انا اعاني من ضعف نفسي داخلي ، بحيث انه اذا وضعت في موقف مثل مشكلة او موقق يتوجب علي التصرف معه، ينتابني خوف و ضعف غريب ، فلا استطيع حتى التحرك و اشعر بشلل في جميع جسمي ، فما حل هذه المشكلة ؟ و ما اسبابها؟ وشكرا

2012-06-25
2 إجابة السؤال 2019-06-25
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل 0 2012-08-03 14:18:43
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل 1 2012-06-26 06:48:17
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-12-03 22:10:35

الم برأسي مثل الم التوتر والخوف وشعور غريب يأتيني واعاني من وسواس داخلي ويأتيني خوف وتفكير زائد وافكر دائمآ بأشياء غريبه مثل موت او انتحار او جريمه لبعض الاشخاص اريد حل لحالتي

الم براسي مثل الم التوتر والخوف وشعور غريب ياتيني واعاني من وسواس داخلي وياتيني خوف وتفكير زائد وافكر دائمآ باشياء غريبه مثل موت او انتحار او جريمه لبعض الاشخاص اريد حل لحالتي

1

الم براسي مثل الم التوتر والخوف وشعور غريب ياتيني واعاني من وسواس داخلي وياتيني خوف وتفكير زائد وافكر دائمآ باشياء غريبه مثل موت او انتحار او جريمه لب...
حالتك تتطلب العلاج للطبيب من الطبيب النفساني
0
2019-12-04 11:04:36
see-answer-arrow

2019-10-09 18:05:38

الخيال وشرد قصص تخيليه عن حياتي عدم حل مثل بعض الامور الحياتيه المهمه لي واهملها والغضب والفرح بشكل غريب وتصرفات ماله اي دعي واصوات داخلي وحركات غريبه

الخيال وشرد قصص تخيليه عن حياتي عدم حل مثل بعض الامور الحياتيه المهمه لي واهملها والغضب والفرح بشكل غريب وتصرفات ماله اي دعي واصوات داخلي وحركات غريبه

1

الخيال وشرد قصص تخيليه عن حياتي عدم حل مثل بعض الامور الحياتيه المهمه لي واهملها والغضب والفرح بشكل غريب وتصرفات ماله اي دعي واصوات داخلي وحركات غريبه
نعم هذه اعراض نفسيه تتطلب تدخل الطبيب النفساني
0
2019-10-10 08:56:43
see-answer-arrow

2019-01-13 21:04:43

السلام عليكم انا اعاني من قلق المرتفع و توتر دائم و عندما أتعرض الي موقف مفاجي اسئ التصرف بسبب التوتر والقلق اللا إرادي و أحيانا اصاب برعشه في جسمي و يصبح ملمس جلدي ساقع

انا اعاني من قلق المرتفع و توتر دائم و عندما اتعرض الي موقف مفاجي اسئ التصرف بسبب التوتر والقلق اللا ارادي و احيانا اصاب برعشه في جسمي و يصبح ملمس جلدي ساقع

1

انا اعاني من قلق المرتفع و توتر دائم و عندما اتعرض الي موقف مفاجي اسئ التصرف بسبب التوتر والقلق اللا ارادي و احيانا اصاب برعشه في جسمي و يصبح ملمس جل...
وعليكم السلام انت في مقتبل العمروتحتاج الى   التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن مما يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM 
0
2019-01-14 13:21:16
see-answer-arrow

2018-09-16 15:30:50

السلام عليكم انا معي شي غريب ، كل ما اشوف اكل او اشتم راءحته في الشارع ينتابني شعور خوف ورغبة في اكل من ذالك الطعام ويواصل الحال الى درجة عدم النوم والخوف ونوبات هلع . الحل شكر

انا معي شي غريب كل ما اشوف اكل او اشتم راءحته في الشارع ينت شعور خوف ورغبة في اكل من ذالك الطعام ويواصل الحال الى درجة عدم النوم والخوف ونوبات هلع الحل شكر

1

انا معي شي غريب كل ما اشوف اكل او اشتم راءحته في الشارع ينت شعور خوف ورغبة في اكل من ذالك الطعام ويواصل الحال الى درجة عدم النوم والخوف ونوبات هلع ال...
الحل يكون بعد التقييم من الطبيب النفساني
0
2018-09-17 06:57:30
see-answer-arrow

2018-04-26 20:25:47

عندي مشكل نفسي بحيث عندما يحين موعد الإمتحانات أو الفروض المدرسية ينتابني شعور كخوف بحيث دقات قلبي تصبح سريعة جدا لدرجة أن جسمي يهتز بكامله و أشعر بثقل و ضيق تحت الرئتين

عندي مشكل نفسي بحيث عندما يحين موعد الامتحانات او الفروض المدرسية ينت شعور كخوف بحيث دقات قلبي تصبح سريعة جدا لدرجة ان جسمي يهتز بكامله و اشعر بثقل و ضيق تحت الرئتين

1

عندي مشكل نفسي بحيث عندما يحين موعد الامتحانات او الفروض المدرسية ينت شعور كخوف بحيث دقات قلبي تصبح سريعة جدا لدرجة ان جسمي يهتز بكامله و اشعر بثقل و...
هذا قلق الامتحان والطبيب يساعدك في علاجه
0
2018-04-27 06:48:48
see-answer-arrow

2016-10-04 21:11:28

أعاني من حالة أرق منذ ثلاثة أشهر بحيث كلما استرخى جسمي ليدخل للجسم قمت فزعة أو تحرك أحد أعضائي حركة لا إرادية فأقوم فزعة وقلبي يخفق مالحل؟؟

اعاني من حالة ارق ثلاثة اشهر بحيث كلما استرخى جسمي ليدخل للجسم قمت فزعة او تحرك احد اعضائي حركة لا ارادية فاقوم فزعة وقلبي يخفق مالحل

1

اعاني من حالة ارق ثلاثة اشهر بحيث كلما استرخى جسمي ليدخل للجسم قمت فزعة او تحرك احد اعضائي حركة لا ارادية فاقوم فزعة وقلبي يخفق مالحل
هذا ارق وقلق بحاجه للتقييم والعلاج
0
2016-10-05 06:51:18
see-answer-arrow

2016-06-08 04:19:21

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من أي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الأعراض من أعراض الاكتئاب

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من اي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الاعراض من اعراض الاكتئاب

1

لدي قريب يعاني من تقلب المزاج والغضب الشديد والانطواء عن الناس والتحسس من اي تصرف وضعف الثقة بالنفس هل هذه الاعراض من اعراض الاكتئاب
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging
0
2016-06-08 10:16:35
see-answer-arrow

2016-01-20 23:07:27

علاج الخوف والتوتر والقلق واحسن اني لا استطيع ان اسيطر ع فكري وبحس واشعر بالخوف داخلي ومثل الوميض داخلي

علاج الخوف والتوتر والقلق واحسن اني لا استطيع ان اسيطر ع فكري وبحس واشعر بالخوف داخلي ومثل الوميض داخلي

1

علاج الخوف والتوتر والقلق واحسن اني لا استطيع ان اسيطر ع فكري وبحس واشعر بالخوف داخلي ومثل الوميض داخلي
استخدام الإيمانيات والاسترخاء والتفكر الارتقائي مع اللجوء للمكان الامن مفيد جدا وفي حال وجود مشكله مرضيه يفيد العلاج بواسطة EMDR و يفيد كذلك التدخل السلوكي المعرفي من المهم مراجعة اقرب معالج نفسي اليك
0
2016-01-21 09:12:12
see-answer-arrow

2015-12-02 23:44:48

السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما أغضب على شخص ما أحس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا أعرف ما الحل ?

عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما اغضب على شخص ما احس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا ما الحل

1

عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما اغضب على شخص ما احس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا ما ا...
الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات
0
2015-12-03 12:34:29
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics