انا اعاني من عدم القدرة على النوم أحاول انام ما اقدر، اجلس ساعتين او ثلاث وانا أحاول انام وانا افكر كيف ادخل إلى النوم وانا اعاني وصرت أخاف من النوم وحياتي تدمرت بسببه فما السبب؟

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الأرق

اعاني من مشكلة عدم النوم نهائيا بدون استخدام الأدويه ولكن جميعها تفشل من ثاني يوم على استخدامها ولا تجعلني انام اكثر من ساعتين فقط تم تشخيص مشكلتي بالقلق والاكتئاب وحاليا اتناول افيكسور واريبيكس للقلق واتناول ميرزاجن ٧.٥ وسيركويل ٢٥ مع بعضهما للنوم لكن دون نتيجه وقد استخدمت قبلهما اولانزبين للنوم

سلامتك الارق على الاغلب هو عرض وليس مرض بحد ذاته (الا نادرا) وقد تتعدد اسباب الا ق ما بين الأسباب العضويه او النفسيه (كما هو بشكواك) وقد يكون الارق لأسباب عادات وأساليب حياتيه غير صحيه. لا تتم معالجة الارق فقط بالعلاجات الدوائيه والاكتفاء بها ...بل هناك معالجات نفسبه وسلوكيه متنوعه لمعالجة القلق والاكتئاب وايضا من المهم جدا مراعاة وتقيد صحي بعادات وأساليب النوم الصحي

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض نفسية

مشكلة عدم النوم على الاطلاق اخذ حبوب تخليني انام لكن ابغى ارجع طبيعي

Q: اعاني من خوف من عدم النوم سبب لي ارق وعندما انام انام من ٥-٧ساعات متقطعه واصبح اخاف من ان النوم القليل يضرني

التاكيد على اهمية النوم وموعده لعلاج اضطراب النوم والطبيب النفساني يساعدك

Q: أعاني من مشكلة عدم النوم بسبب القلق والتفكير ف كل شي يخص حياتي ومستقبلي وبصعوبة انام واستخدمت حبوب اسمها لوبينيكس و تجعلني انام فترة طويلة أرجو الرد والحل ؟

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك ومن الخطا استخدام اي علاج بدون اشراف طبي علما ان علاج ليبونكس له اثار جانبية خطيرة محتملة وهو ليس مناسبا لحالتك

تم إنشاؤها في 8 يوليو 2024

تم تعديله في 9 يوليو 2024

245

أعاني من مشكلة في عدم النوم إطلاقا كنت متعاطياً سابقاً وكنت آخذ حبوب نفسية للنوم إذا تركتها رجعت لمشكلة عدم النوم لكن ارجع أخذ منها عشان أنام أبغي حل اخليها وأرجع أنام

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. ماهو نوع مادة التعاطي؟ منذ متى توقفت (اخر مره اخذت المادة ) ما هي الأدوية النفسية التي تحدثت عنها وهل كانت بإشراف طبي ؟ومتى وقفتها. هل تراعي عادات واساليب النوم الصحي والعادات الصحيه الحياتية؟ من الأفضل أن تتابع مع طبيب نفسي مختص لمزيد من التقييم راجيا لك الصحة والمعافاة

9 يوليو 2024