط نفسي كبير وخوف كبير من المستقبل واعاني من توتر وقلق بشكل دائم وبكاء من حين لآخر مالعلاج

الخوف من المستقبل هو العرض الأساسي للقلق وانصحك بمراجعة طبيب نفساني

0

2016-09-11 07:28:48

see-answer-arrow

2015-09-09 00:27:27

حابه استفسر عن علاج الاكتاب ساليباكس هل هو يزيدالوزن لانه وزني راد بشكل ملحوظ منذ استخدامه؟

حابه استفسر عن علاج الاكتاب ساليباكس هل هو يزيدالوزن لانه وزني راد بشكل ملحوظ استخدامه

1

حابه استفسر عن علاج الاكتاب ساليباكس هل هو يزيدالوزن لانه وزني راد بشكل ملحوظ استخدامه

نعم هذا كباقي العلاجات يزيد الوزن كذلك تحسن المزاج الذي يصاحبه يزيد الشهية

0

2015-09-09 17:51:05

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics