مشكلة عصبية و ليست نفسية .. اعاني من خفقان و رجفة في اليدين و ضيق تنفس في حال اتوتر او عندما اتعصب او امر بموقف ذو نقاش حاد رغم انني الطرف الغالب في النقاش ...

تحياتي وسلامتك. لا يقوم التشخيص الطبي على عجاله من الوصف.. فما ذكرتيه هو امر فيسيولوجي طبيعي كردة فعل للجسم تجاه اي ضغط او تغير عاطفي(كالغضب او التوتر.. الخ) اما اذا كان هناك اعراض أخرى في غير هذه المواقف او وجود ميل للعصبيه والحدة والمبالغه في ردة الفعل في المواقف وتؤثر سلبيا عليكِ فهنا نحتاج للتقييم الطبي بشكل شخصي ومباشر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

انا لي فترة اشعر بارهاق شديد لا استطيع فعل شيء كنت قبلها افعل امور فوق طاقتي وقدراتي واجهدت نفسي كثيرا ما حل هذه المشكلة والى من يجب ان اتوجه ؟ هل الى طبيب نفسي ام ماذا ؟ وهل استطيع حل هذه المشكلة بدون ادوية فقط بالراحة ؟

يجب اولا إجراء فحص عضوي مع تحاليل خاصة للغدة الدرقبة و بعدها تتم دراسة الحالة النفسية

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا اتعصب كثيرا اي مشكلة تسبب لي الأعصاب لو كانت صغيرة اتعصب اتفكر أمور حدثت قديمة واتعصب لذلك فأنا أريد أن تعطيني دواء لكي يريحني أو أن تنصحني ماذا أفعل وشكرآ

Q: افضل علاج لتهدئة الاعصاب والتخلص من العصبية الزائدة وتعكر المزاج السيء .... علما ان الحالة تنتابني عندما اتعصب ... افيدوني جزاكم الله خيرا

العصبية لها اسباب عدة.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: سلام عليكم ممكن مساعدة كيف اقلع عن عادتي العصبية انا اتعصب كثير ومن اي حاجة صغيرة هل يعني انو عندي اعصاب

تنظيم الحياة وتوفير وقت للإستراحة والإستجمام ، تجنب العادات السلبية قدر الإمكان ، ضبط العلاقات الإجتماعية ، معالجة المشاكل التي تسبب إنشغال الفكر ، نوم ساعات كافية ،

Q: مؤخرا احس ان افكاري غير تابثة مع الاحساس بالارهاق و التوثر و اتعصب بسرعة . افكر في زيارة طبيب نفسي لكن لا اريد استهلاك اي نوع من الادوية

نعم بكل تأكيد لكنك تحتاج الى طبيب خيير و مختص بالعلاج السلوكي المعرفي

Q: اصبحت اقلق كثيرا و حتى لاتفه الامور ..... كما انني ادا كنت اتكلم و احد ما يقول لي لم افهم فانني اتعصب جدا و لا اعيد

هذا قلق بسيط يعالج وينتهي

Q: السلام عليكم ورحمة عندي مشكله نفسيه اريد دواء لها مثل عندما اذهب الي المذكره واجلس علي المكتب اتعصب من اﻻشياء الي جنبي ك ورقه ساقطه علي اﻻرض او الحاط او كتاب علي المكتب او صوت

تحتاج التنظيم نمطك اليومي ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجها في تحسين حالتك

Q: انا اتعصب بسرعه جدا لا يستطيع احد ان يجعلنى اهدئ لدرجه انى كسرت يدى من قبل عندما اتعصبت و لا استطيع التنفس لمده كبيره

نوقف التدخين أولًا..ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز .

Q: انا عصبية كتير من الاقل شىء اتعصب واتضيق ما هو السبب كيف اتخلص من هاد العصبية

هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك

Q: اتعصب من أقل أشياء و أغلب أوقاتي أكون في غرفتي وحدي أبكي

نحتاج الى معلومات اكثرلكي يكون الرد اكثر فاعليه ولكن بشكل عام تحتاجين الى مراجعة نمط حياتك اليومي واهدافك اليوميه وتعلم مهارات التواصل والاسترخاء فان لم يتم التحسن فعليك بمراجعة اقرب معالج لك لكي يقدم لك المساعده

21 أكتوبر 2015

3303

انا اتعصب كثيرا اي مشكلة تسبب لي الأعصاب لو كانت صغيرة اتعصب اتفكر أمور حدثت قديمة واتعصب لذلك فأنا أريد أن تعطيني دواء لكي يريحني أو أن تنصحني ماذا أفعل وشكرآ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مهدي عبدالكريم

معالج نفسي

يبدو أنك شخصية قلقة أو أن الظروف التي تمرين بها قد تكون سببآ في القلق الذي تعانين منه , لذلك لابد من العلاج بالأدوية المضادة للقلق ويسبق ذلك ممارسة تمارين الإسترخاء والإستماع للموسيقى المخصصة للإسترخاء والإبتعاد قدر الإمكان عن دواعي الإنفعال .. وهناك أمور ونصائح حسب ظروفك العائلية والإجتماعية .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 أكتوبر 2015