انا لا استطيع التصرف على طبيعتي من جراء عدم تقتي بنفسي و خجلي من نظرة

مرحبا انا شاب عمري 20 سنة لا أستطيع التصرف على طبيعتي من جراء عدم تقتي بنفسي و خجلي من نظرة المجتمع جعلني ابتعد عن ممارسة الحياة

2017-02-02
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الابتعاد عن ممارسة الحياه اليوميه لا يحل المشكله بل يعقدها ولا بد من زيارة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج 0 2017-02-03 12:59:39
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
الابتعاد عن ممارسة الحياه اليوميه لا يحل المشكله بل يعقدها ولا بد من زيارة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-16 14:51:52

انا شاب في سن 19 من عمري عندي خجل وخوف لما اري الناس وهذا الأعراض لا إرادي صعب السيطره عليها أشعر انني غير مرتاح او غير موزون وأشعر بعدم التركيز وعدم الاتزان. وشكر لكم

انا في سن من عندي خجل وخوف لما اري الناس و الاعراض لا ارادي صعب السيطره عليها اشعر انني غير مرتاح او غير موزون واشعر بعدم التركيز وعدم الاتزان وشكر لكم

1

انا في سن من عندي خجل وخوف لما اري الناس و الاعراض لا ارادي صعب السيطره عليها اشعر انني غير مرتاح او غير موزون واشعر بعدم التركيز وعدم الاتزان وشكر لك...

إن التغلب على الخجل الشديد أمراً ضرورياً جداً لتنمية احترام الذات، إذ يمكن أن يؤدي الخجل إلى صعوبات في تكوين العلاقات. قد تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق البالغين على التعامل مع القلق، وهو ما قد يكون أساس الخجل. يمكن أن يكون العلاج الجماعي مفيداً أيضاً، كما يمكن أن يوفر الدواء راحة مؤقتة للخجل في حالات نادرة.

لمنع الخجل أو السيطرة عليه، يمكن تطوير بعض المهارات، كالتعامل مع المواقف المختلفة والمتغيرة، والسيطرة على الغضب، واستخدام الفكاهة، ومساعدة الآخرين، وغيرها من المهارات المهمة لتقوية شخصية الفرد.

0
2020-06-16 20:54:32
see-answer-arrow

2018-09-25 02:27:22

انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افعل

انا اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افعل

1

انا اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افع...
علي ان تواجهي ولاتنسحبي مع العلاج من الطبيب النفساني
0
2018-09-25 15:18:06
see-answer-arrow

2017-03-15 23:12:38

انا شاب عمري 27سنة امارس عادة سرية منذ بلوغ وحتي الان واعاني من الخجل اذ تركتها هل استطيع اتخلص من الخجل

انا امارس عادة سرية بلوغ وحتي الان واعاني من الخجل اذ تركتها اتخلص من الخجل

2

انا امارس عادة سرية بلوغ وحتي الان واعاني من الخجل اذ تركتها اتخلص من الخجل
هذين موضوعين منفصلين ولا بد من معالجتهما من قبل الطبيب النفساني
0
2017-03-16 07:18:33
see-answer-arrow

2017-02-07 13:22:40

انا مراهقة عمري 14 سنه اعاني من الخجل الشديد ولم ادركه الا عندما ذهبت الى مدرسة اخرى انا حقا لا استطيع التواصل في المدرسة وقد جربت كل الطرق ارجو المساعدة الشديدة

انا مراهقة اعاني من الخجل الشديد ولم ادركه الا عندما ذهبت الى مدرسة اخرى انا حقا لا استطيع التواصل في المدرسة وقد جربت كل الطرق المساعدة الشديدة

1

انا مراهقة اعاني من الخجل الشديد ولم ادركه الا عندما ذهبت الى مدرسة اخرى انا حقا لا استطيع التواصل في المدرسة وقد جربت كل الطرق المساعدة الشديدة
لا بد من ان تختلطي اكثر داخل وخارج المدرسه ومع تكرار الاحتكاك يخف الخجل ويتلاشى
0
2017-02-08 07:16:28
see-answer-arrow

2017-01-12 10:02:43

انا شاب عمري18 سنه اعاني من الخجل بشكل غير طبيعي ولا استطيع مواجهة الأشخاص والتحدث معهم.. واعاني من الغضب بدون اسباب وعندها لا اريد التحدث لاحد..فما هي المشكله؟

انا اعاني من الخجل بشكل غير طبيعي ولا استطيع مواجهة الاشخاص والتحدث معهم واعاني من الغضب بدون اسباب وعندها لا اريد التحدث لاحدفما هي المشكله

2

انا اعاني من الخجل بشكل غير طبيعي ولا استطيع مواجهة الاشخاص والتحدث معهم واعاني من الغضب بدون اسباب وعندها لا اريد التحدث لاحدفما هي المشكله
المشكله لها اكثر من وجه وكلها قابله للعلاج بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني
0
2017-01-13 07:46:45
see-answer-arrow

2016-12-11 02:35:47

انا شاب عمري 19 سنة اعاني من الخجل وعدم القدرة على التحدث مع اصدقائي وحتى اساتذتي والمشكلة أن خدي ترتعش و احيانا يداي كذلك مما يسبب لي احراج كبير جدا فما الحل؟؟؟؟

انا اعاني من الخجل وعدم القدرة على التحدث مع اصدقائي وحتى اساتذتي والمشكلة ان خدي ترتعش و احيانا يداي كذلك مما يسبب لي احراج كبير جدا فما الحل

2

انا اعاني من الخجل وعدم القدرة على التحدث مع اصدقائي وحتى اساتذتي والمشكلة ان خدي ترتعش و احيانا يداي كذلك مما يسبب لي احراج كبير جدا فما الحل
لديك رهاب الاجتماعي. أن تتحسن مع والأدوية والعلاج السلوكي المعرفي.
0
2016-12-11 08:47:43
see-answer-arrow

2016-07-25 05:41:02

انا فتاة اعاني من خجل وخوف . وعدم ارتياح من نظرات والدي لي اخجل ان امشي امامه او اجلس معه بسبب نظراته الغريبه لوجهي وجسدي كيف اتخلص من هذا الوضع واثق بنفسي

انا اعاني من خجل وخوف وعدم ارتياح من نظرات لي اخجل ان امشي امامه او اجلس معه بسبب نظراته الغريبه لوجهي وجسدي كيف اتخلص من الوضع واثق بنفسي

2

انا اعاني من خجل وخوف وعدم ارتياح من نظرات لي اخجل ان امشي امامه او اجلس معه بسبب نظراته الغريبه لوجهي وجسدي كيف اتخلص من الوضع واثق بنفسي
السؤال غير واضح هل الخجل فقط من الوالد ام انه من الناس بشكل عام
0
2016-07-25 19:35:04
see-answer-arrow

2015-06-08 12:17:07

السلام عليكم ماهو علاج الخجل الزائد من الأقارب لدرجة عدم حضور المجتمع الذي يتواجدون به عكس الاشخاص الغرباء

ماهو علاج الخجل الزائد من الاقارب لدرجة عدم حضور المجتمع يتواجدون به عكس الاشخاص الغرباء

1

ماهو علاج الخجل الزائد من الاقارب لدرجة عدم حضور المجتمع يتواجدون به عكس الاشخاص الغرباء
تحتاج الى معاينه الطبيب النفسى اذا كان الخجل زائد عن الحد فربما تعانى من الرهاب الاجتماعى وعلاجه يعتمد على رفع بعض النواقل الكيميائيه التى تحسن المزاج وتزيل القلق المرتبط بالرهاب ...استشر اخصائى نفسى وتابعنا
0
2015-06-11 04:22:13
see-answer-arrow

2015-03-05 11:20:05

عندي حالة اكتأب شديدة تغيير مستمر لتصرفاتي عدم الثقة بالنفس لا اجيد التعامل مع المجتمع المحيط انا بحالة فقدان الرغبة في الحياة أرجو منكم مساعدتي. عمري ٢٧

عندي حالة اكتاب شديدة تغيير مستمر لتصرفاتي عدم الثقة بالنفس لا اجيد التعامل مع المجتمع المحيط انا بحالة فقدان الرغبة في الحياة منكم مساعدتي ٢٧

1

عندي حالة اكتاب شديدة تغيير مستمر لتصرفاتي عدم الثقة بالنفس لا اجيد التعامل مع المجتمع المحيط انا بحالة فقدان الرغبة في الحياة منكم مساعدتي ٢٧
أنصحكبمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك... هذه اعراض اكتئاب
0
2015-03-06 11:33:43
see-answer-arrow

2010-08-06 07:16:38

انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ اعاني من حالات نفسية بعضها على مدار السنة و الاخرى مؤقتة و تكون في هاده الفترة و هي بعض حالات الانطواء و الخجل المبالغ فيه وفي الفترة المحددة اعاني بشدة من الخجل و نوع من الهديان في حديث مع اصدقائي و خاصتا و انا امشي في الشارع اعاني من الخجل المفرط .اريد بعص النصائح و شك

انا ٢٣ اعاني من حالات نفسية بعضها على مدار ال و الاخرى مؤقتة و تكون في هاده الفترة و هي بعض حالات الانطواء و الخجل المبالغ فيه وفي الفترة المحددة اعاني بشدة من الخجل و نوع من الهديان في حديث مع اصدقائي و خاصتا و انا امشي في الشارع اعاني من الخجل المفرط اريد بعص النصائح و شك

1

انا ٢٣ اعاني من حالات نفسية بعضها على مدار ال و الاخرى مؤقتة و تكون في هاده الفترة و هي بعض حالات الانطواء و الخجل المبالغ فيه وفي الفترة المحددة اعان...
الهذيان والانطواءغير كافية للحكم على نوع الاضطراب، فالهذيان يمكنه الحضور في الاضطرابات العصابية ونجده أيضا في الاضطرابات الذهانية ، كما نجد بعض الاضطرابات ذات الطابع العصابي في الذهان مثل الخواف والطقوس الاستحواذية، لذا يجب اخذ العرض حسب القيمة النسبية و العلائقية والاقتصادية في عمل الدفاع حيث تكون طبيعية أحياناً خاصة في مرحلة المراهقة أو ما بعدها بقليل، ولكن اضطراب القلق الاجتماعي هو الأقرب لما تصفه من أعراض، واذا ما كان كذلك فالإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، والتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق والخجل من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الإضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتهم للعودة لحالتهم الطبيعية، لذلك ننصحك باجراء فحص طبي نفسي للوقو على تفاصيل محددة تساعد في تحديد أكثر دقة لنوع الاضطراب ومن ثم سيتم وضع البرنامج العلاجي الذي يتناسب مع حالتك
0
2010-08-09 06:44:38
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة