كثرة التفكير و القلق و التوتر

اعاني من كثرة التفكير و القلق و التوتر و قلة النوم بسبب التفكير

2020-08-23
1 إجابة السؤال 2020-08-24
حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل 0
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
الطب النفسي
star star star star ic_star 155 تقييم
حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-18 17:44:05

اعاني من تغير الساعة البيولوجية للنوم و اضرابات في جسمي و صعوبة في النوم كيف اعدل ساعة النوم كما انني اعاني من كثرة التفكير و التوتر

اعاني من تغير الساعة البيولوجية للنوم و اضرابات في جسمي و صعوبة في النوم كيف اعدل ساعة النوم كما انني اعاني من كثرة التفكير و التوتر

1

اعاني من تغير الساعة البيولوجية للنوم و اضرابات في جسمي و صعوبة في النوم كيف اعدل ساعة النوم كما انني اعاني من كثرة التفكير و التوتر

انت في مقتبل العمر والتشخيص الدقيق لابد ان يكون عند طبيب يشاهد الحالة فاذا حاولت تنظيم يومك ولم تنمي بالنهار ولا زال لديك مشكلة في النوم راجعي اقرب طبيب للتشخيص الدقيق

0

2020-06-18 23:38:14

see-answer-arrow

2019-12-20 22:45:47

كسل و خمول و نحول في الجسم وقلق وتوتر على ابسط الاشياء والاكتئاب وتقلب المزاج والنعاس وكثرة في النوم احيانا او قلة في النوم

كسل و خمول و ن في الجسم وقلق وتوتر على ابسط الاشياء والاكتئاب وتقلب المزاج والنعاس وكثرة في النوم احيانا او قلة في النوم

1

كسل و خمول و ن في الجسم وقلق وتوتر على ابسط الاشياء والاكتئاب وتقلب المزاج والنعاس وكثرة في النوم احيانا او قلة في النوم

من الضروري مراجعة متخصص لتقييم الجانب الجسدي اولا يفيدك تنظيم نمط الحياه بشكل متوازن جسديا بتنظيم غذائك ورياضتك ومتابعة الجوانب الطبيه الجسديه وايضا من الناحيه النفسيه والاجتماعية والدينية الروحية

0

2019-12-21 05:30:13

see-answer-arrow

2018-11-17 11:10:23

توتر قلق عصبيه زائده قله نوم كثرة تفكير في كل شي عدم الاتزان في تفكيري أريد اطلع من حاله الي انا فيها

توتر قلق عصبيه زائده قله نوم كثرة تفكير في كل شي عدم الاتزان في تفكيري اريد اطلع من حاله الي انا فيها

1

توتر قلق عصبيه زائده قله نوم كثرة تفكير في كل شي عدم الاتزان في تفكيري اريد اطلع من حاله الي انا فيها

اهلًا بك واضحان مضغوط نفسيا هذة الفترة فالأعراض المذكورة هي أعراض القلق. اذا هذة الأعراض اثرت علي حياتك وعلاقاتك أو عملك فأنت بحاجة للإرشاد النفسي والعلاج. بتمنالك الشفاء التام

0

2018-11-17 13:29:36

see-answer-arrow

2015-10-05 20:32:30

اعاني من قلق وخوف وبكاء وخاصه في الليل وكثرة تفكير وقلة في النوم تشائم ارجو الرد

اعاني من قلق وخوف وبكاء وخاصه في الليل وكثرة تفكير وقلة في النوم تشائم الرد

1

اعاني من قلق وخوف وبكاء وخاصه في الليل وكثرة تفكير وقلة في النوم تشائم الرد

كلها تتماشى مع اضطرابات القلق لذا يفضل مراجعه طبيب ليتم شرح حالتك بشكل افضل و صرف الدواء ان كان الامر يحتاج ذلك او تعديل بعض الافكار السلبية او السلوكيات الخاطئة التي من الممكن ان تسبب او تزيد الحالة سوءا.. سلامتك.

0

2015-10-06 15:17:31

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics