الانفعال الوجداني السريع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كثره أحلام اليقظة عندما تحدث مشكله او شيء سعيد أتخيل في كلتا الحالتين وأجسد نفسي في الموقف والتعامل معه او...
انت في مقتبل العمر ومن الطبيعي ان تحصل تقلبات وتغيرات كثيرة من المفيد ان ان تتعامل بواقعية ومن خلال الكتابة لمراقبة ذاتية ومن المفيد ومن الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات ومن اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية كما يفيد تنظيم الغذاء ورياضة المشي المنتظم مرتين في اليوم عند الشروق وعند الغروب عود نفسك على بناء الايجابيات في حياتك واعزل نفسك عن السلبيات بتجاهلها.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عند التحاور مع الاخرين واثناء الحديث معهم فاني بشكل لا اردي اركز النظر الى اي شيي ملفت في وجوههم او...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
تكرما دكتور كيف اعرف مما اعاني فانه عند التحاور مع الاخرين واثناء الحديث معهم فاني بشكل لا اردي اركز النظر...
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم أنا اعاني من الخجل عن التحدث مع الآخرين، وأخشى ان انظر إلى عيونهم قد يشعرني في التوتر ،...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
مرحبا اعاني من رجفة الشفاه عندما ياخذ حدا صورتي مع جماعه او لوحدي سواء بالعمل او مع صديقاتي وعائلتي لا...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
أرى نفسي دائما في غرفتي منعزلة تماما عما يجري بالخارج سواء بالمنزل أو بخارج المنزل ، وفي معظم اوقاتي لا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا شاب عمري ١٥ سنه اعاني من الاكتئاب والملل والكسل وعدم الاهتمام وفقدان الشغف وعدم الثقة بالنفس والوسوسه...
سؤال من ذكر سنة 47
في أمراض نفسية
احس بضيق في التنفس وفي الصدر عندما تأتي أفكار من الماضي إلى ذهني سواء كانت سعيدة أو مؤلمه وعند مشاهدة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندي اعراض مرض الرهاب الاجتماعي ..... اشعر بنبض سريع صعوبة في الكلام ولااشعر بمن حولي اذا تكلمت في اجتماع موسع...
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نفسية
تلقب المزاج دائما تارة سعيد جدا وتارة حزين واخري متحمس واحيانا محبط لايستطيع الالتزام علي وتيرة او اتمام عمل دائم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره