انا حساس جدا اصدقائي يتمسخرون مني و انا لا ارد عنهم و في نفسي غلة من الغظب و لا استطيع الرد لاني امارس العادة السرية جعلت دائما مكتئب كل الناس يتمسخرون مني في الدراسة و قي حياني لقد سئمت الحياة سوف انتحر دكتور ..

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

هذا يتطلب علاج نفسي ضروري حتى لا تزداد الأمور وتستطيع ان تعيش حياه لها معنى وتستحق

ليس لها علاق هذه اعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

هذا يتطلب عمل اختبار الشخصيه ...ثم العمل علي تنظيم المشاعر بالإضافة إلي العلاقات

.... لا تستلم للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زور طبيبا نفسيا في اسرع وقت لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ووضع الخطة العلاجية المناسبة

لا ليس عادي يمكنك التخلص من ذلك من هلال زيادة معدل المطالعة اليومية مما يتيح لك الفرصة في تعزيز ثقافتك وتفاعلاتك الاجتماعية

لا هذا ليس خطأ ولكن يستوجب الحذر والانتباه والنتيجة النهائية تكون على قاعدة العلقبة الأخلاقية تكمن في اخلاق المرء نفسه لا في الآخرين الذين يخطئون التصر فكل في النهاية يقطف ما زرع

هذه سلسلة معقدة من التصرفات تبدأ خلال مراحل النوم العميقة وتنتج عنها هذه المشكلة، وعادة ما يحدث ذلك في الثلث الأول من الليل، ويكون الدماغ أثناء هذه العملية نصف نائم ونصف واع، ويمكن أن يقوم المصاب بالحديث أو ببعض المهام السهلة أو غير ذلك وللحد منه ينبغي تجنب الضغط والتوتر النفسي ممارسة تمارين الاسترخاء قبل النوم، وعدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام

مما لا شك فيه أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب هناك كم من العوامل والضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة، ومحاولة الاختلاط بالأخرين والتفاعل معهم قدر الإمكان.