انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في ضربات القلب و سمعت ان هناك ادوية نفسية لهذه الحالات ما هو العلاج

2014-06-17
1 إجابة السؤال 2019-06-25
اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات 8 2014-06-17 11:52:50
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
الطب النفسي
star star star star ic_star 110 تقييم
اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-08 03:17:32

انا اعاني من سرعه الغضب ولا استطيع التحكم في نفسي وايضا تكون مصحوبة بتوتر شديد وسرعه ضربات القلب

انا اعاني من سرعه الغضب ولا استطيع التحكم في نفسي وايضا تكون مصحوبة بتوتر شديد وسرعه ضربات القلب

1

انا اعاني من سرعه الغضب ولا استطيع التحكم في نفسي وايضا تكون مصحوبة بتوتر شديد وسرعه ضربات القلب
هذا يحتاج إلى مهارات تنظيم المشاعر والتعبير عنها بسلاسه بدون كبت مع متخصص نفسي
0
2019-07-08 13:00:46
see-answer-arrow

2019-02-18 21:16:57

اشعر بقلق شديد ضيق في الصدر تتكرر الحالة نفسها كل يوم في الصباح لدرجة لا استطيع العمل اخاف أن تسبب لي هذه الحالة الله يستر مشكل في القلب خصوصا قرات ممكن بسبب ارتفاع كورتيزول

اشعر بقلق شديد ضيق في الصدر تتكرر الحالة نفسها كل يوم في الصباح لدرجة لا استطيع العمل اخاف ان تسبب لي هذه الحالة يستر مشكل في القلب خصوصا قرات ممكن بسبب ارتفاع كورتيزول

1

اشعر بقلق شديد ضيق في الصدر تتكرر الحالة نفسها كل يوم في الصباح لدرجة لا استطيع العمل اخاف ان تسبب لي هذه الحالة يستر مشكل في القلب خصوصا قرات ممكن بس...

ابنتي العزيزة .. لا تقلقي ولا تخافي من مثل العرض .. ولكن ننصحك بالذهاب أولا الي طبيب قلب متخصص لإستبعاد أي مشكلة في القلب وفي حالة عدم وجود أي مشكلة عضوية في القلب ونظرا اشعورك المتكرر في الصباح المتكرر بضيق الصدر فإن هذة الحالة هي حالة إكتئاب وتختاحين الي طبيب نفسي. 

0
2019-02-19 05:07:57
see-answer-arrow

2018-08-04 22:09:31

اعاني من نوبات هلع من اكتر من ٤سنين تاتي في اي وقت بمجرد ما افكر في شي مخيف موت شخص مرض شخص خبر حزين نفسي يروح جسمي يتلج اعصابي كلها مببقاش قادره اتحكم فيها ضربات قلبي تزيد ون

اعاني من نوبات هلع من اكتر من ٤سنين تاتي في اي وقت بمجرد ما افكر في شي مخيف موت شخص مرض شخص خبر حزين نفسي يروح جسمي يتلج اعصابي كلها مببقاش قادره اتحكم فيها ضربات قلبي تزيد ون

1

اعاني من نوبات هلع من اكتر من ٤سنين تاتي في اي وقت بمجرد ما افكر في شي مخيف موت شخص مرض شخص خبر حزين نفسي يروح جسمي يتلج اعصابي كلها مببقاش قادره اتحك...
حالتك تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
0
2018-08-05 07:11:56
see-answer-arrow

2018-02-23 02:00:52

دكتور اشعر بخوف شديد واشعر انني سأموت وضربات القلب تكون سريعه كلما افكر واشعر ان اصبع رجلي اليمين تألمني لانني سمعت ان الروح تبدأ تنتزع من هناك لا استطيع النوم ليلا

اشعر بخوف شديد واشعر انني ساموت وضربات القلب تكون سريعه كلما افكر واشعر ان اصبع رجلي اليمين تالمني لانني سمعت ان الروح تبدا تنتزع من لا استطيع النوم ليلا

1

اشعر بخوف شديد واشعر انني ساموت وضربات القلب تكون سريعه كلما افكر واشعر ان اصبع رجلي اليمين تالمني لانني سمعت ان الروح تبدا تنتزع من لا استطيع النوم...
انت بحاجه للعلاج من قبل الطبيب النفسي وأضيع رجلك لا علاقه له بالموت
0
2018-02-23 07:51:45
see-answer-arrow

2016-12-30 20:08:54

اعاني من زيادة شديدة في ضربات القلب عند النوم ورعشه بالجسم وافكر كثيرا في الموت اثناء فترة الليل فقط ولا استطيع النوم هل هذا مرض نفسي ؟؟

اعاني من زيادة شديدة في ضربات القلب عند النوم ورعشه بالجسم وافكر كثيرا في الموت اثناء فترة الليل فقط ولا استطيع النوم هل مرض نفسي

1

اعاني من زيادة شديدة في ضربات القلب عند النوم ورعشه بالجسم وافكر كثيرا في الموت اثناء فترة الليل فقط ولا استطيع النوم هل مرض نفسي
هذا من اعراض القلق يفضل مراجعة عيادة نفسية للتقييم الحالة وتسخيصها.
0
2016-12-31 00:02:23
see-answer-arrow

2016-10-14 02:37:15

اعاني من حالة خوف وهلع من الموت بأستمرار ,تجعلني اشعر بالخوف الشديد واصاب بها عندما ادخل في الاماكن المزدحمة ,اشعر بسرعة في ضربات القلب وشعور بالاغماء. ما حل هذه المشكلة ؟

اعاني من حالة خوف وهلع من الموت باستمرار تجعلني اشعر بالخوف الشديد واصاب بها عندما ادخل في الاماكن المزدحمة اشعر بسرعة في ضربات القلب وشعور بالاغماء ما حل هذه المشكلة

1

اعاني من حالة خوف وهلع من الموت باستمرار تجعلني اشعر بالخوف الشديد واصاب بها عندما ادخل في الاماكن المزدحمة اشعر بسرعة في ضربات القلب وشعور بالاغماء م...
هدا فزع مع رهاب الساح وبحاجه للتقييم والعلاج
0
2016-10-14 13:23:28
see-answer-arrow

2016-09-02 12:06:58

اشعر ان روحي تخرج مني و اشعر ان جسمي صار فارغا و تزداد ضربات قلبي علما اني منذ شهر كنت اعاني من نوبات هلع و قلق ؟ ما هو السبب ؟

اشعر ان روحي تخرج مني و اشعر ان جسمي صار فارغا و تزداد ضربات قلبي علما اني شهر كنت اعاني من نوبات هلع و قلق ما هو السبب

1

اشعر ان روحي تخرج مني و اشعر ان جسمي صار فارغا و تزداد ضربات قلبي علما اني شهر كنت اعاني من نوبات هلع و قلق ما هو السبب
هذه الاعراض تتبع نوبات الهلع وتضيف القلق النفسي
0
2016-09-02 18:28:48
see-answer-arrow

2015-12-02 23:44:48

السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما أغضب على شخص ما أحس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا أعرف ما الحل ?

عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما اغضب على شخص ما احس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا ما الحل

1

عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما اغضب على شخص ما احس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا ما ا...
الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات
0
2015-12-03 12:34:29
see-answer-arrow

2015-08-15 10:15:43

عنما اقابل شخص مهم او غريب اشعر بتردد وزياده في ضربات القلب و وتغير الصوت .. واغلب الاوقات اتنازل عن حقوقي .. انا كرهت نفسي

عنما اقابل شخص مهم او غريب اشعر بتردد وزياده في ضربات القلب و وتغير الصوت واغلب الاوقات اتنازل عن حقوقي انا كرهت نفسي

1

عنما اقابل شخص مهم او غريب اشعر بتردد وزياده في ضربات القلب و وتغير الصوت واغلب الاوقات اتنازل عن حقوقي انا كرهت نفسي
أعراض الشعور بالتردد وخفقان القلب وتغير الصوت، هي أعراض ترجح الاصابة بأحد اضطرابات التوتر والقلق، وهذا التوتر ما يجعلك في بعض الأحيان تتنازلين عن حقوقك، الأمر الذي قد يؤدي بك الى الاكتئاب. أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويعطيك العلاج اللازم، ولا تقلقي فحالتك علاجها بسيط ان شاء الله. يمكنك التواصل معي ان اردتي، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك
0
2015-08-16 01:40:50
see-answer-arrow

2014-03-21 19:09:22

انا بنت 25 سنة أمس عانيت من صداع فضيع وفي اليوم الثاني نفس الصداع مع تنميل الجسم كامل وسرعة في ضربات القلب ودوخة وإحساس بأن جسمي حار جدا وفي نفس الوقت يداي باردتان قبل هذه أعراض تعرضت لظروف نفسية بالعمل ارجو المساعدة

انا بنت امس عانيت من صداع فضيع وفي اليوم الثاني نفس الصداع مع تنميل الجسم كامل وسرعة في ضربات القلب ودوخة واحساس بان جسمي حار جدا وفي نفس الوقت يداي باردتان قبل هذه اعراض تعرضت لظروف نفسية بالعمل المساعدة

1

انا بنت امس عانيت من صداع فضيع وفي اليوم الثاني نفس الصداع مع تنميل الجسم كامل وسرعة في ضربات القلب ودوخة واحساس بان جسمي حار جدا وفي نفس الوقت يداي ب...
بما ان الفترة الزمنية لتكرار حدوث هذه الاعراض قصيرة ليومين وهي من بعض اعراض الهلع ردود فعل للاجهاد النفسي حاولي اخذ قسط من الراحة مع تناول اليانسون ومضغ النعناع والاستماع للموسيقى الهادئة وادء الصلوات والبعد عن المنبهات كالكافئين والنيكوتين ومارسي الرياضة والقراءة وستزول انشاء الله
0
2014-03-30 12:18:35
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة