اعاني من قلة التركيز والنسيان ما العمل

اعاني من قلة التركيز والنسيان ,عمري 15 سنة ما العمل ؟

2014-01-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هنالك العديد من مسببات ضعف التركيز منها النعاس ,الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي ,سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , تناول بعض الأدوية , ننصحك بمراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات اللازمة 0
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
star star star star ic_star 144 تقييم
هنالك العديد من مسببات ضعف التركيز منها النعاس ,الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي ,سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , تناول بعض الأدوية , ننصحك بمراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات اللازمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-24 23:32:33

نسيان مع كثرة الضغوط والتوتر العائلي المستمر من الطفولة لعمري الآن وقلة التركيز عمري ٢٢ سنة حديث التخرج.. كيف ازود التركيز و الحفظ الجيد للمعلومات

نسيان مع كثرة الضغوط والتوتر العائلي المستمر من الطفولة ل الآن وقلة التركيز ٢٢ حديث التخرج كيف ازود التركيز و الحفظ الجيد للمعلومات

1

نسيان مع كثرة الضغوط والتوتر العائلي المستمر من الطفولة ل الآن وقلة التركيز ٢٢ حديث التخرج كيف ازود التركيز و الحفظ الجيد للمعلومات

التكرار وربط المعلومات ببعضها ووضعها مع علامات مميزه داخل الذاكره حتى ترتبط بها

0

2019-07-28 18:02:31

see-answer-arrow

2019-06-29 20:38:17

توتر اضطراب النوم دوار عند رفع الرأس، نسيان شديد لكل شيء،ضبابية او صعوبة بالتركيز لتفسير الرؤية تنميل الاصابع احيانا ما التحاليل اللازمة?"عمري ١٧ سنة

توتر اضطراب النوم دوار عند رفع الراس نسيان شديد لكل شيء ضبابية او صعوبة بالتركيز لتفسير الرؤية تنميل الاصابع احيانا ما التحاليل اللازمة ١٧

1

توتر اضطراب النوم دوار عند رفع الراس نسيان شديد لكل شيء ضبابية او صعوبة بالتركيز لتفسير الرؤية تنميل الاصابع احيانا ما التحاليل اللازمة ١٧

التحاليل يقرره الطبيب بعد ان يقيم حالتك

0

2019-06-30 08:53:04

see-answer-arrow

2018-09-05 11:51:36

اعاني من قلة التركيز معظم الاوقات وصداع فوق الحواجب واخر منطقة في الراس من اعلي ملحوظة: اعاني من الاكتئاب من 4 سنين وحساسية في العين وجفاف هل قلة التركيز والصداع لة اي علاقة؟

اعاني من قلة التركيز معظم الاوقات وصداع فوق الحواجب واخر منطقة في الراس من اعلي ملحوظة اعاني من الاكتئاب من سنين وحساسية في العين وجفاف هل قلة التركيز والصداع لة اي علاقة

1

اعاني من قلة التركيز معظم الاوقات وصداع فوق الحواجب واخر منطقة في الراس من اعلي ملحوظة اعاني من الاكتئاب من سنين وحساسية في العين وجفاف هل قلة التركيز...

الصداع له أسباب متعددة قد يكون من العين او الجيوب الأنفية وهذا الأكثر شيوعا او مشاكل في الفقرات او الضغط او الانيميا ..انصحك باستبعاد السبب العضوي

0

2018-09-05 12:52:07

see-answer-arrow

2018-07-30 22:37:18

مرحبا عمري ٢٢ اعاني من مشكله اكتاب و كتره نسيان و قله تركيز استشرت طبيب نفسي واعطاني ادويه اكتاب certine وكذا دواء من هذا النوع و لكن ذادت الحاله و من سنه و نصف لم ارتاح منها

٢٢ اعاني من مشكله اكتاب و كتره نسيان و قله تركيز استشرت طبيب نفسي واعطاني ادويه اكتاب certine وكذا دواء من النوع و لكن ذادت الحاله و من و نصف لم ارتاح منها

1

٢٢ اعاني من مشكله اكتاب و كتره نسيان و قله تركيز استشرت طبيب نفسي واعطاني ادويه اكتاب certine وكذا دواء من النوع و لكن ذادت الحاله و من و نصف لم ارتا...

لا بد من اعادة التقييم وإعادة النظر بالعلاج من طبيب خبير

0

2018-07-31 07:17:32

see-answer-arrow

2017-12-23 12:26:46

السلام عليكم انا عمري 19 اشتغل اعاني من مشكلة قلة التركيز و التشتت و النسيان و تكثر لدي أحلام اليقظة ( السرحان ) هل يوجد دواء او اي شيء لحل المشكلة فهي تسبب لي مشاكل كبيرة شكرا

انا اشتغل اعاني من مشكلة قلة التركيز و التشتت و النسيان و تكثر لدي احلام اليقظة السرحان هل يوجد دواء او اي شيء لحل المشكلة فهي تسبب لي مشاكل كبيرة

2

انا اشتغل اعاني من مشكلة قلة التركيز و التشتت و النسيان و تكثر لدي احلام اليقظة السرحان هل يوجد دواء او اي شيء لحل المشكلة فهي تسبب لي مشاكل كبيرة

نعم يوجد علاج بعد تقييم الطبيب النفساني

0

2017-12-23 21:02:49

see-answer-arrow

2015-12-23 18:16:09

السلام عليكم اعاني من قلق وقلة نوم ناتجة عن توتر وضغوطات بالدراسة والوضع المعيشي والعمل عمري 20 سنة

اعاني من قلق وقلة نوم ناتجة عن توتر وضغوطات بالدراسة والوضع المعيشي والعمل

1

اعاني من قلق وقلة نوم ناتجة عن توتر وضغوطات بالدراسة والوضع المعيشي والعمل

إن كانت الأعراض مستمرة لأكثر من ستة أشهر مع وجود فترة أسبوعين لأعراض مستمرة فيجب البدء بمضاد اكتئاب بعد الفحص العضوي.

0

2015-12-26 19:33:45

see-answer-arrow

2015-04-24 11:30:05

اعاني اكتياب و panic attacks منذ ١٠ سنين ذهبت الي عدة اخصاين نفسيين واتناول سيبرالكس ٢٠ ملغم يوميا والي الان لاتزال الحالات الفجاية تنتابني مع نسيان و عدم تركيز ماذا افعل

اعاني اكتياب و panic attacks ١٠ سنين ذهبت الي عدة اخصاين نفسيين واتناول سيبرالكس ٢٠ ملغم يوميا والي الان لاتزال الحالات الفجاية تنت مع نسيان و عدم تركيز ماذا افعل

1

اعاني اكتياب و panic attacks ١٠ سنين ذهبت الي عدة اخصاين نفسيين واتناول سيبرالكس ٢٠ ملغم يوميا والي الان لاتزال الحالات الفجاية تنت مع نسيان و عدم ترك...

بالسلامة ان شاء الله..... صحيح ان العلاج مناسب لحالتك لكن عدم تحسنك عليه ينبغي ان يجعل الطبيب المعالج يفكر بخيارات علاجية اخرى وهي متوفرة، اضافة الى العلاج المعرفي السلوكي

0

2015-04-25 11:39:27

see-answer-arrow

2014-04-11 13:31:46

اعاني من قلة او تشتت التركيز على بعض الاشياء ونسيان بعض الكلمات او المصطلحات عند بعض المواقف التي احس وقتها اني تحت ضغط وتوتر كبيرين فما الحل للخروج من هذه المشكلة رجاءا

اعاني من قلة او تشتت التركيز على بعض الاشياء ونسيان بعض الكلمات او المصطلحات عند بعض المواقف التي احس وقتها اني تحت ضغط وتوتر كبيرين فما الحل للخروج من هذه المشكلة رجاءا

2

اعاني من قلة او تشتت التركيز على بعض الاشياء ونسيان بعض الكلمات او المصطلحات عند بعض المواقف التي احس وقتها اني تحت ضغط وتوتر كبيرين فما الحل للخروج م...

هذه من اعراض القلق الاجتماعي راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والقراءة وابتعد عن الكفائين والتدخين وتناول اليانسون ومضغ النعناع

0

2014-04-13 09:13:23

see-answer-arrow

2013-04-09 20:44:19

اعانى من فقدان التركيز وقلة النوم والتفكير المستمر ونسيان الاحداث القريبةوانخفاض فى الوزن

اعانى من فقدان التركيز وقلة النوم والتفكير المستمر ونسيان الاحداث القريبةوانخفاض فى الوزن

1

اعانى من فقدان التركيز وقلة النوم والتفكير المستمر ونسيان الاحداث القريبةوانخفاض فى الوزن

لا داعي للقلق ولكن ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع حالتك

0

2013-05-15 12:20:54

see-answer-arrow

2012-06-16 08:18:25

اعاني من عدم التركيز والنسيان بسرعه

اعاني من عدم التركيز والنسيان بسرعه

1

اعاني من عدم التركيز والنسيان بسرعه

يفضل أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات والتحاليل اللازمة لاستبعاد الإصابة بأي حالة طبية تسبب كثرة النسيان وعدم التركيز، ومن هذه الحالات:

وحتى يتم تحديد السبب ينصح باتباع النصائح التالية:

  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.
  • تناول عدو وجبات على مدار اليوم.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • التقليل من التوتر والإجهاد.
  • ممارسة التأمل واليوغا.
  • تجربة قراءة الكتب وكتابة اليوميات.

للمزيد:

المرجع:

0

2012-07-02 09:09:23

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics