انا بنت غالبا صديقاتي يسخرن مني وانا تمر علي بعض اللحظات اصبح فيها قاس

انا بنت عمري 13 سنه غالبا صديقاتي يسخرن مني وانا تمر علي بعض اللحظات اصبح فيها قاسية جدا ولا اتمالك اعصابي غالبا ما ابكي ولاتفه الاسباب ابكي كثيرا في الليل وافكر في كل اللحظات السيئة التي عشتها في حياتي فماذا افعل

2014-01-03
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يجب محاولة السيطرة على الحالة النفسية من خلال : محاولة تغير نمط و روتين الحياة , معالجة الضغوطات و المشاكل اليومية اولا بأول, الاسترخاء و تجنب الارهاق و الابتعاد عن المشاكل السلبية,ممارسة اسلوب حياة صحي من خلال التغذية المتوازنة و ممارسة الرياضة ,ممارسة النشاطات الترفيهية مثل الرحلات , السفر و القراءة , تجنب العزلة و يجب الاختلاط بالأخرين 2 2014-01-13 09:38:07
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
star star star star ic_star 144 تقييم
يجب محاولة السيطرة على الحالة النفسية من خلال : محاولة تغير نمط و روتين الحياة , معالجة الضغوطات و المشاكل اليومية اولا بأول, الاسترخاء و تجنب الارهاق و الابتعاد عن المشاكل السلبية,ممارسة اسلوب حياة صحي من خلال التغذية المتوازنة و ممارسة الرياضة ,ممارسة النشاطات الترفيهية مثل الرحلات , السفر و القراءة , تجنب العزلة و يجب الاختلاط بالأخرين

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2021-01-22 19:41:35

لدي تقلب في المزاج فجأة اصبح حزينة ولا اريد تكلم مع احد ودائما افكر انني فاشلة ولا فائدة في وجودي اصبح لا اطيق تكلم مع صديقاتي وابكي بدون سبب افقد الشهية ولا استطيع النوم واكره القيام بشئ وحتا اكره نفسي اريد مساعدة!!!

لدي تقلب في المزاج فجاة اصبح حزينة ولا اريد تكلم مع احد ودائما افكر انني فاشلة ولا فائدة في وجودي اصبح لا اطيق تكلم مع صديقاتي وابكي بدون سبب افقد الشهية ولا استطيع النوم واكره القيام بشئ وحتا اكره نفسي اريد مساعدة

1

لدي تقلب في المزاج فجاة اصبح حزينة ولا اريد تكلم مع احد ودائما افكر انني فاشلة ولا فائدة في وجودي اصبح لا اطيق تكلم مع صديقاتي وابكي بدون سبب افقد الش...
ما ذكر يشير إلى معايير نوبة اكتئابية بحاجة إلى علاج دوائي
0
2021-01-23 01:35:59
see-answer-arrow

2019-06-21 02:53:27

اشعر اني مكتئبه جدا اصبحت اكره جميع الناس اريد فقط ان ابكي لوحدي واصبحت افكر بالانتحار كثيرا اريد حل لمشكلتي

اشعر اني مكتئبه جدا اصبحت اكره جميع الناس اريد فقط ان ابكي لوحدي واصبحت افكر بالانتحار كثيرا اريد حل لمشكلتي

1

اشعر اني مكتئبه جدا اصبحت اكره جميع الناس اريد فقط ان ابكي لوحدي واصبحت افكر بالانتحار كثيرا اريد حل لمشكلتي
اخبري والديك او المؤشدة الطلابية الجاي الى تنظيم حياتك بشكل متوازن نشطي الايمانيات راجعي متخصص
0
2019-06-22 15:54:39
see-answer-arrow

2018-10-07 16:43:21

انا شاب 27 عاما واعاني من الوحده والسخرية من شكلي منذ الطفولة فأصبحت محطما ويائسا حتى الان وانا افكر في الانتحار يوميا بسبب سخرية الناس من شكلي بصورة متواصله واصبح الحزن لا يفارقني فماذا افعل؟

انا عاما واعاني من الوحده والسخرية من شكلي الطفولة فاصبحت محطما ويائسا حتى الان وانا افكر في الانتحار يوميا بسبب سخرية الناس من شكلي بصورة متواصله واصبح الحزن لا يفارقني فماذا افعل

1

انا عاما واعاني من الوحده والسخرية من شكلي الطفولة فاصبحت محطما ويائسا حتى الان وانا افكر في الانتحار يوميا بسبب سخرية الناس من شكلي بصورة متواصله واص...
لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني
0
2018-10-07 18:20:24
see-answer-arrow

2018-08-04 19:50:07

اعاني في بعض الاحيان من اكتئاب، احيان اكون نشيط واحيانا تكون لا طاقة لي لفعل شي افكر كثيرا في كل مشاكلي واصبح مهموم، انسى كثيرا، انا عصبي جدا

اعاني في بعض الاحيان من اكتئاب احيان اكون نشيط واحيانا تكون لا طاقة لي لفعل شي افكر كثيرا في كل مشاكلي واصبح مهموم انسى كثيرا انا عصبي جدا

