سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا عصبية كتير من الاقل شىء اتعصب واتضيق ما هو السبب كيف اتخلص من هاد العصبية

icon تم إنشاؤها في 17 يناير 2013
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3266
انا عصبية كتير من الاقل شىء اتعصب واتضيق ما هو السبب كيف اتخلص من هاد العصبية

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك... اقرأ المزيد
هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عصير الخوخ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً