تسجيل دخول 
...انا ايدى بتترعش غالبا لما بتعصب او اتوتر او اخاف من شئ او اتخض؟
24 مايو 2016
1446
انا ايدى بتترعش غالبا لما بتعصب او اتوتر او اخاف من شئ او اتخض؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ردة فعل عصبية عادية متل التثاؤب عند الارهاق الشديد
6
2016-06-01 17:46:36
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%AA%D8%AA%D8%B1%D8%B9%D8%B4-%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%A6-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D8%B6-771864
طاقم الطبي
ردة فعل عصبية عادية متل التثاؤب عند الارهاق الشديد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في الامور كلها ومما يقوي من المقدره على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر
2
2016-05-24 04:30:59
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%AA%D8%AA%D8%B1%D8%B9%D8%B4-%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%A6-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D8%B6-771864
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في الامور كلها ومما يقوي من المقدره على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
عند اي موقف فيه زعيق او خناقة او بشوف حد مهم بتوتر ونبضات القلب بتبقى سريعة واعصابي بتسيب لدرجة ان...
يجب أن لا تبقى كل هذه الأفكار والمشاعر في داخلك، يجب أن تتحدث عنها كي تتوصل إلى معالجة الأسباب الكامنة التي تجعلك تشعر بالتوتر الشديد
كذلك ومن الأفضل أن تتابع جلسات علاج نفسي لمساعدتك على إدارة الأزمات
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
ما سبب ارتعش ايدى عندما اشيل ثقيل او اتوتر او قدام اى حد تبتدى ب الارتعاش
التهاب فى الاعصاب قد يكون ناتج عن نقص فى الحديد يرجى عمل تحليل دم وزيارة دكتور مخ واعصاب
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
دايما لما باجي افكر ف اي موقف بيحصل او مثلا انا متوقعه انه يحصل بينتهي ف تفكيري بحاجه وحشه ان...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء وزيادة التركيز
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
عندما اغضب واتعصب بشكل شديد اضرب علي رأسي او علي وشي او علي قدمي او بصوت واكتم صوتي لحد ما...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
بربط الزعل مثلا أو العصبيه بإن دراعي يوجعني ببقي في الموقف وأنا كل تركيزي متجه لدراعي أهو هيوجعني مع إن...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
ليه كل ماسمع خبر مش كويس ارتجف او لو احد رفع صوته عليا او لو اتكلمت بموضوع بيحزني ادوخ وارتجف...
الأنشطة الرياضية والاجتماعية والعملية تحل هذه المشكلة
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
انا كل مشاكلي وضغطى نابسكت فيهاومش بتكلم بس بعيط جامده بس باذي نفسي او ااعور نفسي ضوافري بتتوتر بتخدتش اي...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 19
في أمراض نفسية
انا عندي ١٨ سنة وطول اليوم لما بقعد افكر في حاجة دايما بسمع صوت تاني جوايا يمنعني عن التفكير او...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
لما اقلق او اخاف اعصابي بتترعش جامد وجسمي كله يتهز وببقي محرجه اوي انا اتعرضت من فتره لضغط عصبي شديد...
لا يوجد مضاعفات.. هذه أعراض جسديه مصاحبه للقلق وهي يلزمها علاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اوقات بتخيل موقف او حوار مابيني ومابين ناس و بتفاعل جدا مع خيالي لدرجه اني ممكن احرك شفايفي او...
هذا اندماج يجب وقفه وإلا اصبح مشكله نفسيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره