لا استطيع ان اترك التلفاز فانا اشاهد التلفاز كثيرا من افلام ومسلسلات واعيش طوال النهار في احلام يقظة مع ابطال الافلام طوال النهار افكر فيهم واتخيل نفسي دائما حبيبة البطل في الافلام ودائما احلم اني جميلة الجميلات وان ابطال الافلام يحبونني كثيرا مع العلم اني متزوجة وعندي بنت ما الحل وهل هذه خيانة لز

لا هذه ليست خيانة وعلاج ذلك يتم من خلال وضع برنامج منطقي يتناسب مع ظروفك الحياتية ويتضمن نشاطات وتمارين رياضية وأعمال يدوية تتناسب مع رغباتك وطموحك

اتكلم مع نفسي كثيرا و اعاني من عزلة تلازمني منذ زمن طويل زادت كثيرا بعد انتقالي للعيش في بلد جديد لا اعرف فيه احد ، ما الحل ، بدأت المشكلة تؤثر في دراستي

لابد من تكوين شبكة من العلاقات الاجتماعية

حولت جامعتي اون لاين، لم اعد اريد الخروج من غرفتي ولا حتى الحديث مع عائلتي، كرهت نفسي، ولا انفك من لومها علي حالي، تراودني احيانا افكار انتحارية ولكن لا انفذها خوفًا من الله، فقدت وزني واهملت نفسي وصحتي واصبحت هزيله لا انام الليل جيدا واعاني من حالات هلع وقلق مرضيه ما الحل لقد تعبت

تحتاجين إلى علاج نفسي ونظام حياة يومية صحي وإشراف طبي واجتماعي

افكر في الانتحار كثيرا جدا و ايأس بصورة سريعة جدا كثيرا اشعر بحزن و اتأثر كثيرا بأي حدث سيء واخطط كثيرا للانتحار يوجد لدي ارتخاء في الصمام و انا قلقة جدا لا اعرف ماذا بي؟

فكرة الانتحار من احد أعراض الاكتئاب يفضل زيارة عيادة نفسية في أقرب وقت لمساعدتك

أشعر برغبة دائمة في البكاء على ابسط الأشياء، واحيانا اكون سعيدة بدون سبب، كما املك صعوبة في اظهار مشاعري عن طريق وجهي، واحيانا لا املك اي تعابير وجه اطلاقا، كما اشعر بلخبطة في المشاعر فاحيانا ابدي الحزن عندما يجب ان اكون سعيدة والعكس، كما صرت انام كثيرا وفقدت شهيتي.

مش الأعراض هي من أعراض الإكتئاب ولكن لا يمكن تحديد تشخيص هنا، يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل تقييم الحالة والتشخيص والعلاج من خلال جلسات العلاج النفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا لدية احلام جميلة و تخطيط جيد لها ولكن لا انفذها في وقتها واحيانا ل

Q: احلم احلام جنسيه اثناء النوم . و يؤدي ذلك الي خروج السائل المنوي .. وهذا يؤثر سلبا علي نفسيتي. فما الحل

هذا امر طبيعي ولا يتطلب حل

Q: اعاني في بعض الاحيان من اكتئاب، احيان اكون نشيط واحيانا تكون لا طاقة لي لفعل شي افكر كثيرا في كل مشاكلي واصبح مهموم، انسى كثيرا، انا عصبي جدا

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: كيف اتجنب احلام اليقظة التى تاتينى عندما اذاكر وتمنعنى من التركيز وتاتينى كثيرا فأنا استغرق فى احلام اليقظة مدة طويلة (بالساعات) .؟

يمكنك تجنبه من خلال اتحكم بأفكارك وعدم تركها تسيطر عليك, مع محاولة تدوين ما يعتريك منها وربطه بالواقع, مع محاولة وضع برنامج عملي دقيقيتضمن أفكار وأنشطة مضادة لها , كذلك البحث عن نشاطات تتناسب مع ميولك وومارسة الرياضة بشكل يومي

Q: اعاني من احلام اليقظة و لا اعرف السبب و لا الحل

هي امر طبيعي على ان لا يستغرق ساعات ولمنع حدوث ذلك لا بد من تجنب العزله

Q: .. عمري 28 سنة .. كثيرا ما تخبرني زوجتي اني استيقظ اثناء الليل فزعا واحيانا اجري من الفراش واحيانا اكلمها وأحيانا انتفض وعندما استيقظ لا أتذكر أي شئ .. فما هذا ؟

هذا نوع من اضطراب النوم يعرف بالكوابيس او الحلام المزعجة التي لا يتذكرها الشخص مارس الرياضة وتناول اليانسون وراجع طبيب نفسي

26 سبتمبر 2011

662

أنا لدية أحلام جميلة و تخطيط جيد لها..ولكن لا انفذها في وقتها وأحيانا لا انفذها اطلاقا... وأندم كثيرا كثيرا بعد ذلك ... فما الحل أرشدوني يا سادة الكرام؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

هذا يتطلب تحديد أهمية الحلم أو الفكرة ومدى ارتباطها باهتماماتك، وبعد ذلك اتخاذ القرار في ضوء ظروفك الشخصية والعامة وما يحيط بك من ظروف سواء كانت مساعدة أو مضادة والعمل على تعزيز الأولى وعمل خطة موضوعية للتغلب على الصعوبات أو العوامل المعيقة شريطة أن يكون ذلك قريباً من الواقع

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 سبتمبر 2011