UShttps://chat-bot.altibbi.com/0 اعاني من الخجل الشديد حينما اذهب الى الحفلات او الاجتماعات | الطبي

اعاني من الخجل الشديد حينما اذهب الى الحفلات او الاجتماعات وانا اعمل في وظيفة تتطلب مني المشاركة في الاجتماعات , ارجوا مساعدتي , اكاد افقد وظيفتي ما هو العلاج .؟

icon 15 ديسمبر 2012
icon 519
اعاني من الخجل الشديد حينما اذهب الى الحفلات او الاجتماعات وانا اعمل في وظيفة تتطلب مني المشاركة في الاجتماعات , ارجوا مساعدتي , اكاد افقد وظيفتي ما هو العلاج .؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: الوراثة. فقدان المهارات الاجتماعية. نظرة سلبية للنفس والذات والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد, ولكن قبل ذلك ينبغي استشارة أخصائي نفسية لاستبعاد الرهاب الاجتماعي ومحاولة تحديد السيي بشكل أدق وعلى ضوء ذلك سيضع خطة علاجية سلوكية ادراكية كفيلة بمساعدتك على التخلص من ذلك, وقد يحتاج الأمر خاصة في البداية إلى وصف بعض الأدوية للحد من بعض الأعراض كالتوتر والقلق والاكتئاب وغير ذلك من الأعراض التي قد تترافق مع الحالة 0 2012-12-29 12:12:33
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: الوراثة. فقدان المهارات الاجتماعية. نظرة سلبية للنفس والذات والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد, ولكن قبل ذلك ينبغي استشارة أخصائي نفسية لاستبعاد الرهاب الاجتماعي ومحاولة تحديد السيي بشكل أدق وعلى ضوء ذلك سيضع خطة علاجية سلوكية ادراكية كفيلة بمساعدتك على التخلص من ذلك, وقد يحتاج الأمر خاصة في البداية إلى وصف بعض الأدوية للحد من بعض الأعراض كالتوتر والقلق والاكتئاب وغير ذلك من الأعراض التي قد تترافق مع الحالة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 18

في أمراض نفسية

انا اعاني من الخجل والرهاب الاجتماعي فانا لا اخرج من المنزل الا للضرورة و املك قليلا من الاصدقاء وهم ليسوا مقربين وامضي غالب وقتي في

انت في مقتبل العمر ةالتغيرات في هذه السن طبيعية لكن ينصح بتدريب نفسك على المهارات الاجتماعية ويمكنك الاستعانه بالمرشد الطلابي في ذلك

سؤال من أنثى سنة 38

في أمراض نفسية

احس باكتاب شديد وقلق وقلة نوم عند قرب موعد الدوره الشهريه اتخيل ان حامل اناتعبت ا مساعدتي

اعتلال المزاج المؤقت الذي ياتي قبل موعد الدورة الشهرية هوا شيء وارد و مؤقت ولا يدعوا للقلق و يزول بمجرد نزول الطمث ولكن الخوف من من الحمل قد تحتاجين للحديث مع طبيب نفسي لمعرفة نوع الخوف و تقدير شدته و مدى احتياجه للعلاج من عدمه

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انا نزار من المغرب عشر عاما اعاني من خجل شديد عندما يتحدث معي الاستاد في القسم بحضور التلاميد و لا استطيع المشاركة و الاجابة رغم

هذا نوع من انواع القلق الاجتماعي ويحدث في هذه المرحلة العمرية ولكن اذا بدا يعيق اداءك الاكاديمي والاجتماعي ينصح بمراجعة طبيب نفسي حيث ان هذه الحالة بحاجة الى علاج سلوكي وفي بعض الاحيان قد تحتاج ال صرف علاج بسيط.

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اعاني من خجل شديد لم استطع التخلص منه

يوجد درجات مختلفة من الخجل، حيث يمكن أن يكون الخجل طبيعي في بعض المواقف خصوصاً إذا كانت جديدة، ولكن يمكن أن يكون الخجل الشديد مرضياً ويسبب تعطيل لحياة الشخص وطريقة قضائه لنشاطاته اليومية، كما يمكن أن يؤدي الخجل الشديد لتطور الحالة لقلق واكتئاب. لذلك ينصح بالوعي بأهمية المشكلة ومعرفة أنها أمر منتشر ضمن مرحلة عمرية معينة. ثم التوجه لطلب العلاج النفسي المناسب والذي يكون غالباً عن طريق العلاج السلوكي من خلال:

  • التدرب على الاسترخاء عند مواجهة مواقف جديدة.
  • التدريب على التأقلم مع التغيير.
  • التعامل مع الغضب والانزعاج المرافق للخجل الشديد.
  • تجنب الانسحاب والانعزال عن المجتمع والتدرب على الانخراط بشكل تدريجي مريح للشخص.

للمزيد:

المرجع:

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان