عندما يكون هناك موقف جدي كعرض أو مسابقه أو بطولة مع اني متحمسه جدا ولا اشعر بالخوف ولكن عندما يحين دوري وابدأ أشعر بالتعب وصعوبة بالتنفس وسرعه بضربات القلب وتعرق وجسدي تنخفض حرارته ورعشة والاسوء من ذلك انسى كل شيء كفقدان ذاكرة مؤقت حتى اسمي لا اتذكره وبعد انتهاء الموقف بنتائج كارثية اعود كما كنت

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى تدريب على التواصل، مع علاج نفسي مكثف في جلسات

عندما اتعرض لموقف مخيف او بعض الاحيان وانا مستلقي اشعر بان قلبي يتوقف للحضه ثم يعاود عمله ولاكن احس بانه يتدفق بقوه وبسرعه. اشعر بحراره في اطرافي في المساء. توتر وقلق

اهلا بيكي قد تبدو من الاعراض الاولية انها احد اعراض القلق راجعي الطبيب

السلام عليكم أنا عمري 29 أعاني من ضيق في التنفس خصوصا عند وجودي بمكان لا اكون فيه مرتاحا فيأتيني خوف بأنني سأختنق و أفقد الوعي فيزداد وضعي سوئا صعوبة في أخد نفس عميق و تعرق اليدين أولا تم القدمين ثم الابط ثم دوار و أحس كأنني سأموت المرجو إفادتي حياتي متوقفة بسبب مرضي لا دراسة و لا عمل

اذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

اشعر بانقباض في صدري بشكل مفاجئ وتتالى على رأسي ذكريات غريبة لم أمر بها ابدا في الواقع ولكن في هذه اللحظات تبدو لي كذكريات مررت بها ..مع خدران في الاطراف وتسارع في القلب لمدة خمس دقائق ..ثم تجتاحني المشاعر السلبية وتشوش في الافكار

هذا يحدث كثيرا في هذه السنويزول بالنشغال بعمل أو هواية أو رياضةوما العلاج النفسي تصصبح الحال أفضل

انا لا اخذ اي دواء سوا (جنكاتا ) . انا طالبة توجيهي . انا في حالة توتر دائمة اقضم اظافري كل ثانية .تاتيني لحظات توتر اشعر بضيق تنفس ويرتجف جسدي .الاحظ رجفة في يدي عند مسك

سؤال متكررنحتاج إلى علاج نفسي

الم شديد في كافه الصدر منذ سنه مثل وجود شيئ ثقيل على صدري ويزداد عند النوم واختناق وتسارع ضربات القلم في حالة الاستلقاء بدون اي مجهود الى 105 في الدقيقه مع تعب في الجسم وعدم الشعور بالاطراف هذه الحاله ترتبط بحالتي النفسيه فعند التوتر الخوف الحزن تحدث كل الناس تحزن لكن لماذا هذا الالم

بحاجه للتقييم والفحوصات ثم العلاتج

اشعر بعض الاحيان ولبضعة دقائق بتسارع في الاحداث من حولي حيث اشعر بضيق في جسدي ثم اشعر بلتسارع من حولي لدرجة انني لا استطيع تحمل سماع اي شيئ ثم يحدث تسارع كبير في دقات قلبي

الضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر و الغضب ،عندما نتعرض لمواقف تؤثر فينا بشكل أو بآخر يستعرض الدماغ الوضع الراهن و يحفز الغدة الكظريّة على إفراز هرمون الأدرينالين أو الإبينفرين و كرد فعل عليها و يعمل الأدرينالين على رفع ضعط الدّم و زيادة ضربات القلب ( التسارع )لذلك استرخ وخليك رايق وهادىء وتحاشى المواقف التي تثير عواطفك وشجونك ومارس الرياضة التي تلائمك ونظف صدرك مما يحنقك وتحدث عن همومك الى محب او ثقه او معالج يفيد التفكر والاسترخاء كثيرا في مثل هذه الحالات

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كلما احطت نفسي بنقاش لفظي او جسدي حتى قبل البدء احس بزيادة نبضات قلبي مع الرجفة داخل جسدي خصوصا يداي مع غياب الكلام الذي ارغب بقوله يرافقهم فشل جسدي وفي بعض المرات صداع و دوخه

Q: عند التكلم مع شخص غريب او عندما يطرق احد باب المنزل او عند العراك تصيبني هذه الأعراض خفقان قلب ونحول الجسم ورجفه الأقدام وبعد ما تروح الأعراض يصيبني

هذا قلق يعطل حياتك بحاجه الى علاج نفسي

Q: عندما اخذ نزهة في الشارع لوحدي فجأة اضحك بصوت عالي ونزوة داخلية وتقلص عضلي بالفك والصدر وانفتاح العين وانشدادها مع شعور بفرح وزيادة التنفس , هل اعاني مرضا نفسيا ؟

انصحك استشارة طبيب نفسي , لابد من الفحص السريري

Q: اعاني من عدم السيطرة على نفسي وقت الغضب بشكل شديد جدا أؤذي نفسي بالضرب وربما اؤذي غيري يراودني رغبه بالانتحار تزداد دقات قلبي واصاب باختناق تشنج بجميع جسمي هل اراجع طبيب

من الضروري مراجعة طبيبك النفسي وتحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن اما بالنسبة للضيق وعدم الاحتمال فان ذلك يحتاج منك ان تتذكري اولا ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) وان الحياة امانة في اعناقنا نحتاج الحفاظ عليها بكل ما اوتينا من قوة ونحن مأمورون بذلك بكل الاديان ومحرم علينا التفريط بها لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بمختلف انواعه وتشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

23 أغسطس 2018

806

كلما احطت نفسي بنقاش لفظي او جسدي حتى قبل البدء احس بزيادة نبضات قلبي مع الرجفة داخل جسدي خصوصا يداي مع غياب الكلام الذي ارغب بقوله يرافقهم فشل جسدي وفي بعض المرات صداع و دوخه