اظن ان مشكلتي نفسية اعاني من فقدان الثقة بالنفس في الدراسة خاصة رغم التميز و شعور كبير باللامبالاة و عدم القدرة او الرغبة في الحفظ رغم وجود امتحانات وطنيةبالانتظار. وشكرا

هذا يعتمد اذا كانت هذه الحاله مؤقته او تنتابك للمره الاولى ام انها صفه دائمه تواجهك كلما كان لديك امتحانات او مهام اخرى تثير القلق قد تكون هذه الاعراض مرتبطه بظاهره التسويف والمماطله

انا انثى عمري 20 سنة فقدت الثقة في نفسي اصبحت اعاني من ضغط وحزن دائم ثم اصبحت مماطلة جدا لاادرس الا في اللحظة الاخيرة ثم اصبحت اعاني من النسيان دائما انسى حتى وان كنت في منتصف الكلام اصبحت كثيرة احلام يقظة وقتي اقضيه في التخيل اعاني من اضطراب في الشهية حالات غضب شديدة كثرة النوم قلة تركيز خمول

سلامتك. تبدو هذه الأعراض بمجملها كمؤشر باتجاه اضطراب المزاج (الاكتئاب) الا ان تشخيص الاكتئاب يحتاج لشروط تشخيصيه وهذه تحتاج لتفاصيل طبيه نعرفها بعد المقابله وجمع السيرة الصحيه والمرضيه والفحص الاكلنيكي وأحيانا نلجأ للتحاليل الطبيه. فللقطع والتأكيد من ذلك ووضع الخطه العلاجيه يجب مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر راجيا لك وافر الصحه والعافيه

أن أعاني مند الصغر من بطئ شديد في الحفظ والنسيان أحيانا للمعلومات والشرود مع عدم القدرة على التركيز أغلب الوقت رغم أنني جيد جدا في الفهم والتحليل، والآن أصبح بطئ الحفظ والنسيان الذي زاد عن قبل مشكلة خاصة أنني ممكن أن أدخل كلية الطب

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا طالبة جامعية في السنة الاولى طب احببت الطب من صغري ولكن الان انا اعاني من حالة من القلق والتوتر وعدم الاستمتاع بالحياة كما اعاني من عدم التركيز وسرعة النسيان وعدم الاندماج مع الواقع كما يزداد قلقي عند نسياني للمعلومات التي درستها العام الماضي وانا الان احس بفراغ في راسي وكانني لم ادرس شيء.

الطول؟الوزن؟هذا طبيعي فالمعلومات كثيرة ومتشابكةلذلك تحتاج إلى مراجعةونحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اسمي محمد عمري 25 أعاني من مشاعر سلبية التي تكاد لا تفارقني من ألم نفسي و شعور بالعجز و الضعف مع الشرود و عدم القدرة على التركيز و التفكير بشكل سليم هذه المشاعر شبه دائمة و لكنها تزداد أكثر عندما أتعامل مع الناس إذ أشعر بالعجز و الجهل فلا أجيد أتصرف ولا الكلام وهذا الشعور لا يزول مهما حاولت أو تعلمت

اعراض اكتئابية انت بحاجة لدعم اجتماعي و عائلي و علاج معرفي

اعاني من حاله صعبه جدا اكون عندها اقصى ما اتمنى هو الموت.. الحاله هيه اني اصاب بلخبطه ف الافكار وتشتت غير طبيعي وصعوبة التركيز ونسيان قوي جدا وينتهي الامر بي بثقل ف الرأس او احساس بشد ف الدماغ شعور مزعج وغير مؤلم.. يضطر الاشخاص لشرح امر ما عدة مرات حتى استوعب وانحرج جدا وافشل في اداء مهامي ف العمل.

سلامتك. يظهر من خلال شكواك انك تعاني وبشدّه وتتمنى الموت وانها حاله صعبه جدا كما تفضلت في معرض شكواك. عافاك الله عزيزي. الأفضل اذن ان تراجع طبيبا مختصا وبشكل شخصي ليقيم الحاله بشكل تفصيلي ويقدم لك المشوره بناءً على تشخيصه الذي يحتاج بالتأكيد لتفاصيل اكثر راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

أنا شاب سوري عمري 23 منذ عام تقريبآ و بعد تعرضي لمواقف من الصعب تقبلها و موت العديد من أصدقائي و أقاربي بدأت أعاني من قلق و فقدان ثقة بالنفس و بالآخرين وتوتر شبه دائم وخوف من القادم و مزاج متقلب وزيادة في معدل نبضات القلب وضيق نفس أحيانآ نصائحكم :)

ما تعاني منه هي اعراض قلق نفسي... تحتاج الى زيارة طبيب نفسي للمساعدة

اعانى من فقد الثقة فالنفس والتركيز وتشتت الانتباه والنسيان بشكل كبير و فتور وصمت دائم ورغبة ملحة ف عدم فعل شئ واظل اسرح كثيرا وضعف ف الاراده وعدم القدرة ع انجاز شئ منذ 5 سنين

تلك الأعراض غير محددة. الأفضل استشارة طبيب نفسي.

أنا طالبة طب عندي 20 سنة.أعاني من مزاج سيء أغلب الوقت وفقدان للطاقة .أحيانا أشعر أنني أُظهر ردود فعل مبالغ فيهاوحساسية مفرطة تجاه النقد.أيضا أقلق بشكل مفرط في ليالي الامتحانات مما يؤثر على تحصيلي.ليست لدي مشاكل في الأكل و النوم.في غالب الأوقات أمارس حياتي بصورة طبيعية ولكن ذلك يتطلب مني جهدا كبيرا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

اعاني من النسيان وعدم الاستيعاب بسهولة

Q: اعاني بضعف الذاكره وتركيز قليل ونسيان كثير خاصتاً في الدراسه بالرغم اني احفظ الماده لكن اني وقت الامتحان وايضاً اعاني يصعوبه في الحفظ وهذا مسبب لي الاحباط والحزن ارجو المساعده

سلامتك. من أهم اسباب تشتت التركيز والانتباه وكذلك صعوبات التذكر واسترجاع المعلومات هو التوتر والقلق . وظاهرة قلق الامتحانات تكاد تكون شائعه لما تسببه من ضغط نفسي وتوتر وبخاصه لو كان هنالك انشغالاً وتوقعاً غير منطقي وسلبي وكارثي حول النتائج والخوف من الفشل قبل حصوله وهذا يقود للتوتر وضعف الاستعداد مما يسبب تدني بالنتائج وهذا كما تفضلتي امر محبط. لذا من الأفضل مكافحة القلق بطرق سلوكيه ونفسيه معرفيه واتباع الأساليب الصحيه بالدراسه والطعام والرياضه والنوم وممارسة تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس البطيئ العميق ولا بأس من مراجعة اختصاصي الطب النفسي لمزيد من النصح والارشاد والاشراف متمنيا لك دوام الصحة والسعاده والتوفيق

15 سبتمبر 2023

805

أنا كنت أعاني من عدم الاستيعاب وعدم التركيز وبطء في الحفظ والنسيان السريع وبط في كل شيء في حياتي حتى أبسط الأمور ولكن عندما كبرت وخلال تلك الفترة ازداد الأمر سوءا للغاية وأصبح الأمر يشكل إرهاق وتعب شديد وحزن ليا حتي أصبحت عديمة الثقة بالنفس ومتشائمة جدا ولا اريد التعامل مع أي شخص.

مشاكل في الذاكرة