تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عصبية كتير من الاقل شىء اتعصب واتضيق ما هو السبب كيف اتخلص من هاد العصبية
17 يناير 2013
2745
انا عصبية كتير من الاقل شىء اتعصب واتضيق ما هو السبب كيف اتخلص من هاد العصبية
1
2013-01-17T16:58:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك
1
2013-01-18T12:48:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84-%D8%B4%D9%89%D8%A1-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-124810#answer-0
هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك... اقرأ المزيد
هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يناير 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عمري 19رسنه واعاني من مشكلة التعتعه ف الكلام او واللعثمه من وانا صغير بعرف انه السبب هوه...
أنت الأقد على تحديد الظروف التي تسبب لك التوتر , وإن كنت تجد صعوبة لا بد من التحدث لأخصائي نفسية كي يساعدك على معرفتها وتحديدها في محيطك أو قد تكون غير موجودة حقيقة أو غير مبررة ولكن بسبب أفكار أو قناعات محددة تتفاعل في ذهنك وتسبب توتر أو قلق عند مواجهة أمر ما وعلاجها عندئذ سيكون سهل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا عصبية كثير كثير والعصبية مش كويسة بالنسبة لي خصوصا انه عندي التهاب بعصب الوجه بس مش عارف اتخلص منها...
ننصح بمراجعة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تسمح بتحديد السبب ومن ثم علاجه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اخاف من كل شيء من الصبح لليل وانا افكر فس كل شيء اعمله اخاف من كل شي وسواس مرضي..خوفي...
سلامتك.
الأعراض المذكوره تتماشى والاصابه باضطراب القلق العام وايضا هناك توتر وانشغال بما يتماشى مع قلق الاصابه بالامراض illness anxiety disorder
والقلق له معالجاته المختلفه الدوائيه والنفسيه.
ومن الأفضل التوجه لطبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا.. اوقات اتخانق مع خطيبي بعصب وبجن ومابعرف ماذا يحدث لي حيث ابدأ افقد السيطرة على حالي, وبخاف اعمل شي...
نعم هذا مرض ولا بد ان يعالج راجعي طبيب نفساني وابتعدي عن المنبهات
سؤال من أنثى سنة 6
في أمراض نفسية
دكتور ارجوك ساعدني انا عندي صعوبة في النوم بسبب ان جسمي مشدود وبسبب انه يضيق صدري عندما استلقي للنوم مع...
حالة قلق معمم
من اعراضها الشد العضلي
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من سوء المزاج المتكرر كل صباح رحت لأطباء ولم اشخص باكتئاب انصحوني من فضلكم لا استطيع العمل بسبب...
الإجابة المكرره هذا التكدس الصباحي يعالج مثل الاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا. انا امر منذ قتؤة بعصبية شديدة وقت ازعل بسير اعور نفسي بقصد ما سبب ذلك شكرآ
ايذاء النفس المتعمد يدل على وجود اضطراب نفسي بحاجه للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 53
في أمراض نفسية
هل القلق المرضي مرض مزمن اريد معرفة هل ممكن انو يتطور لحالة ذهان و هل هو خطير لاني احيانا احس...
من الضروري مراجعة المختص النفسي للتشخيص الدقيق ويفيدك يفيدك العلاج السلوكي والمعرفي والاستفاده من الايمانيات والتفكر الارتقائي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا اسمي اسراء انا بعصب كتيير لدرجة عم بجرح الناس ل يجنيي و بعصب لاتفه الاسباب و اتعرضت لصغط كتيير...
راجعي معالجا نفسيا ليدربك على التعامل مع الضغوط النفسية ويفيدك تنظيم اهدافك اليومية وبرمجتها بتوازن كما يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
عمري ٢٣ سنة متزوجة، جاءتني اول نوبة هلع من ثلاث سنوات ومن بعدها صرت اشعر بالخوارج وانقباض وكل م ازعل...
يجب المتابعة مع طبيب قلب لمعرفة اذا لديك مشاكل في القلب، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين