انا شاب اعاني من حالة ضهرت لي وانا في صف 5 ابتدائي بسبب الاختبارات وهي الوسواس والقلق عند النوم حيث اشعر بشعور داخلي انني لن استطيع ان انام احيانا اكون متعب جدا جدا ولاانام

هذه مظاهر اضطراب النوم بحاجه للابتعاد عن المنبهات واستشارة طبيب نفساني

سلام عليكم دكتور عندي مشكل في البطن تتمثل بإحساس بانتفاخ في بطن اثناء النوم مع نوبات هلع اثناء النوم مما يسبب استيقاظ من نوم مهلوع . وفي الصباح بعد تناول وجبة الإفطار بعدها بربع ساعة اذهب الي مرحاض في بعض الأحيان يكون هناك اسهال وبعض الأحيان امساك مع صعوبة في التبرز مع إحساس برغبة في التبول فترات متفاوتة

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الأعراض التي تعاني منها قد تكون ناجمة عن اجتماع أكثر من اضطراب صحي ، فالهلع أثناء النوم قد يكون ناجمًا عن انسداد النفس النومي ، والذي قد يكون ناجمًا عن زيادة في الوزن أو أسباب صحية أخرى، أو نتيجة حالة نفسية تتطلب العلاج. أما فيما يتعلق بالحاجة إلى استخدام المرحاض بعد تناول الطعام فإنه طبيعي جدًا ، وذلك أن تناول وجبة الإفطار يحفز حركة الأمعاء مما يساهم في دفع الطعام المتواجد في الأمعاء منذ عدة ساعات إلى التحرك والشعور بالحاجة إلى التبرز، والمعاناة من الإمساك والإسهال بشكل متكرر قد يعني الإصابة ب متلازمة القولون العصبي أو أحد مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة طبيب مختص لإجراء تقييم لحالتك الصحية والكشف عن مسبب هذه الأعراض فلا يمكن تقييم الحالة دون إجراء فحص سريري ، وبدوره سوف يصف الطبيب العلاج المناسب. للمزيد: أعراض نوبات الهلع الجسدية والنفسية أسباب نوبات الهلع وعوامل الخطر

عندي مشكلة عند النوم وخاصة عندما اود النوم او عند بداية النوم اشعر بان التنفس يصبح حركة ارادية او ينقطع التنفس عندي مع انو راجع الطبيب وقال لي انها حالة نفسية واريد ارشادي

اريد ان اطمئنك ان وظيفة التنفس في الانسان لأ ارادية (وهذا من ابداع الله في خلقه).لذلك ليس هناك انسان قادر على كتم نفسه لفترة طويلة كون مركز التنفس موجود في الدماغ ويعمل تلقائيا.ولكن انت تعاني نوع من انواع الوسواس وتراقب نفسك نصيحة اشغل نفسك بشئ اخر عندما تلاحظ نفسك تراقب أنفاسك(اشغل نفسك بالذكر ). اطمئن ولاتقلق

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا اعاني من مدة ثلاثة ايام ضاهرة انقطاع التنفس لثناء النوم مما يسبب لي استيقاظ مفاجي اثناء النوم وحالة نفسية سئية تفقدني الرغبة في النوم مرة ثانية مع انني متعب جدا احيانا

Q: احيانا اعاني من القلق والتوتر مما يسبب تقطع ف النوم

إذا طنت غير قادرة على السيطرة عل. للقلق والتوتر من الأفضل البدء بجلسات العلاج النفسي للتحسن

تم إنشاؤها في 29 نوفمبر 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1573

انا اعاني من مدة ثلاثة ايام ضاهرة انقطاع التنفس لثناء النوم مما يسبب لي استيقاظ مفاجي اثناء النوم وحالة نفسية سئية تفقدني الرغبة في النوم مرة ثانية مع انني متعب جدا احيانا