كلما احطت نفسي بنقاش لفظي او جسدي حتى قبل البدء احس بزيادة نبضات قلبي مع الرجفة داخل جسدي خصوصا يداي مع غياب الكلام الذي ارغب بقوله يرافقهم فشل جسدي وفي بعض المرات صداع و دوخه

هذه اعراض رهاب تتطلب التقييم والعلاج

رفض الواقع والتفكير بشكل متكرر في الانتحار والتخيل بشكل واعي في عقلي باني قمت بالانتحار بعد مشاجرة مع احد افراد عائلتي فأقوم بالأنتحار بعد الغضب الشديد اكره العيش مع الاشخاص حتى لو كانوا افراد عائلتي اريد العيش لوحدي وبعيدا عن اي شخص يعرفني النسيان صعوبة التذكر لا اريد عيش الحياة التوقف عن الشعور ؟؟

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكر أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، لابد من التاكيد على انه من الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

السلام عليكم انا دائما اخاف علي عائلتي و نفسي من الموت و اذا مرض احد من الأبوين أشعر بالقلق الشديد و دائما اعاني من الكوابيس المزعجه بشأن الموت لا استطيع النوم و لا استطيع الإبتعاد عن عائلتي عندما انام أشعر أني ساستيقظ بدون احدهما هل يوجد حل لهذا الخوف الدائم و القلق عليهما ؟

نعم يوجد حل من خلال المتابعة مع معالج نفسي متخصص للتخلص من الخوف

حب النتحار حب الموت خذلان من كل الدنيا والعالم والقرب والبعد عدم القدرة علي النوم بكاء طوال الوقت بشدة عدم القدرة علي الجلوس مع الناس عدم تصديق احد عدم ثقة العزلة الم في الجسم

عزيزتي اوصيك بالذهاب الى الطبيب النفسي لمساعدتك باقرب وقت

كيف اتخلص من الشعور بالوحدة و من بكاء الزائد والاحباط و ان لا امل لي بانجاز ما اريد، اخاف كلام الناس، اشعر بالاكتآب كل الوقت لا اشعر بالفرح حتى مع عائلتي...

هذا اكتئاب نفسي بحاجه للعلاج ويشفى

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

كيف يمكنني التعافي من الاكتئاب الحاد بدون مساعدة احد

Q: تعلق شديد بالاشخاص trauma عدم ثقة بالنفس عصبية شديدة خوف وتوتر اجتماعي محاولة انتحار بكاء ورجفان حتى في مواقف بسيطة فقدان الوزن مهربي الوحيد سريري والنوم كثيرا

الثقه في النفس ستاتي عند تحديدك لمهام تحبها و تقوم بانجازها فاذا كان لديك هوايه الرسم او الرياضه كركوب العجل او السباحه او المشي او الركض كل يوم اعمل لنفسك خطه يوميه لمهام حتى و لو كانت بسيطه لانجازها و عند قيامك بها ستشعر بالسعاده العصبيه حلها تمارين استرخاء كالتنفس ببطأ او العد من الرقم. ١ ال ٢٠ قبل اي موقف اتعرض له لابد من تغيير طريقه تفكيرك للايجابيه و تشتيت الافكار التى تاتي الى ذهنك بافكار جديده

Q: بكاء شديد واحساس باختناق كره كل الناس وصراخ دائم الام في القلون

للتشخيص انت بحاجة لدراسة الحالة والمتابعة

Q: انا دائما اشعر بالقلق والتوتر بدون اي سبب مع الناس و عائلتي حتى امي واخواتي لم اعرف اين السبب والغضب الشديد

محتاج جلسات للتعلم مهارات التحكم في الغصب

Q: أعاني من رهاب إجتماعي حيت أجد صعوبة مثلا في الأكل في الأماكن العمومية و الكتابة أمام الناس بحيت ترتجف يداي و تزداد ضربات قلبي عكس عندما أكون وحدي ومع عائلتي

هذه الحاله يمكن ان تندرج تحت مسمى متلازمة القلق العام ويشمل ذلك الخوف والرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع واضطراب الشخصيه القلقه لتمييز التسخيص وجب عليك مراجغة طبيب نفسي لتقييم الحاله ووصف علاجات مناسبه اذا احتاج الامر تمنياتي بالشفاء

Q: ايه اسباب بكاء واحساس انتحاروعدم ميول الى دراستى حتى احاول اكثر من مره انتحار

هذه أعراض شائعة في هذه المرحلة العمريه. ومعرفه الاسباب التي تخصك ومعالجه الأعراض والانتقال الي حال أفضل تحتاج منك زياره طبيب نفسي مختص حتي تسطيعين التعافي. لان أسباب الأعراض النفسيه تختلف من شخص للاخر وتحتاج الي تقييم من مختص.