سلام انا اعاني منذ 10 ايام من الارق و القلق و التوتر ذهبت الى الطبيب وصف لي دواء croxizine 25 mg و ما ان اخذت الدواء تحسنت و لكن ما ان تركته خوفا من الادمان شعرت بانتكاسة شكرا

لححاول اهدا وراجع طبيبك

اعاني من نغزات ف القلب مع التعرق الشديد وضيق ف التنفس لدرجه لا استطيع المشي كثير بس ضيق التنفس وعند التوتر لا استطيع التحم بنفسي في الرجفه الزائده لكامل الجسم اشعر بدوخه

راجعي اقرب معالج للتشخيص الدقيق

انا تجيني حالات توتر كثيره لدرجه انني ارتجف لا اعرف ما سبب انا كثيره التوتر و القلق و الخوف لا اعرف كيف اسيطر عليهم و انني حساسه جدا لا اعرف الاسباب و اريد حل

تكون الأسباب نفسية، يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي

اعاني من القلق و التوتر منذ الشهر الثاني للحمل و الان انا في منتصف الثالث.. زاد الارق و التوتر و الخوف و لا استطيع ممارسة ايامي بشكل طبيعي.. اريد اي علاج لا يؤثر على جنيني..

يمكن استخدام حبوب ال cranberry

أحاول تخفيف التوتر من خلال التفكير بأن هذا الأمر طبيعي. إلّا أنّ جسدي يظهر علامات توتر يصعب علي إخفاؤها، رجفة قوية بكامل جسدي وشفتاي، تلعثم، دقات قلب سريعة، قلق وخوف ووجع معدة

سلامتك. الاستجابات الجسديه (كما جاء في شكواكِ) للتوتر امر متوقع...وعلى الأغلب قد يكون لديكِ نوع من القلق او الرهاب الاجتماعي ولكن القطع بذلك يحتاج منكِ لمراجعة الطبيب النفسي لدقة التشخيص والمعالجه النفسيه السلوكيه وكذلك الدوائيه ان اقتضى الامر

السلام عليكم اريد أن أسأل عن حاله فتاه تبلغ من العمر 19 سنه منذ فتره ظهرت لها تلك الأعراض تعاني من رجفه في الفك اثناء الحديث مع الناس وايضاتعاني من رجفة يد وتطورت الحاله الى رجفه في الرجل ايضا وذلك بحضور الناس وايضا مع الأهل في المنزل تشعر بأن الناس تراها وتنحرج من تلك الرجفه حصلت لها تلك الأعراض

لا داعي للقلق ولكن ننصح بإجراء فحص طبي سريري للتعرف على طبيعة الرجفة ومدتها ومن ثم الوصول إلى التشخيص الصحيح، لأن السبب الأول قد يكون الأمر مجرد حالة نفسية ناجمة عن توتر شدي يحصل أثناء الرهاب الاجتماعي، لكن ينبغي أولا ً التأكد من عدم وجود خلل عضوي أو حالة تتعلق بالجهاز العصبي على وجه الخصوص

ذهبت لطبيب نفسي لاني اعاني من التوتر وكتب لي مضاد للاكتئاب علي الرغم ان لا اشعر باعراض الاكتئاب اخذت الجرعه ٢٠ مجرام ولم انم واشعر بالبرودة الشديدة ورعشة وحركات لا ارادية وجفافولن اخذ هذة الادوية مرة اخري ولكن اعراضه كم ستساغرق اخذته مره واحده

استمر عليه وهذه الاعراض تزول خلال ايام

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا اعاني من توتر ويؤدى التوتر الى رجفه باليدين والرقبه والارجل حتى لا

Q: عمري 19اعاني من التوتر المستمر والقلق ووسواس الموت حيث أني لااستطيع السيطرة على التنفس ولا حتى اسيطر على اعصاب جسدي اشعر بأن اعضائي مشدودة ولااستطيع التحكم به وتصبني نوبات هلع

ربما تكون هناك أسباب لذلك يمكن معرفتها بالعلاج النفسي ومعالجتها من جذورها

Q: عند التعرض لمواجهة عددمن الاشخاص اتوتر اوادخل على مجموعة من النساء ترتجف يدي عند تناول فنجان القهوه فقط اول عشر دقائق يخف التوتر فقط اول خمس دقائق الذي يقلقني هو الرجفه

يمكنك التحضير نفسيا إلى أين أنت ذاهبة ومن يوجد وماذا ستفعلين قبل المغادرة، الإبتعاد عن الأفكار المسبقة السلبية، قبول هذه المشاعر لمعرفة كيفية التعامل معها والسيطرة عليها، يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي

Q: اعاني من الاكتئاب وضعف في التركيز وصف لي الطبيب السيروكسات وانا آخذه منذ شهر تحسنت قليلا ولكن مازال التركيز لدي ضعيف علما أنه من الاكتئاب كما قال لي الطبيب فهل يتحسن مع الوقت

نعم ما زال التحسن في بدايته تابع مع الطبيب وخلال شهر اذا لم يكن التحسن مناسب سوف يثصرف الطبيب وقد يزيد الجرعه مثلا

10 يوليو 2011

20808

انا شاب اعاني من توتر ويؤدى التوتر الى رجفه باليدين والرقبه والارجل حتى لا اقدر ان اسيطر عليها وراجعت الطبيب منذ سنه وقد صرف لي (oxetine20) ،(indera40) ولم تذهب عني الرجفه ولكن تحسنت قليلا فارجو المساعد لا يهمني التوتر ولكن لا اريد ان يظهر على جسدي مثلا الرجفه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من كلامك يتضح بأن السبب واضح وهو التوتر وبعد علاجه والسيطرة عليه، سيتم تقييم الأمور وسيتم تحديد نوع وطبيعة أي من الأعراض التي ممكن أن تبقى أو تظهر، وللتغلب على التوتر بشكل صحيح لا يُمكن الاعتماد على الدواء لوحده، ولابد للإنسان من أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس، مستعيناً بالوسائل التالية للتخلص منها:ـ تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات تجنب الأشخاص الذين يزعجونه، وتعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات كل هذه الخطوات ينبغي أن تسبق أي خطوة علاجية دوائية أو معرفية سلوكية التي يُمكن أن تُستخدم وفق ما تقتضيه الحاجة ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها 1 2011-07-13T09:09:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%AC%D9%81%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-50581#answer-0

طاقم الطبي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يوليو 2011

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بنت عمري 14 كنت اعاني من رهاب اجتماعي وخلاص راح بس المصيبه انو للان يدي ترجف وبكل صراحه ودي ارد على اللي يزعجوني لكن ارجف وهم يوم يشوفوني يقعدون يطقطقون علي وانا ابي احل اوقف الرجفه ذي تحصل بيدي ورجلي وصوتي