تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارجو ان تجيبوا على تساؤلي
10 يونيو 2020
888
اعاني من صعوبة النوم رغم النعاس الامر الذي سببلي قلق و توتر لدرجة البكاء ، و اصبح كلما يحين وقت النوم اتوتر و اخاف ان لا استطيع النوم، اريد دواء يعالج ذلك لا يسبب الادمان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-06-10T10:54:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعديل نمط الحياة تنظيم الوقت وتحيد وقت محدد للنوم. الاستعداد للنوم بشكل جيد والتخلص من التوتر. من المفيد ايضا تجانب المنبهات بشكل تام مع ممارسة الرياضة والاسترخاء بشكل يومي
0
2020-06-10T17:21:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%84%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-1428376#answer-0
تعديل نمط الحياة تنظيم الوقت وتحيد وقت محدد للنوم. الاستعداد للنوم بشكل جيد والتخلص من التوتر. من المفيد ايضا تجانب المنبهات بشكل تام مع ممارسة الرياضة والاسترخاء بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يونيو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
قلق توتر صعوبة في النوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من صعوبة النوم لا استطيع النوم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من ارق في الليل لا استطيع النوم رغم التعب عندما اريد النوم ترتفع حرارتي فجأة اتعرق و اصبح غير...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مرحبا مشكلتي اني اعاني من صعوبة كبيرة في النوم ولا استطيع التوقف عن التفكير قبل النوم و كذلك لا استطيع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني منذ سنة من الانين و البكاء الشديد اثناء النوم و حالما استيقظ لا اتوقف عن البكاء الا بعد مدة...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من قله النوم و عدم النوم اثناء الليل و توترؤ و قلق
سؤال من أنثى سنة 10
في أمراض نفسية
اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي ارق قلق توتر في النوم .بمجرد ان اشعر بأبسط حركة يطير النوم من عيناي وﻻ استطيع النوم مرة اخرى...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندي اكتياب سجل لي طبيبي ميترازابين 15ملغ لكن لا استطيع النوم اريد اسم دواء يساعدني على النوم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
منذ عامين اعاني من توتر يصحبه قيئ كل مرة اتوتر استفرغ صراحة عذبني هذا الامر لدرجة اصبحت اخاف من مواجهات...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين