اعاني من مشكلة ان كان سنوات تقريبا وهي انني اكل اصابعي الابهامين طبعا

عمري 22 سنه اعاني من مشكلة منذ ان كان عمري 5 سنوات تقريباً وهي انني اكل اصابعي ( الابهامين ) طبعا انا اقصد نفس لحم الاصابع وليس الاظافر واصبحت العاده هذهِ محرجه لي سببت لي تشوه بسيط في الابهامين ، وتنزف دم و آتألم منها ولكن لا استطيع التوقف عن هذه العاده وانا دائما افعلها طوال اليوم وليس فقط في اوقات معينه او عندما اكون سيئة المزاج بل على الدوام.

2014-05-25
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هذه الحالة الاندفاعية الانفعالية التي تحدث دون وعي بحاجة الى تقييم شامل لسيرتك المرضية والشخصية والظروف العائلية والاجتماعية وكثيرا ما تترافق مع الوسواس او القلق المزمن واضطراب المزاج والكبت وتدني السيطرة على الدوافع واضطراب الشخصية وعادة يتم العلاج بالعلاج السلوكي والدوائي حسب التشخيص بدقة حوال اشغال وقتك بامور نافعة كالرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئة والبعد عن الكفائين والنيكوتين والبعد عن كبت الانفعالات بممارسة هذه الامور والهوايات والتعبير الصريح عن معاناتك وقت الغضب والحزن مع من تثق به 2
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
الطب النفسي
star star star star ic_star 110 تقييم
هذه الحالة الاندفاعية الانفعالية التي تحدث دون وعي بحاجة الى تقييم شامل لسيرتك المرضية والشخصية والظروف العائلية والاجتماعية وكثيرا ما تترافق مع الوسواس او القلق المزمن واضطراب المزاج والكبت وتدني السيطرة على الدوافع واضطراب الشخصية وعادة يتم العلاج بالعلاج السلوكي والدوائي حسب التشخيص بدقة حوال اشغال وقتك بامور نافعة كالرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئة والبعد عن الكفائين والنيكوتين والبعد عن كبت الانفعالات بممارسة هذه الامور والهوايات والتعبير الصريح عن معاناتك وقت الغضب والحزن مع من تثق به

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-12-30 00:48:05

احب شخص اخاف يتركني مهوس به لدرجة افكر بالانتحار انا في حالة حزن شديد و ليس لي رغب في اكل و لي اضطرابات في النوم اريد مساعدة و شكرا

احب شخص اخاف يتركني مهوس به لدرجة افكر بالانتحار انا في حالة حزن شديد و ليس لي رغب في اكل و لي اضطرابات في النوم اريد مساعدة و

1

احب شخص اخاف يتركني مهوس به لدرجة افكر بالانتحار انا في حالة حزن شديد و ليس لي رغب في اكل و لي اضطرابات في النوم اريد مساعدة و

لازلت في مقتبل العمر والتغيرات متوقعة ومفتاح نجاح الحياة الزوجية الناجحة يعتمد بشكل كبير على نوعية العلاقة التي يتم بناؤها و تحمل الاختلافات بين الزوجين " فالزواج هو علاقة تقوم على إتقان مهارات العلاقات الشخصية، و أن هذه المهارات من الممكن تعلمها و لابد أن يصبح تعلمها جزءاً من  التنمية الشخصية لكل إنسان ".  وتستطيعين ان تستفيدي من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الروح المعنوية عندك و التغلب على الاكتئاب  وانت بحاجة الى ان تراجعي معالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

0

2018-12-31 07:07:29

see-answer-arrow

2018-12-03 21:41:23

البكاء القوي طوال اليل وكل ليلۃ التقيوء في بعض الاوقات الجنس انثی العمر شهران الوزن 5.45كغ

البكاء القوي طوال اليل وكل ليلۃ التقيوء في بعض الاوقات الجنس انثی العمر شهران الوزن كغ

1

البكاء القوي طوال اليل وكل ليلۃ التقيوء في بعض الاوقات الجنس انثی العمر شهران الوزن كغ

اعرضيها لطبيب اطفال

0

2018-12-05 07:20:51

see-answer-arrow

2018-09-24 20:07:04

انا امارس العادة السرية من سنوات ... اصبحت مشتتة دائما وذاكرتي ضعفت ودائما مكتئبة ومتوترة وصار عندي سرحان كثير هل لهذي الاشياء علاقة بالعادة السرية ؟!

انا امارس العادة السرية من سنوات اصبحت مشتتة دائما وذاكرتي ضعفت ودائما مكتئبة ومتوترة وصار عندي سرحان كثير هل لهذي الاشياء علاقة بالعادة السرية

1

انا امارس العادة السرية من سنوات اصبحت مشتتة دائما وذاكرتي ضعفت ودائما مكتئبة ومتوترة وصار عندي سرحان كثير هل لهذي الاشياء علاقة بالعادة السرية

ليس لها علاق هذه اعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

0

2018-09-25 11:14:08

see-answer-arrow

2018-08-07 21:37:29

اعاني من ضطرب ثنئي قطب مند12عام واتناول رانوزب5مند 4سنوات وتحسنت كثيرا لكن سببت لي شقيقة وقرر ان يبدلها لي بلارجاكتيل25لكن لم اعد انام واكل جيدا فهل ادمنت الانزابين هل ساشفى

اعاني من ضطرب ثنئي قطب مندعام واتناول رانوزبمند سنوات وتحسنت كثيرا لكن سببت لي شقيقة وقرر ان يبدلها لي بلارجاكتيللكن لم اعد انام واكل جيدا فهل ادمنت الانزابين هل ساشفى

1

اعاني من ضطرب ثنئي قطب مندعام واتناول رانوزبمند سنوات وتحسنت كثيرا لكن سببت لي شقيقة وقرر ان يبدلها لي بلارجاكتيللكن لم اعد انام واكل جيدا فهل ادمنت ا...

هذه ليست طريقة علاج اضطراب المزاج ثنائي القطب

0

2018-08-08 07:08:48

see-answer-arrow

2018-08-07 06:11:05

اعيش في الخيال دائما واكون لي حبيب بشخصيات مختلفه وحياة مختلفه لاتشبه واقعي واتخيل دائما حتى بعض الاشياء من واقعي كما احب وليس كما في الحقيقه اتحدث مع نفسي كثبرا واصبحت اخاف

اعيش في الخيال دائما لي حبيب بشخصيات مختلفه وحياة مختلفه لاتشبه واقعي واتخيل دائما حتى بعض الاشياء من واقعي كما احب وليس كما في الحقيقه اتحدث مع نفسي كثبرا واصبحت اخاف

1

اعيش في الخيال دائما لي حبيب بشخصيات مختلفه وحياة مختلفه لاتشبه واقعي واتخيل دائما حتى بعض الاشياء من واقعي كما احب وليس كما في الحقيقه اتحدث مع نفسي...

العيش في الخيال يجرك لمشكل نفسيه كثيره ارجعي للواقع وان لم تتمكني يساعدك الطبيب في ذلك

0

2018-08-07 18:56:35

see-answer-arrow

2016-10-09 07:44:32

كنت امارس العاده السريه وقد سببت لي اكتئاب ذهبت للدكتور النفسي واعطاني limbtrol(Chlordiazepoxide Amitriptyline

كنت امارس العاده السريه وقد سببت لي اكتئاب ذهبت لل النفسي واعطاني limbtrol Chlordiazepoxide Amitriptyline

1

كنت امارس العاده السريه وقد سببت لي اكتئاب ذهبت لل النفسي واعطاني limbtrol Chlordiazepoxide Amitriptyline

دواء جيد استعمله وتابع الطبيب

0

2016-10-09 14:56:36

see-answer-arrow

2016-03-22 14:21:17

انا اعاني مم اكل الحجر و لا استطيع التحكم في نفسي انا اكله يوميا ماذا افعل

انا اعاني مم اكل الحجر و لا استطيع التحكم في نفسي انا اكله يوميا ماذا افعل

3

انا اعاني مم اكل الحجر و لا استطيع التحكم في نفسي انا اكله يوميا ماذا افعل

يقولون ان هذا الامر ناتج عن نقص الحديد في الدم... في بعض الدراسات..تحتاجي تقييم اعمق اختي حتي تتخطي هذه العاده.... راجعي الاستشاري السلوكي للتقييم

