اعاني من الارق لا استطيع النوم في الليل نهائيا ولا استطيع النوم لمده ثلاث ايام او اربعه ايام اواصل بدون ان انام ولا ولا اشعر اني متعب ولا اشعر بنفسي اني احتاج ان انام

سلامتك راجع طبيب نفسي ليقيم حالتك العضويه والنفسيه وبمزيد من التفاصيل ويقدم لك المشوره بشكل مباشر وشخصي. راجيا لك الصحة

ارق شديد جدا عقلى يقظ جدا وعند النوم اشعر بنفضه مثل الكهرباء توقظنى من النوم تتكرر اكتر من 5 مرات وبعدها استيقظ ولا استطيع النوم وعقلى يقظ جدا انام ساعه ف اليوم ولا اشعر بنوم

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

انا بفترة امتحانات واذاكر طوال اليوم واعاني من الارق وعدم النوم دائما رغم انني اكون محتاج لهذا النوم الا انني راسي دائما يعمل ولا انام الا القليل وبالتالي لا استطيع التركيز والاستيعاب كثيرا، وايضا اعاني احيانا اثناء اليوم ان عقلي ممتلئ بالمعلومات ولا استطيع انا اذاكر المذيد ماذا افعل لكي افرغ الضغط

هذا قلق طبيعى من الامتحانات وممكن تاخد مهدىء بسيط مثل سيبرالكس نصف قرص كل مساء مع كبسوله اوميجا٣ بعد الافطار وبلاش سهر كتير لازم تنام كويس فى المساء علشان حالتك تتحسن بسرعه ان شاء الله

اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم سيؤثر علي مستواي في العمل فلا انام فعلا و كل هذا وانا اشعر بالتعب و النوم و تتسارع دقات قلبي و اشعر بالتوتر والعصبية و في النهاية لا انام ..اريد حل ارجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا 28 سنة ومازلت اعاني من قضم الاظافر فهي تسبب لي الاحراج غير ان شكلها مقرف وانا تعبت جدا ،اكون متوترة او لا اكون في اي مكان اقضم في اضافيري انا نفسيتي تعبت جدا انقذوني

الامر بسيط اختي...هي انعكاس لنوع من انواع القلق...يسهل علاجه...راجعي الاستشاري السلوكي او الدوائي...سلامتك

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا اعاني من حالة ضهرت لي وانا في صف ابتدائي بسبب الاختبارات وهي الوسو

Q: انا اعاني من مدة ثلاثة ايام ضاهرة انقطاع التنفس لثناء النوم مما يسبب لي استيقاظ مفاجي اثناء النوم وحالة نفسية سئية تفقدني الرغبة في النوم مرة ثانية مع انني متعب جدا احيانا

بحاجه لمراجعة طبيب نفسي للعلاج وقد يتطلب طبيب امراض صدريه وتنفس

Q: عند النوم مباشرة استيقظ مفزوعا الى درجة كبيرة جدا جدا واحيانا تتكرر في نفس الوقت لدرجة انني عندما اشعر بالنعاس اخاف حيث انني اشعر بان شيئا ما اوقف كل شيئ في

هذا يتطلب تقييم الطبيب المختص ثم اجراء اللازم

Q: اعاني من اضطرابات النوم حيث ان نومي سطحي جدا جدا وفي النهار اكون عصبيا مع العلم اني استعمل بروكستين 10 مغ في النهار....كيف اعالج اضطرابات النوم

هذا اضطراب قلق و ليس اضطراب نوم ... مهما أخذت منومات فلن تستفيد بشكل مرضي

Q: اعاني من النوم المتقطع والقلق اربد ان انام متواصل ...

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك

Q: انا مريض بنوبة الهلع الحادة منذو 8سنوات واتناول الانفرانيل 20مغ في اليوم ولا يوجد تحسن وانا اعاني جدا من الوسواس والافكار السوداء احيانا

راجع متخصص وتابع معه يفيدك تنظيم الحياة والتفكر الارتقائي والعلاج بـ EMDR

20 يناير 2017

1199

انا شاب اعاني من حالة ضهرت لي وانا في صف 5 ابتدائي بسبب الاختبارات وهي الوسواس والقلق عند النوم حيث اشعر بشعور داخلي انني لن استطيع ان انام احيانا اكون متعب جدا جدا ولاانام