لما اروح أزور احد من اقاربي او اي مكان او حفله اواي شي فيه جمعة ناس ارجع متنكده وضايق صدري وتعبانه وابكي كثير صراحه ما ادري وش السبب مع اني اكون مستمتعه وقتها

ان ما تفضلتي به كلام مختصر ليس ذو دلالة مرضية يمكنك التواصل معنا لاخذ معلومات اضافية لنتمكن من الاجابة مع الشكر

انا اخر مره كنت في المدرسه كنت اركب الدرج ٤٣ خطوه المهم كنت اركب حسيت شوي ان رجلي تعورني كثير احسها مشدوده مره ولما ارتاح يزيد الالم وانا امشي احس بضيق تنفس الثاني لما كنت مع صديقتي وكنا نضحك وانا اضحك حسيت بالم قوي بقلبي كأنه يتشقق وينبض بأقوى ماعنده كأن في احد طعنه بدون مايؤذيني تكرر ست مرات وبس.

يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم يجب المتابعة مع معالج نفسي

ظهرت لي حالة لا اعرفها مثلا افكر في شيء معين كالماء مثلا واكون في مكان لا يوجد فيه كالسياره تأتيني نوبات هلع وقلق وضيق تنفس ليس الماء فقط اي شيء افكر فيه ماهذا انا جدا قلقة

سلامتك. في الحقيقه نحتاج لمعلومات تفصيليه اكثر وأشمل للحكم على طبيعة ومنشأ هذه الأعراض فهل هي اعراض توتريه وقلقه ام انها افكار اقتحاميه تطفليه متكرره ضد الاراده ووسواسيه في منشأها (وبالطبع ستؤدي الشعور بالضيق او التوتر) لذا من الأنسب مراجعة اختصاصي الطب النفسي للحزم بدقة التشخيص والذي ستقوم عليه المعالجه. متمنيا لكم الصحة والمعافاة.

بخاف من المستقبل واكره واقع حياتي مرات كتير مؤخرا افكر في الانتحار واحاول احلله لنفسي بس بعرف انو كفر مرات اكره نفسي عندما أحزن افكر في هذه الأشياء ومرات افكر في أذية نفسي

من الضروري مراجعة طبيب متخصص في اسرع فرصة

سلام انا عندي خوف من تكلم ناس و ولايمكنني تكلم مع ناس بشكل طبيعي حيث أشعر بخوف وخجل واشعر بكأبه وايضا اخاف من كلام ناس علي أشعر اني انسان بلا معنه وليس لي ثقه في نفسي فهل من حل ارجو رد

يجب المتابعة مع معالج نفسي

دكتور قبل سنه بدات عندي هذي المشكلة انو تكلم في خيالي طول الوقت لكن شوي شوي وبعد فترة صرت اتكلم بصوت مسموع لما اكون وحدي بالبيت للعلم انا امي ماتت قبل سنتين وانا البنت الوحيدة فالبيت اخواني يطلعوا وابقى بس انا وابوي يروح ينام وما حد يتكلم او يبقى معاي واحيانا امشي واتكلم خايفه يكون عندي مرض نفسي

الطول؟الوزن؟لا مشكلةإلا في حالة وجود شكوى وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا افكر بالموت غالبا في الليل وانا في سن المراهقة واخاف عندما افكر به وكلما افكر فيه اخاف اكثر منه رغم انني لا اخاف منه في الصباح ويصحب الخوف من الموت تبلد بالمشاعر وكأن دماغي مقفل او اشعر انني منفصلة عن الواقع فما هي مشكلتي وما الحل

سلامتك. ماذا تقصدين بتبلد المشاعر؟ وانتي (تشعرين) بالخوف من المعروف بان الخوف هو من أهم المشاعر الاساسيه في الإنسان! وهناك تساؤلات وتفاصيل بحاجه معرفتها قبل الخوض في تفسير هذه الأعراض. فهل أثر كل ما ذكرتيه على حياتك بأي ناحيه من نواحي حياتك؟ وكم عمرك حاليا؟ ومنذ متى تعانين من هذه الأعراض؟ فاذا كان ما تفضلتي به يؤثر عليكِ سلبيا وباية ناحيه حياتيه فالأنسب هو مراجعة طبيب نفسي مختص بشكل مباشر وشخصي لأخذ المزيد من التفاصيل وتقييم الحاله وتقديم المساعده بعد التشخيص راجيا لكِ الصحة والسعاده.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

افكر كثير واكلم نفسي وجمجمتي كبيره لا تكلم في المدرسه لما كنت صغير وساكت. مرات أكون سرحان وانا ماافكر فشي عندما امشي مثلا في الموال أو مكان فيه ناس أشعر بعدم التركيز.

Q: عاني من مشاكل نفسيه وصعوبه عند تحدث مع الاخرين ورتجاف وتلعثم مع قريب او غريب افضل عزله واتضايق كثير عندما اكون في مكان مزدحم اتكلم مع نفسي دائما ضيق

من الممكن تحديد المواضيع التي يمكنك التحدث بها مع الآخرين، وأخذ الوقت للإجابة والسؤال عند المحادثة مع الآخرين، وأخذ نفس عميق من أجل تخفيف التوتر لأنه كلما ازداد التوتر كلما قلت قدرتك على التركيز وترتيب الأفكار وكلما زادت الحرفة والخوف، كذلك يجب تحدي هذه المخاوف وعدم الإستسلام لها، والتفكير دائما بأنه يمكنك التحدث مع الآخرين بنجاح، كذلك يجب الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين قد يركزون فقط على نقاط ضعفك فقط والإقتراب من الأشخاص الذين يرون النقاط الإيجابية في شخصيتك. وإن كانت المخاوف تؤثر جدا على مختلف جوانب حياتك ولا يمكنك السيطرة عليها برغم كل المحاولات من الأفضل التواصل مباشرة مع معالج نفسي للمساعدة ومعالجة الأسباب التي تدفعك للخوف من التحدث مع الآخرين.

Q: عندما اكون مع ناس أحس بقلق و خوف عند دفاع عن نفسي في كلام و أتوجه من الإنتقاد

قد يشير ما ذكرت الى رهاب اجتماعي بحاجة لعلاج دوائي و سلوكي

Q: وانا صغيره اهلي مكنوش بيتكلموا معايا فكنت بتخيل واكلم نفسي لما كبرت مبعرفش اتكلم وكلامي ملخبط يعني بغلط في الحروف وذاكرتي ضعفت جدا وبخاف يجيلي فقدان في الذاكرة وحالة توهان

هذه ضعف في المهارات الاجتماعيه والتواصل في العلاقات.... ليس لها علاقه بفقد الذاكره... تتحسن ع العلاج النفسي

14 سبتمبر 2016

990

افكر كثير واكلم نفسي وجمجمتي كبيره لا تكلم في المدرسه لما كنت صغير وساكت. مرات أكون سرحان وانا ماافكر فشي عندما امشي مثلا في الموال أو مكان فيه ناس أشعر بعدم التركيز.