ممكن ماهي الصحة النفسية بشكل بسيط

حسب شدة الوسواس ففي الحالات البسيطة يكون العلاج السلوكي كافي ولكن في كثير من الاحيان تكون نتائج العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي معا افضل .

هذه تنجم عن أسباب عديدة أهمها التوتر أو الأنفعال الذي يسبق الصوت العالي أو يرافقه

هذه الاعراض بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني وبعدها يكون الحل

الحل هو بالعلاج السلوكي.... من خلال المواجهة بالتدريج وربما تحتاجين الى دواء في البداية..انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

يحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات - حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز .

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى تستطيع ان تستفيد منه

سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية

لذا من الضروري مراجعة متخصص في منطقتك ليقوم بالفحوص اللازمة 

ومن ثم يقرر العلاج المناسب

ينظم مستوى السروتونين ويقلل من نشاط الدماغ الغير طبيعي ليرتخي الجسم.

 إذا أصابك الارق فاستمر مستيقظاً حتى الساعة 10 من اليوم التالي واجعل استيقاظك في الخامسة فجراً  وامنع نوم الظهيرة

لا يجوز تغيير الدواء الا من الطبيب المعالج

نأسف , لا يمكن ذلك لضيق الوقت ولكن يمكن طرح سؤالك دون وضع إسمك الحقيقي إن كنت لا ترغبين في أن يتعرف عليك أحد