اتجنب القلق و الغضب الزايد يحدث لي عند اي مشكل فهذه الحالة تجبرني على

اتجنب القلق و الغضب الزايد يحدث لي عند اي مشكل فهذه الحالة تجبرني على
icon 18 نوفمبر 2016
icon 698
اريد ان اتجنب القلق و الغضب الزايد الذي يحدث لي عند اي مشكل فهذه الحالة تجبرني على فعل اشياء اندم عليها و تحدث مشاكل تجعلني افكر في الانتحار ساعدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعدك على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة. 0 2016-11-18 21:21:09
الدكتورة سماح احمد فهيم جبر
الدكتورة سماح احمد فهيم جبر
معالج نفسي
تعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعدك على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

كنت أعاني من الخوف المفرط في حياتي فلم أكن معتادة على التواصل مع الناس و المواجهة اعتدت الهروب من المواقف...

السن؟الطول؟الوزن؟ربما نحتاج غلى دخول مصحة لو تكررت الأفكار الانتحارية، يوصى بالعلاج بالعمل وممارسة الهوايات الرياضية والفنية الخ. نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- وتدريب على الاسترخاء والتركيز. 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه