تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعتقد ان عندي اعراض اكتئاب حاولت التغلب عليه بزيادة العبادات والجد في العمل وممارسة الرياضه ..لكن مزال الامر معقدا ..عمري الان ثلاثون عاما وانا على وشك الزواج فهل سيكون هوا الحل ام سيزيد الامر سوءا؟
6 أغسطس 2014
992
اعتقد ان عندي اعراض اكتئاب حاولت التغلب عليه بزيادة العبادات والجد في العمل وممارسة الرياضه ..لكن مزال الامر معقدا ..عمري الان ثلاثون عاما وانا على وشك الزواج فهل سيكون هوا الحل ام سيزيد الامر سوءا؟
1
2014-08-06T06:23:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون الاكتئاب عرضي وغير مزمن ويمكن السيطرة عليه من خلال:
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
وقد يكون الزواج حل للمشكلة لانه يساعد على الاستقرار
2
2014-08-07T07:27:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-316366#answer-0
قد يكون الاكتئاب عرضي وغير مزمن ويمكن السيطرة عليه من خلال:
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة... اقرأ المزيد
قد يكون الاكتئاب عرضي وغير مزمن ويمكن السيطرة عليه من خلال:
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
وقد يكون الزواج حل للمشكلة لانه يساعد على الاستقرار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
انا طالبة جامعية عمري23 مصابة بالفصام الغير مميز واتلقى العلاج بشكل منتظم وحالتي في تحسن الحمد لله ,سؤالي ما نصيحتكم...
لا أحد سليم 100% المهم الصراحة والتفاهم والعلاج النفسي والتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
اريد ان اصبح جراحا مستقبلا ولكن افكر بان الوسواس القهري سيأثر على عملي للعلم اني لم التحق بكلية ااطب حتى...
العلاج النفسي قد يكون مفيد جداً لحالتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة انطوائية جدا منذ صغري، حياتي الاجتماعية شبه معدومه. لكن في الفتره الاخيره بدأت اعاني من الصداع وكثرة التفكير...
كل ما تشعرين به حاليا هو نتاج الحالة النفسية التي تمرين بها.
أنصحك بشدة بمراجعة طبيب نفسي . حاولي اقناع والدتك بأن هذا هو الحل الأمثل. مع تمنياتي لك بالسلامة.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا فتاة عمري 23سنة لدي ثقة بالنفس الحمد لله لكن المشكلة أنه عندما يتقدم لخطبتي شاب تسوء حالتي النفسية و...
لا بد من مصارحته
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
اكتشفت عند خوضي أول تجربة كمعلم أنني مصاب بالرهاب ، فقد أصابتني حالة من الخوف و انخفاض في الصوت فغادرت...
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
يدكتور انا تعرضت للواط المفعول به وانا صغير حين كبرت وبلغت تركت هذا الامر لكن المشكلة هي بان هل عادي...
سلامتك.
اولا عزيزي ليس كل من يتعرض لتحرش او اعتداء او تورط بسلوك جنسي وهو طفل سوف يعاني وبشكل كلي او مطلق من آثار نفسيه مستقبليهربل هناك نسبه معينه او فئة ما قد تعاني من الآثار السلبيه مستقبلا.
لكن ما هو قصدك بكلمة (تركت) فهل تقصد انك كنت مثلا تمارس ذلك برضاك؟ وهذا امر او سؤال استفساري وليس اتهامي او تهكمي فيوجد فرق بين من كان تحت الضغط والاكراه او القبول الطوعي وهذه تفاصيل لا مجال للخوض بها هنا.
وبجميع الأحوال وبما انك قد تجاوزت ذلك وانت الان في سن الشباب وتفكر بمستقبلك وتفكر بالزواج فهذا امر طبيعي وطيب.
اما انه سبؤثر او ينقص او يخدش من رجولتك فهذا امر مستبعد وبخاصه طالما ان اتزانك وتاقلمك النفسي اولعاطفي والسلوكي لم يتأثر وتتمع بحالة عاديه حاليا.
فلا داعي للقلق او التخوف وامض في حياتك بشكل اعتيادي.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده. والتوفيق.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
فتاه عمري 19 اعاني من الوسواس القهري الشديد لا أعرف كيف أمارس حياتي لأنه يتدخل هذا المرض بكل أمورحياتي سوا...
الوسواس يعالج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من إضطراب في المزاج.منذ بداية سن المراهقة.وتوجهت إلى طبيب نفسي.ووصف لي مجموعة من الأدوية.وأحسست بحال أفضل وأني لا احتاج...
ننصح أولاً بعرض الأمر على الطبيب المعالج كونه يعرف تفاصيل الحالة أكثر وهو سيرشدكم إلى الطريقة الأمثل لتوقيف الدواء إن كان الوضع يسمح بذلك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا ان فتاه عانيت بالماضي من اكتئاب قبل 5 سنوات وانا الان بخير وناجحة جدا ومتفائة في حياتي لكني اعاني...
قد يؤثر ، وذلك يعتمد على نوع الاستجابة التي قد تحصل عند تناوله ولكن يمكنك استخدامه مع الانتباه لأي تغير في المزاج أو أي أثر جانبي آخر , وإذا حصل ذلك عليك البحث عن علاج آخر بديل
سؤال من أنثى سنة 45
في أمراض نفسية
اعاني من غيرة على زوجي هو يعمل بإدارة انسان محترم ومتدين يعرف حدوده لكن اخاف دوما أن تتكلم معه فتاة...
من المفيد التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومن الضروري التدرب على نمط الحياه الصحي وتقوية الايمانيات يفيدك العلاج السلوكي المعرفي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين