اعاني من مشكله نفسيه عندما اذهب الي المذكره واجلس علي المكتب اتخنق واتعصب من اﻻشياء الي جنبي مثل ورقه علي اﻻرض او عمود البيت اتخنق من أصغر صوت في البيت أحب النوم اليوم بأكمله

2016-01-04
1 إجابة السؤال 2019-06-25
تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي دربي نفسك على تبني التفاؤل والتفكير الايجابي وقومي بالتدرب على تمرينات السيطرة على النفس ان كان لديك مرض نفسي اخر فذلك يحتاج الى مراجعة معالج قريب منك 1 2016-01-04 06:37:42
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي دربي نفسك على تبني التفاؤل والتفكير الايجابي وقومي بالتدرب على تمرينات السيطرة على النفس ان كان لديك مرض نفسي اخر فذلك يحتاج الى مراجعة معالج قريب منك

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-12-24 14:15:19

السلام عليكم أنا بنت بعمر 14 منذ طفولتي كنت أحب أنا اكون عالم خاص في مخيلتي افعل فيه ما لا استطيع فعله في ارض الواقع منذ سنتين أصبحت لا احب الخروج من البيت ومشدودة الإنتباه عندما لبدء بالمذكره اجد نفسي اتخيل المواقف ماا الحل حيث اني أريد تركيزي الكامل عندما اذكر ولا اريد التخيل وانااذكر ؟

انا بنت بعمر طفولتي كنت احب انا اكون عالم خاص في مخيلتي افعل فيه ما لا استطيع فعله في ارض الواقع سنتين اصبحت لا احب الخروج من البيت ومشدودة الانتباه عندما لبدء بالمذكره اجد نفسي اتخيل المواقف ماا الحل حيث اني اريد تركيزي الكامل عندما اذكر ولا اريد التخيل وانااذكر

1

انا بنت بعمر طفولتي كنت احب انا اكون عالم خاص في مخيلتي افعل فيه ما لا استطيع فعله في ارض الواقع سنتين اصبحت لا احب الخروج من البيت ومشدودة الانتباه...
سلامتك الانغماس في احلام اليقظة والتخيل المفرط الذي يشتت الانتباه بحاجة لمراجعة طبية لمعرفة السبب وعندها يكون العلاج اسهل وادق
0
2020-12-24 17:29:42
see-answer-arrow

2019-05-24 14:55:22

انا فتاة اجتماعية لكن في بعض الاحيان احب العزلة و عدم التكلم مع اي احد و احب ان اجلس في الظلام

انا اجتماعية لكن في بعض الاحيان احب العزلة و عدم التكلم مع اي احد و احب ان اجلس في الظلام

1

انا اجتماعية لكن في بعض الاحيان احب العزلة و عدم التكلم مع اي احد و احب ان اجلس في الظلام
مدام لايؤثر على حياتك الاجتماعيه والوظيفيه وعلاقاتك فلا مشكله
0
2019-05-24 20:47:20
see-answer-arrow

2018-11-23 16:28:02

انا اكرام عمري 16 اشعر دائما بالإكتئاب و اتعصب من اتفه الأشياء ولا احب الكلام و الإزدحام احب الهدوء و الوحدة و لا اذهب الأعراس و الأماكن العامة و امي لا تحب هده التصرفات و تر

انا اكرام اشعر دائما بالاكتئاب و اتعصب من اتفه الاشياء ولا احب الكلام و الازدحام احب الهدوء و الوحدة و لا اذهب الاعراس و الاماكن العامة و امي لا تحب هده التصرفات و تر

1

انا اكرام اشعر دائما بالاكتئاب و اتعصب من اتفه الاشياء ولا احب الكلام و الازدحام احب الهدوء و الوحدة و لا اذهب الاعراس و الاماكن العامة و امي لا تحب ه...
إكرام مازال سنك صغير واستقرار المشاعر مازال في مرحله النضج لا تعتزل وشارك حتى إذا كان هذا ضد رغبتك
0
2018-11-25 06:37:33
see-answer-arrow

2018-11-16 01:47:35

لي سنه فاقده الشعور باي شي ما اضحك متل اول على العلم انو ما كنت هيك واحب اجلس وحدي بدون ناس وما احب اسمع صوت وما اعمل شي ابدا واحس اني فاضيه من داخلي هل هو بداية اكتئاب

لي فاقده الشعور باي شي ما اضحك متل اول على العلم انو ما كنت هيك واحب اجلس وحدي بدون ناس وما احب اسمع صوت وما اعمل شي ابدا واحس اني فاضيه من داخلي هل هو بداية اكتئاب

1

لي فاقده الشعور باي شي ما اضحك متل اول على العلم انو ما كنت هيك واحب اجلس وحدي بدون ناس وما احب اسمع صوت وما اعمل شي ابدا واحس اني فاضيه من داخلي هل ه...
هذه اعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
0
2018-11-16 07:33:57
see-answer-arrow

2018-08-09 14:25:56

اعاني من اضطرابات نفسية و اعاني من القلق والاكتئاب وكذلك الهيجان عندما اتعصب

اعاني من اضطرابات نفسية و اعاني من القلق والاكتئاب وكذلك الهيجان عندما اتعصب

1

اعاني من اضطرابات نفسية و اعاني من القلق والاكتئاب وكذلك الهيجان عندما اتعصب

اضطراب القلق الاكتئابي Mixed Anxiety and Depression Disorder ، يطلق هذا التشخيص على كل حالة تتواجد فيها أعراض قلق واكتئاب دون سيطرة لأحدهما على الآخر ويفيد في مثل هذه الحالات العلاج السلوكي المعرفي CBT يحتاج الانسان الى التخطيط لنمط الحياه بشكل متوازن والى الاسترخاء و التفكر الارتقائي وتضمين ذلك ضمن نمط الحياه والتدرب على هذا النمط الصحي وتدعيمه

0
2018-08-09 18:36:28
see-answer-arrow

2017-02-11 16:25:16

انا عندي مشكلة هي اني نفسيتي بتأثر علي مذاكرتي جدا يعني ممكن اتخنق ف كل اليوم معرفش افتح فيه كتاب او اقعد علي المذاكره بس محصلش اي حاجه من التفكير

انا عندي مشكلة هي اني نفسيتي بتاثر علي مذاكرتي جدا يعني ممكن اتخنق ف كل اليوم معرفش افتح فيه كتاب او اقعد علي المذاكره بس محصلش اي حاجه من التفكير

1

انا عندي مشكلة هي اني نفسيتي بتاثر علي مذاكرتي جدا يعني ممكن اتخنق ف كل اليوم معرفش افتح فيه كتاب او اقعد علي المذاكره بس محصلش اي حاجه من التفكير
حالتك النفسيه تتطلب العلاج حتى لا تؤثر على دراستك
0
2017-02-11 18:01:56
see-answer-arrow

2016-03-30 19:00:36

انا عندي 16 سنه علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس كتير جدا واصحي علي صريخ ومفيش نفس للنزول من البيت ولا حتي اذاكر

انا عندي علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس كتير جدا واصحي علي صريخ ومفيش نفس للنزول من البيت ولا حتي اذاكر

1

انا عندي علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس كتير جدا واصحي علي صريخ ومفيش نفس للنزول من البيت ولا حتي اذاكر
هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، وغالبا هو الاكتئاب. الاكتئاب يسهل علاجه في بدايته خصوصا وأنت في سن صغيرة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
0
2016-03-30 20:10:58
see-answer-arrow

2016-01-04 00:43:20

السلام عليكم ورحمة عندي مشكله نفسيه اريد دواء لها مثل عندما اذهب الي المذكره واجلس علي المكتب اتعصب من اﻻشياء الي جنبي ك ورقه ساقطه علي اﻻرض او الحاط او كتاب علي المكتب او صوت

عندي مشكله نفسيه اريد دواء لها مثل عندما اذهب الي المذكره واجلس علي المكتب اتعصب من اﻻشياء الي جنبي ك ورقه ساقطه علي اﻻرض او الحاط او كتاب علي المكتب او صوت

1

عندي مشكله نفسيه اريد دواء لها مثل عندما اذهب الي المذكره واجلس علي المكتب اتعصب من اﻻشياء الي جنبي ك ورقه ساقطه علي اﻻرض او الحاط او كتاب علي المكتب...
تحتاج التنظيم نمطك اليومي ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة والتدرب على التعامل مع الضغوط الحياتية من الامور الهامة التي تحتاجها في تحسين حالتك
0
2016-01-04 06:49:29
see-answer-arrow

2015-10-28 18:07:30

اذا كان علي اختبار انام 11 واجلس من النوم 4ونصف اعرف ان هذا غير مفيد ولاكن في كلا الحالتين اجلس من النوم و انا نعسة

اذا كان علي اختبار انام واجلس من النوم ونصف ان غير مفيد ولاكن في كلا الحالتين اجلس من النوم و انا نعسة

1

اذا كان علي اختبار انام واجلس من النوم ونصف ان غير مفيد ولاكن في كلا الحالتين اجلس من النوم و انا نعسة
النوم لثمان ساعات مهم جدا للذاكرة والتركيز .. تفيدك تمارين الإسترخاء وشرب اللبن وتجنب المنبهات
0
2015-10-30 18:17:44
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة