عند الخروج من المنزل لكي اقابل شخص مهم في حياتي او لكي استلم جائزة او السفر او اي موقف يشعرني بالقلق والتوتر اشعر باني اريد التقيؤ وغالبا ما اتقيئ واشعر بالارهاق

ما تتكلم به يعبر عن قلق اجتماعي و هو عبارة عن مجموعة أعراض تظهر عند المناسبات المهمة و في بعض المواقف الاجتماعية تظهر على شكل تسرع بالنبض و تسارغ تنفس و صداع و أعراض هضمية مزعجة بحاجة لعلاج دوائي و نفسي

انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في ضربات القلب و سمعت ان هناك ادوية نفسية لهذه الحالات ما هو العلاج

اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات

السلام عليكم عمري 20 سنة انا اعاني من قوة ضربات القلب عند صعود الدرج اضافة للتعب السريع عند الجري مثلا او بذل مجهود .. علما اني اجريت تخطيط القلب و الايكو و حتى السكانر على القلب و كلها سليمة و ايضا اني لست شخص رياضي بل كسول واريد البدأ بالتمارين و اعاني بعض الاوقات من ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق

أتمنى لك السلامة، على الرغم من سلامة الفحوصات، هناك عدة أسباب محتملة لسرعة نبض القلب على الرغم من سلامة القلب، ومنها الآتي: القلق والتوتر: كما ذكرت، ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق يمكن أن يؤدي إلى تسارع ضربات القلب والشعور بالتعب. عدم تحمل المجهود: قد تكون لديك حالة طفيفة من عدم تحمل المجهود، خاصة إذا كنت غير معتاد على ممارسة الرياضة. فقر الدم: نقص الحديد في الدم يمكن أن يسبب الشعور بالتعب وضيق التنفس وتسارع القلب. مشاكل الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تسارع القلب وزيادة التعرق والقلق. أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا، مثل اضطرابات ضربات القلب الخفيفة أو مشاكل في الجهاز العصبي. أنصحك بمراجعة الطبيب ، وبدوره الطبيب قد يقترح إجراء بعض الفحوصات الإضافية للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى، مثل فحص وظائف الغدة الدرقية أو فحص الدم العام. حاول أيضًا البدء بتمارين خفيفة مثل المشي السريع لمدة قصيرة ، ثم زِد من المدة والشدة تدريجيًا، للمساعدة على التغلب على مشكلة سرعة نبض القلب الناجمة عن قلة النشاط البدني ولكن توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بأي ألم أو انزعاج. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AC%D8%A6-7364" target="_blank" rel="noopener"> ما هي اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-7338" target="_blank" rel="noopener"> ما هي أهم طرق علاج ضربات القلب السريعة في المنزل؟

في بعض الاوقات اشعر باني سوف اموت اتذكر اصدقاء ماتو بسكتة قلبية و اشعر اني ساموت تبدء معدتي بالالم و البدء ب الرتباك و نبضات القلب تتسارع و اقول في نفسي انها لحضتي قد حانت

هذه أعراض قلق تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

عنما اقابل شخص مهم او غريب اشعر بتردد وزياده في ضربات القلب و وتغير الصوت .. واغلب الاوقات اتنازل عن حقوقي .. انا كرهت نفسي

Q: مرحبا ...اسمي احمد انا اضحك اكثر الاوقات لا ارادياً واحيانا اقابل شخص لا اسيطر على على نفسي واضحك ولا اعلم ما الأسباب ...ارجو الرد وما العلاج

تحديد السبب يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اشعر بتردد دائما عند التحدث او طرح الاسئله خوفا ان يبدو كلامي احمق او غريب للآخرين مع انه في اغلب الاحيان يكون افكار جيده جدا

تريد جلسة لتنمية مهارات الثقة بالنفس مع متخصص نفسى

Q: احمرار الوجه الرجفة اخفاض الصوت التلبك عند التحدث مع شخص غريب او خلال الجلسات الاجتماعية

من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية وتحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المهم مراجعة الطبيب

Q: اريد حل للرهاب الاجتماعي اشعر بتوتر و سرعة بنبضات القلب وارتجاف اليدين عند وجود شخص غريب او مجموعة ارجو المساعدة

علاجه التدريب بالتدريج على التواجد مع الناس في المجتمع الأسري والعائلي والمحلي تواصلك معنا خطوة جيدة، هل الطعام والنوم عادي؟هل الوزن ناقص قليلاً؟هل نحتاج للعرض على طبيب باطني أولاً؟

Q: لم اعد اجتماعي مثل قبل الخياء فيني يزيد عندما اقابل شخص او مجلس في الكلام كلمه ورد غطاها

التقلبات طبيعية ما لم تعطل حياتك ومن المفيد ان تتحدث مع المتخصص النفسي الذي يتابعك او تراجعه من من اجل متابعة تطور الحالة

Q: احس بضيق بتنفس في بعض من الأوقات ونغزات في القلب وتغير النفسيه اصبح عصبيه واهلوس في الموت بأستمرار كما ان في النفس احس بحراره او طعم في الفك غريب

تحتاجين الى تشخيص اكثر دقه عياديه ولذلك من الضروري ان ترجعي اقرب عيادة نفسية

15 أغسطس 2015

1039

عنما اقابل شخص مهم او غريب اشعر بتردد وزياده في ضربات القلب و وتغير الصوت .. واغلب الاوقات اتنازل عن حقوقي .. انا كرهت نفسي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

أعراض الشعور بالتردد وخفقان القلب وتغير الصوت، هي أعراض ترجح الاصابة بأحد اضطرابات التوتر والقلق، وهذا التوتر ما يجعلك في بعض الأحيان تتنازلين عن حقوقك، الأمر الذي قد يؤدي بك الى الاكتئاب. أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ويعطيك العلاج اللازم، ولا تقلقي فحالتك علاجها بسيط ان شاء الله. يمكنك التواصل معي ان اردتي، عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أغسطس 2015