1

اعاني في بعض الاحيان من اكتئاب احيان اكون نشيط واحيانا تكون لا طاقة لي لفعل شي افكر كثيرا في كل مشاكلي واصبح مهموم انسى كثيرا انا عصبي جدا
انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
0
2018-08-04 21:05:01
see-answer-arrow

2016-11-19 16:12:59

في الآونة الاخيرة اصبحت ابكي كثيرا لانني اشعر انني انسانة سيئة لانني اغار من اعز صديقاتي و اكره الاعتراف بذلك لاني احبها و لكن ارى فقط اني اريد ان احصل على اشياء مشابهة لديها

في الآونة ال رة اصبحت ابكي كثيرا لانني اشعر انني انسانة سيئة لانني اغار من اعز صديقاتي و اكره الاعتراف بذلك لاني احبها و لكن ارى فقط اني احصل على اشياء م هة لديها

2

في الآونة ال رة اصبحت ابكي كثيرا لانني اشعر انني انسانة سيئة لانني اغار من اعز صديقاتي و اكره الاعتراف بذلك لاني احبها و لكن ارى فقط اني احصل على اشيا...
0
2016-11-19 22:48:51
see-answer-arrow

2016-05-08 16:35:28

انا متعبة من ناحية نفسانية ودائما افكر ولا استطيع التوقف فماذا افعل؟؟

انا متعبة من ناحية نفسانية ودائما افكر ولا استطيع التوقف فماذا افعل

1

انا متعبة من ناحية نفسانية ودائما افكر ولا استطيع التوقف فماذا افعل
تدربي على تنظيم نمط حياتك اليومية وفق اهداف محدده ومتوازنة وتدربي على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي
0
2016-05-09 07:50:53
see-answer-arrow

2016-03-05 23:52:01

انا أوذي الجميع في تصرفاتي دون قصد و لا احب الاختلاط في المجتمع كثيرا و اعاني من الحزن غالبا فماذا افعل؟

انا اوذي الجميع في تصرفاتي دون قصد و لا احب الاختلاط في المجتمع كثيرا و اعاني من الحزن غالبا فماذا افعل

1

انا اوذي الجميع في تصرفاتي دون قصد و لا احب الاختلاط في المجتمع كثيرا و اعاني من الحزن غالبا فماذا افعل
لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وفقك الله
0
2016-03-06 06:55:30
see-answer-arrow

2016-01-27 19:01:01

لدي اعصاب لدرجه كبيره وعلي اي شي اصبح اصرخ وتفلت اعصابي مني واحيانا امسك شعري ف شي جدا مزعج مالحل

لدي اعصاب لدرجه كبيره وعلي اي شي اصبح اصرخ وتفلت اعصابي مني واحيانا امسك شعري ف شي جدا مزعج مالحل

1

لدي اعصاب لدرجه كبيره وعلي اي شي اصبح اصرخ وتفلت اعصابي مني واحيانا امسك شعري ف شي جدا مزعج مالحل
العصبية لها اسباب عدة.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
0
2016-01-30 10:45:46
see-answer-arrow

2015-05-09 22:51:54

اعاني من التوتر و القلق و النرفزة لاي شخص يتحدث معي سريعة لانفعال ابكي لاتفه الاسباب و اكتئب و افرح في نفس الوقت مع العلم اني ساجتاز بكالوريا هذا العام فما عساي افعل

اعاني من التوتر و القلق و النرفزة لاي شخص يتحدث معي سريعة لانفعال ابكي لاتفه الاسباب و اكتئب و افرح في نفس الوقت مع العلم اني ساجتاز بكالوريا العام فما عساي افعل

1

اعاني من التوتر و القلق و النرفزة لاي شخص يتحدث معي سريعة لانفعال ابكي لاتفه الاسباب و اكتئب و افرح في نفس الوقت مع العلم اني ساجتاز بكالوريا العام فم...
هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
0
2015-05-13 13:06:23
see-answer-arrow

2012-07-13 16:33:51

انا اشعر بالاكتئاب اغلب الوقت فانا بعلاقة حب وخلافات وبنفس الوقت اعاني من المشاك العائليه و اغضب بسرعه وعلى كل شياء ولا استطيع ان اسيطر على مشاعرري فقد اغضب لاتفه الاسباب وابكي من غير سبب لا اعرف ما افعل ؟؟

انا اشعر بالاكتئاب اغلب الوقت فانا بعلاقة حب وخلافات وبنفس الوقت اعاني من المشاك العائليه و اغضب بسرعه وعلى كل شياء ولا استطيع ان اسيطر على مشاعرري فقد اغضب لاتفه الاسباب وابكي من غير سبب لا ما افعل

2

انا اشعر بالاكتئاب اغلب الوقت فانا بعلاقة حب وخلافات وبنفس الوقت اعاني من المشاك العائليه و اغضب بسرعه وعلى كل شياء ولا استطيع ان اسيطر على مشاعرري فق...
السبب واضح ويتطلب العمل على حل هذه المشاكل أولاً وتلقائياً سيتلاشى الاكئاب
0
2012-07-13 19:43:34
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة