اعاني من تقلبات مزاج بشكل كبير والاشياء التي لا تزعجني اليوم قد تزعجني

فتاة عمري21سنة اعاني من تقلبات مزاج بشكل كبير والاشياء التي لا تزعجني اليوم قد تزعجني غدا ولا استطيع تحديد موقف ثابت او رأي ثابت واي شخص ممكن ان يغير لي رأيي ارجوكم ما هو علاج هذه المزاجيه وماهي حلولها حيث انها تسبب لي مشاكل كثيره على نفسيتي وعلى اهلي وعلى خطيبي

2011-04-10
1 إجابة السؤال 2019-10-23
العلاج يكمن في ممارسة الرياضة، حيث أن ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة والقوية يمكن أن تساعد في تنظيم المزاج والاستقرار العاطفي، وتعمل على تعزيز الثقة بالنفس ليس فقط من خلال ما يتعلق بالبنية واللياقة الجسدية بل أيضاً من خلال التحفيز النفسي والعقلي، وهناك العديد من العلاجات الأخرى التي من الممكن أن تُساعد ولكن ينبغي أن تكون تحت اشراف طبي متخصص وهي تشمل الأدوية مثل الليثيوم، والأدوية المُضادُّة للاِخْتِلاج مثل السيروكويل، والكلونوبين، وهناك أيضاً العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج البَينَ الأَشْخاص النفسي، والعلاج التكاملي 1 2011-04-12 16:28:39
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
العلاج يكمن في ممارسة الرياضة، حيث أن ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة والقوية يمكن أن تساعد في تنظيم المزاج والاستقرار العاطفي، وتعمل على تعزيز الثقة بالنفس ليس فقط من خلال ما يتعلق بالبنية واللياقة الجسدية بل أيضاً من خلال التحفيز النفسي والعقلي، وهناك العديد من العلاجات الأخرى التي من الممكن أن تُساعد ولكن ينبغي أن تكون تحت اشراف طبي متخصص وهي تشمل الأدوية مثل الليثيوم، والأدوية المُضادُّة للاِخْتِلاج مثل السيروكويل، والكلونوبين، وهناك أيضاً العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج البَينَ الأَشْخاص النفسي، والعلاج التكاملي

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-07-07 09:25:04

اشعر منذ ٣ اشهر حتى الان في دوخه عند الوقفوف او عند تكلم اي شخص وتععرف المفاجأ وتقلب المزاج مستمر

اشعر ٣ اشهر حتى الان في دوخه عند الوقفوف او عند تكلم اي شخص وتععرف المفاجا وتقلب المزاج مستمر

1

اشعر ٣ اشهر حتى الان في دوخه عند الوقفوف او عند تكلم اي شخص وتععرف المفاجا وتقلب المزاج مستمر
اهلا بحضرتك لازم نستبعد اولا انها اعراض لشئ عضوي ..من الافضل نعمل صورة دم كاملة ونراجع طبيب الانف والاذن اولا
0
2019-07-07 20:39:38
see-answer-arrow

2018-09-24 03:55:31

أعاني من بعض الاضطرابات بالشخصية مثل تقلب المزاج وأحس في اشياء مالها وجود فالحياة انزعج من الناس أفضل الوحدانيه كثير اتكلم مع نفسي

اعاني من بعض الاضطرابات بالشخصية مثل تقلب المزاج واحس في اشياء مالها وجود فالحياة انزعج من الناس افضل الوحدانيه كثير اتكلم مع نفسي

1

اعاني من بعض الاضطرابات بالشخصية مثل تقلب المزاج واحس في اشياء مالها وجود فالحياة انزعج من الناس افضل الوحدانيه كثير اتكلم مع نفسي

أنت في مقتبل العمر والتقلبات طبيعية في سنك قومي بالتدرب على نمط الحياة الصحية بتنظيم يومك من الصباح وحتى وقت النوم حيث تبدأي بالاستيقاظ والاعتناء بالنفس والصلاة والتفاؤل والرياضة وتناول الافطار ثم الاهتمام والتواصل بمن حولك ثم الاعمال اليومية الترفيهية والدينية والحياتية وخلالها ادخلي النكات والطرف الترفيهية ولاتنسي ان تهتمي بالعاطفة مع الوالده واخواتك وان تنمي الهوايات لتكوني لنفسك الشخصية ذات القيمة في عين نفسك والاخرين ثم لاتنسي الرياضة المسائية الخفيفة ومن ثم مراجعة ما انجزتيه مساءا ووضع درجة لتحقيق هذا الجدول ومن ثم كافئي نفسك باحتضان لوالدتك او سرور تدخلينه على حياتك واستمري كذلك

0
2018-09-24 13:43:51
see-answer-arrow

2016-09-04 14:33:40

اعاني من مزاجية حاد قليلا ومجرد امور صغيرة تزعجني وقادرة على نقل مودي من سعيد جدا الى مود حزين وكثير ما تصفني عائلتي بالمزاجية

اعاني من مزاجية حاد قليلا ومجرد امور صغيرة تزعجني وقادرة على نقل مودي من سعيد جدا الى مود حزين وكثير ما تصفني عائلتي بالمزاجية

1

اعاني من مزاجية حاد قليلا ومجرد امور صغيرة تزعجني وقادرة على نقل مودي من سعيد جدا الى مود حزين وكثير ما تصفني عائلتي بالمزاجية
هذه المزاجيه قد تكون جزء من شخصيتك او انها اضطراب نفسي معين ولا بد من زيارة الطبيب النفساني كي يحدد التشخيص ثم العلاج
0
2016-09-04 17:06:56
see-answer-arrow

2016-08-16 19:54:55

مساء النور انا شاب من الجزائر 22 سنة لاعرف الكثير عن انفصام الشخصية وعلى ميبدو لي انا مصاب بي انفصام الشخصية اصبحة احب الوحدا واجلس طوال اليوم امام الحسوب والهاتف

مساء النور انا من الجزائر ل عن انفصام الشخصية وعلى ميبدو لي انا مصاب بي انفصام الشخصية اصبحة احب الوحدا واجلس طوال اليوم امام الحسوب والهاتف

1

مساء النور انا من الجزائر ل عن انفصام الشخصية وعلى ميبدو لي انا مصاب بي انفصام الشخصية اصبحة احب الوحدا واجلس طوال اليوم امام الحسوب والهاتف
مرض انفصام الشخصية مرض متشعب ومزمن ويحتاج في تشخيصه الى طبيب نفسي متخصص وما ذكرت من اعراض غير كافية للتشخيص
0
2016-08-17 09:48:08
see-answer-arrow

2016-06-15 18:54:31

احس باكتئاب حاد في نفسيتي ولم اعد قادرة على التواصل مع زوجي و اهلي فما الحل

احس باكتئاب حاد في نفسيتي ولم اعد قادرة على التواصل مع زوجي و اهلي فما الحل

1

احس باكتئاب حاد في نفسيتي ولم اعد قادرة على التواصل مع زوجي و اهلي فما الحل
قد تكون لديك اعراض اكتىاب و قلق او متلازمة الارهاق كلها عوامل تودي الى تغير الشخصية و حب العزلة حاولي الانخراط في الانشطة الاجتماعية و الانسانية و اوصيك بتمارين الاسترخاء و التامل كدالك التنفس العميق اشربي شاي الكاموميل لتهدءة الاعصاب و ابتعدي عن المنبهات مع دالك راجعي طبيب نفسي لتشخيص الحالة او لعلاج سلوكي لطالما لا افضل الابتداء بالعلاج الدواءي
0
2016-06-16 06:47:27
see-answer-arrow

2016-03-06 00:28:04

ماهو تشخيص شخص يكره شخص معين و يرمي كل مشاكله في حياته عليه أيضا من صفاته أنه لا ينسى أبدا ويفسر أي موقف بطريقة سلبية وعند وقوع اي مشكلة يذكر كل القديم ويثرثر ويلاحق الشخص

ماهو تشخيص شخص يكره شخص معين و يرمي كل مشاكله في حياته عليه ايضا من صفاته انه لا ينسى ابدا ويفسر اي موقف بطريقة سلبية وعند وقوع اي مشكلة يذكر كل القديم ويثرثر ويلاحق الشخص

1

ماهو تشخيص شخص يكره شخص معين و يرمي كل مشاكله في حياته عليه ايضا من صفاته انه لا ينسى ابدا ويفسر اي موقف بطريقة سلبية وعند وقوع اي مشكلة يذكر كل القدي...
هناك العديد من انماط اعتلالات الشخصيه و هي منتشره بنسب متفاوته و تظهر هذه الاعتلالات من خلال السلوك الانساني فهناك اعتلالات تظهر على شكل حاله من السلبيه ،سلبية الكلام او سلبية الافعال سواء اكانت بذم الغير او القاء اللوم على الغير او اسقاط الفشل و التعثر في الحياه اليوميه و عادة ما يرافق هذة الشخصيه حاله من الاكتئاب بدرجاته المتفاوته مما يعظم من هذه الصفات السلبيه و هنا انصح بمراجعة الطبيب النفسي الدوائي او السلوكي للنصح و الارشاد في كيفية التعامل مع هذة الشخصيه.
0
2016-03-06 16:16:58
see-answer-arrow

2015-12-29 20:52:33

انا ماتت لي قريبه ومنذ سنه حدثت لي تشنجات وبلعت هالوكسين وللان توجد تشنجات وعمري ١٧ واعاني من تقلبات المزاج هل يوجد لدي مرض انفصام الشخصيه ارجوكم ساعدوني ؟

انا ماتت لي قريبه و حدثت لي تشنجات وبلعت هالوكسين وللان توجد تشنجات و ١٧ واعاني من تقلبات المزاج هل يوجد لدي مرض انفصام الشخصيه كم ساعدوني

1

انا ماتت لي قريبه و حدثت لي تشنجات وبلعت هالوكسين وللان توجد تشنجات و ١٧ واعاني من تقلبات المزاج هل يوجد لدي مرض انفصام الشخصيه كم ساعدوني
هذه لست من اعلراض الفصام
0
2015-12-30 10:28:10
see-answer-arrow

2015-07-31 01:52:53

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والإنطواء أحياناً ما سبب هذه الأعراض

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والانطواء احيانا ما سبب هذه الاعراض

1

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والانطواء احيانا ما سبب هذه الاعراض
هذه الأعراض لها أكثر من مسبب.. قد تكون مصاب بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات التوتر والقلق، او أحد اضطرابات الشخصية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون
0
2015-07-31 15:22:19
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics