انا اعاني من ضعف نفسي داخلي ، بحيث انه اذا وضعت في موقف مثل مشكلة او موقق يتوجب علي التصرف معه، ينتابني خوف و ضعف غريب ، فلا استطيع حتى التحرك و اشعر بشلل في جميع جسمي ، فما حل هذه المشكلة ؟ و ما اسبابها؟ وشكرا

هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل

صارت فيني حاله قبل فتره صار عندي خوف قلق وصرت اخاف من اشياء في حياتي مثل قياده السياره توتر وخوف وكتمه تيجيني وتفكير سيء واخاف من الاجتماعات او مثلا اذا عندي مقابله مهمه اخاف اروح يجيني خوف ومن الخوف يجيني غثيان وافكر تفكير بامراض واخاف اذهب للمستشفى واخاف أسوق السياره واحد راكب جنبي اتوتر ويجيني غثيان ما السبب والعلاج

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا ليقيم هذه الأعراض النفسيه التوتريه وكذلك السلوك التجنبي الرهابي ويصل لتقييم وتشخيص مؤكد ودقيق ويقدم لك النصح والمعالجه المناسبه فعجالة من الوصف عبر هذه الواسطه لا تكفى لتقديم تشخيص ومعالجه راجيا لك الصحة

هل لا بأس بأن اشعر انني اريد ان اكون وحدي دائمآ ؟ مثلا لا اريد مصادقه المزيد من الاشخاص لأن الكلام بدء يرهقني ، او مثلا ان لا اريد تكوين علاقه حب حاليآ ولا في المستقبل

العزلة نوع من الهروب والمبررات ليست حلا حيث يحتاج الانسان الى التوسط في معاملاتة وفي تنظيم انشطنه اليومية بشكل متوازن اما ما يخص موضوع الحب فهو احتياج طبيعي للانسان وهو مراحل متعدده اولها حبك لله ثم حبك لوالديك ثم الاقرب فالاقرب ولكل مستوى ونوع تطوراته الملائمة لظروف حياتك فتأكد ي من عنايتك بحبك لله ثم للمقربين ومن ثم يتم البحث عن المرحلة الذي تحتاجين فيها الى حب شريك الحياة والتي يجب ان يتكون حبها في ضؤ حبك لله وما بعده من انواع الحب ولذلك اسس ومعايير ومراحل قيميه هامة في تنمية العاطفة بالشكل الطبيعي واذا استطعت ان تنشطي ايمانياتك فان ذلك سيكون خير دواء لجروح الحب الغير مبني على اسس صحيحة او الغير متدرج وبعودتك الى هذا التدرج تتغلبي باذن الله على كل الاوجاع والاحزان وهذا خير دواء لمعالجة هذا النوع من الآلام

استيقظت لقضاء حاجة واشعر براسي يألمني قليلا وبعد الانتهاء يزاد لدرجة تخيفني واشعور انني سافقد الوعي او اموت وظننت انها سكتة دماغية رغم ان فحوصاتي تشير للقلق والخوف الآن يرافقني شعور غريب براسي من الاعلى يقلقني جدا وكان فروة راسي مشدودة او شعور بثقل او خدر او فراغ باعلى الراس ويزداد ليلا رغم المسكن

يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا انثى متزوجه لدي طفله رضيعه بعمر شهرين لدي خوف ونوبه هلع وتفكير مستمر متواصل لا اعلم لماذا لقد عملت تحليل دم لا يوجد لدي نقص فيتامينات ولا فقر حديد ارجوكم اريد حل لحالتي ولكم جزيل الشكر ..

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 35 سنة

أمراض نفسية

انا ام وبرضع طفله سنه وثلاث شهور واعاني من اضربات غريبه في بعض الاوقات

Q: الخيال وشرد قصص تخيليه عن حياتي عدم حل مثل بعض الامور الحياتيه المهمه لي واهملها والغضب والفرح بشكل غريب وتصرفات ماله اي دعي واصوات داخلي وحركات غريبه

نعم هذه اعراض نفسيه تتطلب تدخل الطبيب النفساني

Q: لدي خوف شديد من موت اخي والخوف وتئنيب ضمير شديد على اتفه الاسباب

بحاجة لشخص داعم و استقرار عاطفي العلاج المعرفي مفيد بالنسبة لك

Q: اعاني من خمول والام بالجسم ورغبة شديده بالبكاء بسبب او بدون سبب وافكر بجميع الامور عقلي مشوش واحس بضيق بالصدر واعاني من وسواس الموت

هذه اعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: لدي خوف من الجنون والاكتئاب..لدي رجفة داخلية عند التوتر..وافكر كثيرا..هل انا سأصاب بالجنون؟

لا لن تصاب بالجنون.. هذا قلق شديد وهو ما يجعل الأفكار بهذه الطريقة وتحتاج للعرض ع طبيب لتقيم الوضع

Q: الشك من الاشياء والخوف من الاشخاص الاقربا بدون اي شي والقلق والتفكير في ماذا سيحدث وسواس التفكير السلبي

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

3 ديسمبر 2019

906

الم برأسي مثل الم التوتر والخوف وشعور غريب يأتيني واعاني من وسواس داخلي ويأتيني خوف وتفكير زائد وافكر دائمآ بأشياء غريبه مثل موت او انتحار او جريمه لبعض الاشخاص اريد حل لحالتي