لدي اكتئاب منذ اكثر من اسبوع

السن؟الطول؟الوزن؟إذا تكررت الأفكار الانتحارية نحتاج دخول مصحة نفسية.تحدثي مع امك ومع غيرها.احمدي ربك وحاولي التحسين أيضا لكي تحمديه أكثرنستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاًنمارس أنشطة رياضية واجتماعية وثقافية الخ الخ.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر ومعالجة كل الأسباب النفسية

هذه الأعراض تحتاج تقيم نفسي وعلاج فوري

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتحسن

يجب المتابعة مع معالج نفسي

لا نعرف كم عمرك, وغالباً هكذا أفكار تكثر عند وخول سن المراهقة وقد تمتد إلى العشرينات من العمر, وللحد منها كان الأسلوب الأكثر نجاحاً وما زال هو مخولة تدوين كل ما يخطر ببالك من هكذا أفكار ومحاولة سردها كرواية أي ملاحقة الخيال بالفعل ودتريجياً ستتلاشى. وإن كان في الأمر صعوبة يمكن معاودة أخصائي نفسية وهو على ضوء ظروفك سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي فعال في الحد منها

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي

سلامتك. يظهر بان هناك علامات اكتئابيه من خلال عرضك للاعراض علما بأن هذه المرحله العمريه قد تمتاز احيانا بتقلبات مزاجيه وتغيرات فيزيولوجيه ومتطلبات اجتماعيه مما يشكل نوعا من الضغط في ظاهر الامر.. الا انها مرحله عمريه انتقاليه مهمه وجميله لكسب الخبرات والاستقلاليه وبناء المستقبل. اما ارتفاع هرمون البرولاكتين فإنه حسب الملف الطبي فإن الوزن به زياده وهذا يقتضي مراجعة اختصاص الغدد الصماء للقطع بهذا الشأن الصحي ومعرفة الاسباب. واما هذه المشاعر المتعبه والتي يتضح انها تؤثر عليكِ بصورة سلبية واضحه فيستحسن اللجوء إلى طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله بشكل تفصيلي ويقدم لك المشوره والمعالجه ان لزم الأمر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.