اعاني من الأرق ولم استطيع النوم بالرغم من اني أشعر بالنعاس

2017-02-26
1 إجابة السؤال 2019-06-25
اذا كان هذا الامر يتكرر او مستمر فلا بد من الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه ومراجعة الطبيب النفساني 1
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
اذا كان هذا الامر يتكرر او مستمر فلا بد من الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه ومراجعة الطبيب النفساني
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-10 13:54:13

اعاني من صعوبة النوم رغم النعاس الامر الذي سببلي قلق و توتر لدرجة البكاء ، و اصبح كلما يحين وقت النوم اتوتر و اخاف ان لا استطيع النوم، اريد دواء يعالج ذلك لا يسبب الادمان

اعاني من صعوبة النوم رغم النعاس الامر سببلي قلق و توتر لدرجة البكاء و اصبح كلما يحين وقت النوم اتوتر و اخاف ان لا استطيع النوم اريد دواء يعالج ذلك لا يسبب الادمان

1

اعاني من صعوبة النوم رغم النعاس الامر سببلي قلق و توتر لدرجة البكاء و اصبح كلما يحين وقت النوم اتوتر و اخاف ان لا استطيع النوم اريد دواء يعالج ذلك لا...

تعديل نمط الحياة تنظيم الوقت وتحيد وقت محدد للنوم. الاستعداد للنوم بشكل جيد والتخلص من التوتر. من المفيد ايضا تجانب المنبهات بشكل تام مع ممارسة الرياضة والاسترخاء بشكل يومي

0

2020-06-10 20:21:50

see-answer-arrow

2020-03-28 10:10:18

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

1

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي

0

2020-03-28 11:56:18

see-answer-arrow

2019-04-27 15:04:41

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة 2 او 1 انهض على 8 صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل هذا بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج؟

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة او انهض على صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج

1

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة او انهض على صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج

هذا معدل مناسب للنوم من ٦ ساعات

0

2019-04-27 20:17:34

see-answer-arrow

2017-07-01 22:13:45

لا استطيع النوم الا على جهة البطن ،حين اريد ان اغيير وضعية نومي او ان انام بوضعية صحيحة اشعر بالارق الى ان اعاود النوم على جهة البطن

لا استطيع النوم الا على جهة البطن حين اغيير وضعية نومي او ان انام بوضعية صحيحة اشعر بالارق الى ان اعاود النوم على جهة البطن

1

لا استطيع النوم الا على جهة البطن حين اغيير وضعية نومي او ان انام بوضعية صحيحة اشعر بالارق الى ان اعاود النوم على جهة البطن

ليس هناك مشكله بالنوم على البطن

0

2017-07-02 06:50:30

see-answer-arrow

2016-10-04 01:44:12

اعاني من ارق ليلي وبكاء وتذكر والدي الذي توفي قبل شهرين فقط ولا استطيع النوم الا عند شروق الشمس ما السبب؟

اعاني من ارق ليلي وبكاء وتذكر توفي قبل شهرين فقط ولا استطيع النوم الا عند شروق الشمس ما السبب

1

اعاني من ارق ليلي وبكاء وتذكر توفي قبل شهرين فقط ولا استطيع النوم الا عند شروق الشمس ما السبب

اذا كان الحزن على والدك يخف تدريجيا فهذا طبيعي وسينتهي اما اذا كان بإزدياد فهو بحاجه للعلاج

0

2016-10-04 08:22:06

see-answer-arrow

2016-01-17 03:34:35

السلام عليكم اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم ما الحل ؟

اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم ما الحل

1

اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم...

عندك اعراض قلق ... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

0

2016-01-17 07:03:38

see-answer-arrow

2012-09-23 14:05:00

قبل موعد النوم بساعتين اشعر بالنعاس لكن عندما يأتي موعد النوم لا ارغب بالنوم لكني اريد النوم ...هل هذا ارق وماذا افعل؟

قبل موعد النوم بساعتين اشعر بالنعاس لكن عندما ياتي موعد النوم لا ارغب بالنوم لكني اريد النوم هل ارق وماذا افعل

1

قبل موعد النوم بساعتين اشعر بالنعاس لكن عندما ياتي موعد النوم لا ارغب بالنوم لكني اريد النوم هل ارق وماذا افعل

نعم هذا أرق ويتطلب تحديد السبب سواء كان يسبب الإفراط في تناول المنبهات أو يسبب عدم انتظام ساعات النوم أو بسبب اضطراب غدي أو بسبب نفسي ولمعرفة ذلك ننصح بمعاود طبيبك لمساعدتك في الكشف عنه

0

2012-09-24 15:23:29

see-answer-arrow

2012-08-25 10:53:43

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة الاخيرة

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة ال رة

1

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة ال رة

السبب الأكثر شيوعاً هو الإفراط في تناو ل المنبهات ومن الأسباب الأخرى التوتر والقلق واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها ولذلك ننصح أولاً بمعاودة طبيبك للوقوف على تفاصيل أخرى تساعد في تحديد السبب ومن ثم علاجه

0

2012-08-26 08:59:58

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics