السلام عليكم اعاني منذ فترة بصعوبة في التنفس ويكون هذا الشعور غالبا في المساء واشعر برغبة شديدة في التثاؤب حتى وإن لم اكن اشعر بالنعاس الحالة لا تحدث بشكل يومي أو متواصل, ولا استطيع تحديد متى تحدث بالضبط لكنها تزعجني نفسيًا وتجلب لي تفكير سلبي جدًا

اذا كان لا يوجد أسباب صحية قد تكون الأسباب نفسية، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

زرتاثنين من الأطباء قالة لي انها تكيسات حميدة بسبب الضغط والهرمونات ولا يوجد علاج لدي عدة تكيسات اكثر من عشرة وقالو لي الأطباء بعد فحص والايكوغرافي كامير لت يوجد شئ خطير لكن اريد علاج لأنها تزعجني وتسبب لي حالة وسواس قهري

سلامتك. قد يكون قليلا من القلق مبررا في بداية الأمر وقد يشكل داعيا جيدا للتقيد بمراجعة الأطباء ومتابعة العلاج. لكن هذا القلق أصبح عبئا لا داعٍ له بعد هذه التطمينات العلميه والطبيه وعبر عدة أطباء وتحاليل. ان استمر هذا القلق وأصبح مؤثراً بشكل سلبي ومعيق لحياتك فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي حتى يقدم لك النصح والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

ساءت دراستي مما اعانيه من افكار سلبيه ولا استطيع التركيز ابدا وتجول افكار بذهني كثيره وفقدان الحماس وكثره مقارنتي بالاخرين تعب عام ولا استوعب المعلومه سريعا او مايقوله اي شخص لي هل اعاني من مرض نفسي ؟ وما هو اذا كنت اعاني منه؟

قد يكون فقط إرهاق وبمجرد تغير الجو أو الظروف المحيطة أو إما إذا استمر فينبغي استبعاد الاضطراب النفسيى لا سيما الآبة

لدي مشكلة عائلية أثرت على نفسيتي بشكل كبير جدا وعلى قلبي لدرجة انني احس بالكسرة وحرقة القلب و غليان في الصدر وعملت رسم قلب لم يظهر شيء وأخذت علاج إندرال وكنت لا انام ابدا وأخذت علاج كويتابكس 25 ....احس بوجع ونغزات في قلبي بسبب هذه الازمة هل من الممكن أن اجد علاج للمشكلة

سلامتك ردة فعل عاطفيه لظروف ضاغطه قد تتشكل بانماط مختلفه مثل الشعور بالتوتر او الحزن او الاحباط او غير ذلك من مشاعر سلبيه او مؤلمه وهذا امر متوقع وتختلف الشده والمده بحسب نوع الظرف او نمط شخصية الفرد وكذلك نوع الدعم والظروف المحيطه. العلاج الدوائي قد يساعد في تخفيف الأعراض الجسديه والى حد ما النفسيه ولكنه لن يكون حلا للمشكله الاساسيه (الانديرال مثلا قد يخفض تزايد النبض ويقلل الارتعاش والتعرق) . من المستحسن الحفاظ على نمط حياه صحيه بعيدا عن العزله وكذلك تغذيه متوازنه ونشاط بدني وتمرين استرخاء ريثما تجد حلولا عمليه لطبيعة المشكله التي تمر بها. راجيا لك الصحة والتوفيق والانفراج.

لماذا اشعر بالقلق كثيرا والأرقو أشعر بعروقي وفي رأسي خاصة بأنها قاسية ومتشنجة وأبقى متوترا ولا استطيع النوم وبالي مشغول لا اشعر براحة على الاطلاق اريد مساعدة او حلا ما لانه يؤثر على نفسيتي كثيرا مع زملائي وعلى دراستي ايضا؟

القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، يعتبر شيئا طبيعيا في حياة الإنسان اليومية، حيث أن هذه المشاعر ما هي إلا صمام الأمان الذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدده، وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة، وفي الواقع فإن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف. على أي حال، عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي. القلق العام عبارة عن مشاعر خوف ورهبة مبالغ فيها أو غير مبررة لعدم وجود سبب واضح لها، وتستمر هذه المشاعر المبالغ بها أو الوهمية لمدة تزيد عن ستة أشهر، أعراضه : التوتر العضلي والعصبية الواضحة، والنشاط الزائد وعدم القدرة على التزام والهدوء، والنرفزة وسرعة الغضب، والشعور بتعب وإجهاد وزيادة عدد دقات القلب، والتعرق الزائد، والشعور بالبرودة والرطوبة في اليدين، وغير ذلك كثير وفق شدة الحالة ونوعها وعلاج مرض القلق النفسي العام يشمل: - علاج نفسي. - علاج سلوكي. - العلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أيكون ذلك تحت اشاف طبيب نفسية

ما مدى احتمال ان يقوم الشخص المريض بالوسواس القهري خاصة بالافكار التسلطية العدوانية ان يقوم بتنفيذ افكاره العدوانية وخاصة اذا كنت لا اذهب الى طبيب امراض نفسية ولا اعرف ما هو العلاج ( اي لا التزم بعلاج ) وعلى سبيل المثال :- ما مدى احتمال طعن شخص مجاور لي بالسكين . ارجو افادتي باجابة وافية .

أهم خصائص هذا المرض هي تلك الأفكار والصور الذهنية الملحة التي تأتي ضد رغبة المريض ويحاول جاهدا مقاومتها ويشعر بأنها غير صحيحة (رغم قناعته بنشأتها من داخله) بل تافهة أحيانا وهذا هو ما يسمى (الأفكار التسلطية). والخاصية الأخرى هي (السلوك القهري) الواعي الذي يجد المريض نفسه مجبرا على القيام به رغم إرادته ورغم أنه يستهلك الكثير من جهده ووقته وذلك لتخفيف القلق الناتج عن (الأفكار التسلطية). من المكن ان يقترف المريض أي شيء اذا لم يكن مسيطر عليه علاجياً، وإن كان ذلك بنسبة ضئيلة، مع ذلك عليك بزيارة اخصائي نفسي للتأكد من التشخبص وبالتالي تحديد العلاج المناسب منذ البداية لتجنب المضاعفات

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من تقلبات مزاج بشكل كبير والاشياء التي لا تزعجني اليوم قد تزعجني

Q: أعاني من العصبية المفرطة دائما حيث أنني لا أتحمل أبسط الأمور التي تزعجني وسؤالي هو من ماذا حدثت لي هذه العصبية الزائدة وما علاجها؟

الضغوط النفسيه غالبا ما تكون سببا لذا من المهم تعلم مهارات ادارة الضغوط ومن اهم ما يفيد التفكر الارتقائي والاسترخاء

Q: دائما افكر ولا استطيع السيطرة علي التفكير واشعر دائما بان شخص في راسي يحدثني ويسيطر علي وعلى افكري اريد علاج

يمكنك المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص والعلاج

Q: اعني من تقلبات ف مزاج بشكل ملحوظ بلاضافة لصعوبة في تركيز احيانا تشتيت ذهن خاصتا اذا طلب مني شخص ان اقوم بمهمة ما بكاء بدون سبب تدقيق في كل مايحدت معي

تحتاج إلى تعلم مهارات تنظيم المشاعر بمساعده طبيب نفسي

10 أبريل 2011

1207

فتاة عمري21سنة اعاني من تقلبات مزاج بشكل كبير والاشياء التي لا تزعجني اليوم قد تزعجني غدا ولا استطيع تحديد موقف ثابت او رأي ثابت واي شخص ممكن ان يغير لي رأيي ارجوكم ما هو علاج هذه المزاجيه وماهي حلولها حيث انها تسبب لي مشاكل كثيره على نفسيتي وعلى اهلي وعلى خطيبي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

العلاج يكمن في ممارسة الرياضة، حيث أن ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة والقوية يمكن أن تساعد في تنظيم المزاج والاستقرار العاطفي، وتعمل على تعزيز الثقة بالنفس ليس فقط من خلال ما يتعلق بالبنية واللياقة الجسدية بل أيضاً من خلال التحفيز النفسي والعقلي، وهناك العديد من العلاجات الأخرى التي من الممكن أن تُساعد ولكن ينبغي أن تكون تحت اشراف طبي متخصص وهي تشمل الأدوية مثل الليثيوم، والأدوية المُضادُّة للاِخْتِلاج مثل السيروكويل، والكلونوبين، وهناك أيضاً العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج البَينَ الأَشْخاص النفسي، والعلاج التكاملي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 أبريل 2011