تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مريض اكتئاب اعاني من كثرة ساعات النوم والخمول بشكل عام يوميا
9 فبراير 2021
16498
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الشائع أن تسبب أدوية الاكتئاب، مثل باروكستين، اضطرابات في النوم. هذه الاضطرابات قد تتضمن النعاس الزائد، الأرق، والكسل. ومع ذلك، من الضروري عدم تغيير أو إضافة أي دواء دون استشارة الطبيب المعالج.
ولكن هناك عدة خيارات قد تساعد في تحسين النشاط وتقليل الكسل (مع استشارة الطبيب):
- تعديل جرعة باروكستين: قد يقترح الطبيب تعديل الجرعة أو توقيت تناول الدواء لتقليل تأثيره على النوم.
- إضافة دواء مساعد: في بعض الحالات، يمكن إضافة دواء آخر بجرعة صغيرة لتحسين النوم أو زيادة النشاط، ولكن هذا يجب أن يكون تحت إشراف طبي كامل.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): قد يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيدًا في تحسين نوعية النوم وزيادة النشاط اليومي.
إليك بعض النصائح العامة لتحسين النوم والنشاط:
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن ليس قبل النوم مباشرة، يمكن أن تساعد في تحسين النوم وزيادة الطاقة.
- تنظيم جدول النوم: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات.
- تجنب الكافيين: تجنب تناول الكافيين قبل النوم، لأنه قد يؤثر على جودة النوم.
- التعرض للضوء الطبيعي: التعرض للضوء الطبيعي في الصباح يمكن أن يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية.
- خلق بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة النوم مظلمة وهادئة وباردة.
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الشائع أن تسبب أدوية الاكتئاب، مثل باروكستين، اضطرابات في النوم. هذه الاضطرابات قد تتضمن النعاس الزائد، الأرق، والكسل. ومع ذلك، من الضروري عدم تغيير أو إضافة أي دواء دون استشارة الطبيب المعالج.
ولكن هناك عدة خيارات قد تساعد في تحسين النشاط وتقليل الكسل (مع استشارة الطبيب):
- تعديل جرعة باروكستين: قد يقترح الطبيب تعديل الجرعة أو توقيت تناول الدواء لتقليل تأثيره على النوم.
- إضافة دواء مساعد: في بعض الحالات، يمكن إضافة دواء آخر بجرعة صغيرة لتحسين النوم أو زيادة النشاط، ولكن هذا يجب أن يكون تحت إشراف طبي كامل.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): قد يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيدًا في تحسين نوعية النوم وزيادة النشاط اليومي.
إليك بعض النصائح العامة لتحسين النوم والنشاط:
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن ليس قبل النوم مباشرة، يمكن أن تساعد في تحسين النوم وزيادة الطاقة.
- تنظيم جدول النوم: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات.
- تجنب الكافيين: تجنب تناول الكافيين قبل النوم، لأنه قد يؤثر على جودة النوم.
- التعرض للضوء الطبيعي: التعرض للضوء الطبيعي في الصباح يمكن أن يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية.
- خلق بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة النوم مظلمة وهادئة وباردة.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أكتوبر 2025
دواء للخمول ودواء للنشاط، الحل في نمط الحياة الطبيعيةاستيقظ في الصباح ونم في المساء وامنع نوم الظهيرةوتحتاج إلى علاج نفسي ويمكنك مراجعة الطبيب المعالج لضبط نوع وجرعة الدواء ووقت تناوله
0 2021-02-10T07:55:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%83%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%84%D9%8A-1493213#answer-1
دواء للخمول ودواء للنشاط، الحل في نمط الحياة الطبيعيةاستيقظ في الصباح ونم في المساء وامنع نوم الظهيرةوتحتاج إلى علاج نفسي ويمكنك مراجعة الطبيب المعالج لضبط نوع وجرعة الدواء ووقت تناوله
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
انا شاب ٢٢ سنة اعاني من اكتئاب وبعض الوساوس ورهاب اجتماعي محتاج دواء يكون سعره متوسط متاح في مصر مع...
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
هل دواء بروزاك يسبب كثرة التثاؤب والكسل واحيانا دوخة ولعية نفس ...وما الحل لتنجب هذه الاعراض ..اعاني منها بشدة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما علاج كثرة الافكار وقلة النوم مع ارهاق وتعب البدني والنفسى؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مرحبا، اشعرع بدوار خفيف وقلة في التركيز مع ارتجاج طفيف في النظر احيانا. ودلك مند بضعة اشهر. واعاني من قلة...
سؤال من ذكر سنة 5
في أمراض نفسية
قلق عام وتوتر وقلة نوم مصحوبة باسهال وهوس بالنظافة وقلق شديد مساءا يسبب القلق وعدم النوم
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
انا تشخصت مريض اكتئاب واتناول دواء باروكستين 20 واتفقت مع الدكتور علي التخلص منه تدريجيا وانا الان في أسبوعي الثالث...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
الارق وقلة النوم تقلب المزاج بسبب قلة النوم
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
انا اعاني من ثقل القدمين مما يسبب صعوبة بالحركة ، الارق وقلة النوم ، انخفاض الصوت وتلعثم اللسان ، الم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من قلق وقلة نوم وعندما اذهب لا استطيع الحديث من شدة النوم وعندما الجو الا سريري يبداء التفكير والقلق...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
انا عندي اكتئاب. والدكتور وصفلي دواء انافرانيل السؤال هو هل اخذه قبل النوم ولا عادي في اي وقت
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31200
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين