الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

انا طالبة بالصف العاشر متفوقة جدا و لدي مشكلة اصابتني مع بداية العام و

السلام عليكم... انا طالبة بالصف العاشر متفوقة جدا و لدي مشكلة اصابتني مع بداية هذا العام و هي القلق المستمر و يزداد فترة الامتحانات مع أفكار مزعجة لا أتحكم فيه ... كيف أعالجه

2016-01-30

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك..... حاولي ممارسة نشاط رياضي بانتظام وتعلمي تمارين الاسترخاء ونظمي وقت الدراسة بحيث يتخلله اوقات استراحة وترفيه ، لكن اذا استمر القلق واصبح يؤثر بشكل واضح على حياتك اليومية فينبغي ان تزوري طبيبا نفسيا للمساعدة 0 2016-01-30 10:26:09
الدكتور علاء الفروخ
الدكتور علاء الفروخ
الطب النفسي
تاريخ الإجابة: 30 يناير 2016
سلامتك..... حاولي ممارسة نشاط رياضي بانتظام وتعلمي تمارين الاسترخاء ونظمي وقت الدراسة بحيث يتخلله اوقات استراحة وترفيه ، لكن اذا استمر القلق واصبح يؤثر بشكل واضح على حياتك اليومية فينبغي ان تزوري طبيبا نفسيا للمساعدة
تاريخ الإجابة: 30 يناير 2016

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني مند فترة طويلة من القلق و الخوف الشديد بدون سبب مع وجود افكار سلبية مزعجة تتكرر دائما مع العلم انني اعاني عدم النشاط و

عليكم السلام، انت بحاجة الى مراجعة عيادة نفسية لتشخيص حالتك والاستفادة من خدماتها العلاجية، فلو اعُطيت لك اشادات هنا سوف تظل في حاجة الى التعامل المباشر مع حالتك لتخفيف الاعراض وتحسين حياتك.
see-answer-arrow

علكم انا احيانا اصاب بنوبات هلع بعد فتره لدي امتحانات جامعيه واثناء الامتحان اصاب بقلق شديد وتشتت افكار وتسرع ضربات قلب وشعور بفقدان السيطره ما

لا تقلق ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعاني من نوبات الهلع PANIC ATTACKS اسال طبيبك عن بعد مضادات الهلع من البنزو
see-answer-arrow

انا طالبه اعانى من التوتر العصبى وبالذات وقت الامتحانات وماليش نفس للاكل ممكن اجوع بس بليل وقبل ما اذهب الى الامتحان اتقئ من القلق نفسي

انتى تعانى من قلق ..عليكى تناول اقراص تحتوى ع ماده اسيتالوبرام عيار 10 مج قرص بعد الغداء لمده شهر ثم التوقف تدريجيا 5 مج لمده اسبوعين ثم التوقف
see-answer-arrow

انا طالب طب واصبحت اعاني كثيرا من النسيان وعدم التركيز اثناء المذاكره او اثناء شرح الاستاذ وكلما اذاكر ماده انساها يوم الاختبار واحاول التذكر فلا

ينصح عمل فحص دم , فيتامين ب12 والحديد ووظائف الغدة الدرقية وضرورة التغذية الصحية السليمة وعدم السهر والتركيز على الدراسة الصباحية ومراجعة طبيب باطني
see-answer-arrow

ابنتي تكذب في المدرسة ماذا افعل لجعلها تترك هذه الصفة مع العلم انها متفوقة جدا

لا نعرف كم عمرها، ولكن الأطفال في العادة يقولون ما يتخيلون مُعتقدين أنه حقيقة، ولمساعدتهم على تجاوز ذلك يتوجب الإستماع إليهم ومُاقشتهم في تفاصيل ما يقولون وربطه بالحقيقة ليتمكنوا لاحقاً من الفصل التلقائي بين ما هو خيالي وما هو واقع
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,536خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

علم التشريح
العصب العاشر
علم التشريح العصب العاشر 7 يناير 2019
تغذية
التغذية  في فترة الامتحانات
تغذية التغذية في فترة الامتحانات 15 مايو 2017
الأورام الخبيثة والحميدة
معلومات عامة عن السرطان
الأورام الخبيثة والحميدة معلومات عامة عن السرطان 12 سبتمبر 2015
الصحة النفسية
قلق  الاختبارات حالة  انفعالية  يمكن  تجاوزها
الصحة النفسية قلق الاختبارات حالة انفعالية يمكن تجاوزها 10 فبراير 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.