0

2016-03-23 11:26:50

see-answer-arrow

2015-04-29 18:54:55

اني اعاني من ازمة نفسية وقد سببت لي هذه الازمة الكثير من المشاحات مع الاشخاص الذين احبهم فماذا افعل لكي لا افقد احد

اني اعاني من ازمة نفسية وقد سببت لي هذه الازمة من المشاحات مع الاشخاص ن احبهم فماذا افعل لكي لا افقد احد

1

اني اعاني من ازمة نفسية وقد سببت لي هذه الازمة من المشاحات مع الاشخاص ن احبهم فماذا افعل لكي لا افقد احد

تجنبي المواجهة المباشرة في حال تعكر المزاج..ويجب ايجاد علاج للمشكلة لدى الطبيب النفسي ..فالعلاج المبكر يعطي نتائج افضل.

0

2015-04-29 19:48:17

see-answer-arrow

2013-01-05 01:56:48

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 35 سنة مدمن عادة السرية ماني قادر استغنى عنها ارجوكم افيدوني سببت لي مشاكل نفسية وجسدية

انا مدمن عادة السرية ماني قادر استغنى عنها كم افيدوني سببت لي مشاكل نفسية وجسدية

1

انا مدمن عادة السرية ماني قادر استغنى عنها كم افيدوني سببت لي مشاكل نفسية وجسدية

اشغال النفس بما هو مفيد وممارسة الرياضة والمطالعة تساعدك على التخلص منها

0

2013-01-14 16:50:09

see-answer-arrow

2012-03-08 00:59:52

كيف ابني ثقتي بنفسي حيث انني اشعر وان الكل ينتقدني ويدقق على ما افعل وهذا يتبن على تقاسيم وجهي وتصرفاتي ليس خجلا بل خوف وارتباك لأبعد الحدود ماهو الحل ارجوكم على الرغم من ان هذه المشكله اتتني مؤخرا وليس من صغري وسببت لي الكثير من الاحراجات والعزله عن الناس ايضا ماهي الاسباب هل يمكن ان يكون بداية مرض نفسي ام انني تحت تأثير فقد شيئ ما في حياتي كما قرأت في بعض المنتديات ارجوكم ماالحل

كيف ثقتي بنفسي حيث انني اشعر وان الكل ينتقدني ويدقق على ما افعل و يتبن على تقاسيم وجهي وتصرفاتي ليس خجلا بل خوف وارتباك لابعد الحدود ماهو الحل كم على الرغم من ان هذه المشكله اتتني مؤخرا وليس من صغري وسببت لي من الاحراجات والعزله عن الناس ايضا ماهي الاسباب ان يكون بداية مرض نفسي ام انني تحت تاثير فقد شيئ ما في حياتي كما قرات في بعض المنتديات كم ماالحل

1

كيف ثقتي بنفسي حيث انني اشعر وان الكل ينتقدني ويدقق على ما افعل و يتبن على تقاسيم وجهي وتصرفاتي ليس خجلا بل خوف وارتباك لابعد الحدود ماهو الحل كم على...

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج هناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . النقطة الثانية التي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها، يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك وأنك تملكين ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجيها. الأمر الثالث هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك، فإن ربيت أفكاراً سلبية في عقلك أصبحت انسانة سلبية، وإن ربيت أفكاراً ايجابية فستصبحين حتماً انسان ايجابية لها كيانها المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعملي على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها، وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاولي استرجاع أي شيء مزعج بل حاولي أن تسعد نفسك وتفرحي بذاتك لأنك إنسانة ناجحة لها مميزاتها وقدراتها الخاصة . ويجب عليك أن تتسامحي مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكوني مرهفة الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور، وتأقلمي مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكري الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلمين بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره

0

2012-03-10 17:26:39

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics