سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

كوابيس متكرره ومخيفه

icon تم إنشاؤها في 29 مايو 2024
icon تم تعديله في 30 مايو 2024
icon 489
السلام عليكم اعاني من كابوس متكرر وغالباً ما اقدر انام منه ويتكرر علي ذا الكابوس ٥ سنوات وابي اعرف السبب وليه يتكرر والكابوس ذا غرريب ماينوصف مرعب وما اقدر انام منه شو السبب

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. تقترن الكوابيس في معظم الأحوال مع مستوى القلق والتوتر والانشغال والضغط النفسي خلال فترات اليوم. من المفيد التقيد بعادات النوم الصحي واساليب الحياه الصحيه اليوميه الرياضه وتنويع النشاطات والاهتمامات وممارسة الاسترخاء لتقليل مستوى القلق والتوتر. فإن لم يجدِ ذلك فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم الحاله بشكل دقيق وشامل ويقدم النصيحه والمعالجه ان اقتضى الحال . راجيا لكم وافر الصحة 1 2024-05-30T12:29:32+00:00 2024-05-30T12:29:32+00:00
سلامتك. تقترن الكوابيس في معظم الأحوال مع مستوى القلق والتوتر والانشغال والضغط النفسي خلال فترات اليوم. من المفيد التقيد بعادات... اقرأ المزيد
سلامتك. تقترن الكوابيس في معظم الأحوال مع مستوى القلق والتوتر والانشغال والضغط النفسي خلال فترات اليوم. من المفيد التقيد بعادات النوم الصحي واساليب الحياه الصحيه اليوميه الرياضه وتنويع النشاطات والاهتمامات وممارسة الاسترخاء لتقليل مستوى القلق والتوتر. فإن لم يجدِ ذلك فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم الحاله بشكل دقيق وشامل ويقدم النصيحه والمعالجه ان اقتضى الحال . راجيا لكم وافر الصحة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
واقي شمسي جديد لا يترك طبقة بيضاء على البشرة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع