اعاني من الخجل الشديد حينما اذهب الى الحفلات او الاجتماعات وانا اعمل في وظيفة تتطلب مني المشاركة في الاجتماعات , ارجوا مساعدتي , اكاد افقد وظيفتي ما هو العلاج .؟

2012-12-15
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: الوراثة. فقدان المهارات الاجتماعية. نظرة سلبية للنفس والذات والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد, ولكن قبل ذلك ينبغي استشارة أخصائي نفسية لاستبعاد الرهاب الاجتماعي ومحاولة تحديد السيي بشكل أدق وعلى ضوء ذلك سيضع خطة علاجية سلوكية ادراكية كفيلة بمساعدتك على التخلص من ذلك, وقد يحتاج الأمر خاصة في البداية إلى وصف بعض الأدوية للحد من بعض الأعراض كالتوتر والقلق والاكتئاب وغير ذلك من الأعراض التي قد تترافق مع الحالة 0 2012-12-29 12:12:33
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: الوراثة. فقدان المهارات الاجتماعية. نظرة سلبية للنفس والذات والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد, ولكن قبل ذلك ينبغي استشارة أخصائي نفسية لاستبعاد الرهاب الاجتماعي ومحاولة تحديد السيي بشكل أدق وعلى ضوء ذلك سيضع خطة علاجية سلوكية ادراكية كفيلة بمساعدتك على التخلص من ذلك, وقد يحتاج الأمر خاصة في البداية إلى وصف بعض الأدوية للحد من بعض الأعراض كالتوتر والقلق والاكتئاب وغير ذلك من الأعراض التي قد تترافق مع الحالة

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-16 13:42:46

انا اعاني من الخجل والرهاب الاجتماعي .فأنا لا اخرج من المنزل إلا للضرورة .و أملك قليلا من الأصدقاء وهم ليسوا مقربين . وامضي غالب وقتي في المنزل

انا اعاني من الخجل والرهاب الاجتماعي فانا لا اخرج من المنزل الا للضرورة و املك قليلا من الاصدقاء وهم ليسوا مقربين وامضي غالب وقتي في المنزل

1

انا اعاني من الخجل والرهاب الاجتماعي فانا لا اخرج من المنزل الا للضرورة و املك قليلا من الاصدقاء وهم ليسوا مقربين وامضي غالب وقتي في المنزل
انت في مقتبل العمر ةالتغيرات في هذه السن طبيعية لكن ينصح بتدريب نفسك على المهارات الاجتماعية ويمكنك الاستعانه بالمرشد الطلابي في ذلك
0
2019-08-16 19:06:36
see-answer-arrow

2019-06-29 09:01:02

احس باكتاب شديد وقلق وقلة نوم عند قرب موعد الدوره الشهريه اتخيل ان حامل اناتعبت ارجوا مساعدتي

احس باكتاب شديد وقلق وقلة نوم عند قرب موعد الدوره الشهريه اتخيل ان حامل اناتعبت ا مساعدتي

1

احس باكتاب شديد وقلق وقلة نوم عند قرب موعد الدوره الشهريه اتخيل ان حامل اناتعبت ا مساعدتي
اعتلال المزاج المؤقت الذي ياتي قبل موعد الدورة الشهرية هوا شيء وارد و مؤقت ولا يدعوا للقلق و يزول بمجرد نزول الطمث ولكن الخوف من من الحمل قد تحتاجين للحديث مع طبيب نفسي لمعرفة نوع الخوف و تقدير شدته و مدى احتياجه للعلاج من عدمه
0
2019-06-29 21:51:58
see-answer-arrow

2018-10-21 17:58:25

انا اجد صعوبة في التواصل مع الاخرين واعاني من الخجل اثناء الحديث كما اشعر دائما بالنقص الشديد

انا اجد صعوبة في التواصل مع الاخرين واعاني من الخجل اثناء الحديث كما اشعر دائما بالنقص الشديد

2

انا اجد صعوبة في التواصل مع الاخرين واعاني من الخجل اثناء الحديث كما اشعر دائما بالنقص الشديد
هذا يتطلب العلاج من الطبيب المختص
0
2018-10-21 20:35:02
see-answer-arrow

2018-09-25 02:27:22

انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افعل

انا اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افعل

1

انا اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افع...
علي ان تواجهي ولاتنسحبي مع العلاج من الطبيب النفساني
0
2018-09-25 15:18:06
see-answer-arrow

2018-08-03 20:23:35

السلام عليكم أنا أعاني من الخجل الاجتماعي وهذا مايجعلني أفوت العديد من الفرص في الحياة و الكثير من الأمور التي بامكاني تعلمها فما هو العلاج

انا اعاني من الخجل الاجتماعي و مايجعلني افوت العديد من الفرص في الحياة و من الامور التي بامكاني تعلمها فما هو العلاج

1

انا اعاني من الخجل الاجتماعي و مايجعلني افوت العديد من الفرص في الحياة و من الامور التي بامكاني تعلمها فما هو العلاج
المواجههوعدم التجنب بالضافه للعلاج من الطبيب
0
2018-08-03 21:31:33
see-answer-arrow

2015-09-23 22:36:15

انا نزار من المغرب ابلغ من العمر 17 عشر عاما اعاني من خجل شديد عندما يتحدث معي الاستاد في القسم بحضور التلاميد و لا استطيع المشاركة و الاجابة رغم انني اعرف الجواب و شكرا

انا نزار من المغرب عشر عاما اعاني من خجل شديد عندما يتحدث معي الاستاد في القسم بحضور التلاميد و لا استطيع المشاركة و الاجابة رغم انني الجواب و

1

انا نزار من المغرب عشر عاما اعاني من خجل شديد عندما يتحدث معي الاستاد في القسم بحضور التلاميد و لا استطيع المشاركة و الاجابة رغم انني الجواب و
هذا نوع من انواع القلق الاجتماعي ويحدث في هذه المرحلة العمرية ولكن اذا بدا يعيق اداءك الاكاديمي والاجتماعي ينصح بمراجعة طبيب نفسي حيث ان هذه الحالة بحاجة الى علاج سلوكي وفي بعض الاحيان قد تحتاج ال صرف علاج بسيط.
0
2015-09-24 21:16:15
see-answer-arrow

2014-09-06 14:58:14

اعاني من خجل شديد لم استطع التخلص منه

اعاني من خجل شديد لم استطع التخلص منه

1

اعاني من خجل شديد لم استطع التخلص منه

يوجد درجات مختلفة من الخجل، حيث يمكن أن يكون الخجل طبيعي في بعض المواقف خصوصاً إذا كانت جديدة، ولكن يمكن أن يكون الخجل الشديد مرضياً ويسبب تعطيل لحياة الشخص وطريقة قضائه لنشاطاته اليومية، كما يمكن أن يؤدي الخجل الشديد لتطور الحالة لقلق واكتئاب. لذلك ينصح بالوعي بأهمية المشكلة ومعرفة أنها أمر منتشر ضمن مرحلة عمرية معينة. ثم التوجه لطلب العلاج النفسي المناسب والذي يكون غالباً عن طريق العلاج السلوكي من خلال:

  • التدرب على الاسترخاء عند مواجهة مواقف جديدة.
  • التدريب على التأقلم مع التغيير.
  • التعامل مع الغضب والانزعاج المرافق للخجل الشديد.
  • تجنب الانسحاب والانعزال عن المجتمع والتدرب على الانخراط بشكل تدريجي مريح للشخص.

للمزيد:

المرجع:

0
2014-09-29 17:24:58
see-answer-arrow

2013-07-02 19:42:45

كيف يتم استخدام سيروكساتcr12.5 لمرضى الرهاب الاجتماعي (الخجل) وهل يوجد دواء افضل منه

كيف يتم استخدام سيروكساتcr لمرضى الرهاب الاجتماعي الخجل وهل يوجد دواء افضل منه

2

كيف يتم استخدام سيروكساتcr لمرضى الرهاب الاجتماعي الخجل وهل يوجد دواء افضل منه
يحول السؤال إلى إختصاصي الأمراض النفسية
0
2013-07-02 22:10:58
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة