أتفهم تمامًا ما تعاني منه، وبالفعل يمكن أن يكون دواء سيبراليكس هو السبب وراء الأعراض الجانبية التي تشكو منها، مثل زيادة الوزن والضعف الجنسي، ولكن من المهم أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أن المشكلة النفسية التي تعاني منها من خوف وهلع واكتئاب وقلق ووسواس، بالإضافة إلى صعوباتك الاجتماعية، قد تكون هي الأخرى سببًا في بعض هذه المشاعر والتحديات التي تواجهها.

بناءً على ما تم توضيحه لا يمكنني وصف دواء بديل لك بهذه الطريقة، وعليك متابعة الأمر مع طبيبك النفسي المختص ليُقيم حالتك بشكل شامل، وقد يرى الطبيب ضرورة تغيير الدواء إلى دواء بديل لا يسبب آثارًا جانبية تؤثر على جودة حياتك، أو قد يصف دواء آخر إلى جانب السيبراليكس لمعالجة أعراض محددة، ومن الضروري مناقشة مخاوفك بشأن الآثار الجانبية وتأثيرها على حياتك الجنسية والاجتماعية مع طبيبك ليتمكن من اتخاذ القرار الأنسب لك.

ما أنصحك به الآن هو:

• لا تتوقف عن تناول الدواء من تلقاء نفسك؛ فهذا قد يُسبب لك أعراضًا انسحابية ومضاعفات أنت بغنى عنها. 
• مارس الرياضة يوميًا لمدة 15-30 دقيقة، فالنشاط البدني له تأثير إيجابي كبير على المزاج ويساعد في تخفيف التوتر والقلق. اختر نوع الرياضة الذي تستمتع به.
• جرب التنفس العميق والاسترخاء: تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف الشعور بالتوتر والقلق بشكل فوري.
• ابتعد عن مُسببات الضغط والتوتر قدر الإمكان، حاول تحديد المواقف أو الأشياء التي تزيد من شعورك بالضغط وحاول إيجاد طرق للتعامل معها أو تجنبها.
• عزز ثقتك بنفسك، وتذكر أن أهلك بالتأكيد لا يكرهونك، هم يحبونك ويتمنون لك السعادة والراحة، وما تشعر به من عزلة أو شعور بأن الآخرين يكرهونك قد يكون ناتجًا عن الضغط النفسي الذي تمر به، حاول التركيز على نقاط قوتك وقدراتك.

تذكر أن طلب المساعدة هو علامة قوة، وأن هناك دائمًا أمل في التحسن والشعور بحياة أفضل. لا تتردد في التواصل مع طبيبك للحصول على الدعم والعلاج المناسبين.

يمكنك أيضًا الآن التحدث مع أخصائي نفسي معتمد من منزلك، بكل سرية وأمان، وفي الوقت الذي يناسبك عبر منصة الطبي.

للمزيد:

• ما هي اضرار الادوية النفسية واعراضها الجانبية؟
• كيفية التوقف عن ادوية علاج الاكتئاب والادوية النفسية

عند تشخيص المريض بالاكتئاب يبدأ الأطباء بوصف الأدوية المناسبة لذلك، والتي عادة ما تكون من فئة التي تعمل على مادة السيروتونين، مثل: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين. يحتاج المريض حوالي أربعة أسابيع حتى يشعر بتحسن، ومع ذلك قد لا يشعر بذلك أو قد تسيطر الأعراض الجانبية بشكل كبير وتؤثر سلباً على حياته. 

يتكون دواء سبرالكس من المادة الفعالة المعروفة بإسيتالوبرام المنتمية لفئة الأدوية المثبطة لامتصاص مادة السيروتونين والتي توصف في حالات القلق أو الاكتئاب. يوصف هذا الدواء في معظم الحالات، لكن في بعض الأحيان قد يعاني المريض من الآثار الجانبية المزعجة الناتجة عن تناوله، في حال حدوث ذلك يوصى بمراجعة الطبيب للقيام بالإجراء الطبي حسب المناسب للحالة، فمن الإجراءات الطبية التي قد يلجأ إليها الطبيب ما يلي:

• البقاء على نفس الدواء وذلك لرأي الطبيب في عدم الحاجة لتبديل أو إيقاف الدواء بحيث يمكن السيطرة على الأعراض.
• التبديل المباشر ما بين الأدوية؛ حيث يتوقف المريض بشكل فوري عن تناول الدواء ويبدأ بتناول الدواء الجديد الموصوف له. 
• البدء بالتقليل التدريجي لجرعة الدواء ومن ثم التبديل الفوري لدواء جديد؛ فبمجرد إيقاف الدواء الحالي يبدأ المريض بتناول دواء جديد. 
• التقليل التدريجي للجرعة، ومن ثم التوقف، ومن ثم البدء بتناول دواء جديد؛ حيث بمجرد الإيقاف عن تناول الدواء ينتظر الطبيب فترة تتراوح من 1-6 أسبوع حتى يتخلص الجسم من آثار الدواء ومنع حدوث تفاعل داوئي، ومن ثم يصف الطبيب دواء جديد. 
• التقليل التدريجي للجرعة وفي أثناء ذلك يصف الطبيب دواء جديد مع زيادة جرعته بشكل تدريجي وذلك لتقليل ظهور أعراض الانسحاب.

لذا ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاتخاذ الإجراء الصحيح بناءاً على الحالة. 

للمزيد: 

• اكتئاب ما بعد الزواج
• كيفية التعامل مع اكتئاب المراهقين والأطفال