اعاني من الارق وعدم الدخول في النوم

اعاني من الارق وعدم الدخول في النوم
icon 13 فبراير 2021
icon 886
أعاني من الارق وعدم الدخول في النوم لسنتين وحاولت الانتحار لمرات عديدة عندما أشعر بالنعاس أذاهب الى الفراش ولكن لا أغفو ويصيبني قلق وتوتر وهلع أيضاً ونبضات قلب غير منتضمة ودمر الارق حياتي ومستقبلي أتمنى العلاج بأسرع وقت يا سادة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الآن ولمدة 48 ساعة ممنوع الاقتراب من الفراش وعليك بالمشي والحركة والرياضة 15 سنة وتقول "دمر حياتي ومستقبلي"ستنام نوماً عميقاً بعد 48 ساعة استيقاظ إذا لمست الفراش فقد نمت

0 2021-02-13 14:35:04
الدكتور علي شوشان
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي

من الآن ولمدة 48 ساعة ممنوع الاقتراب من الفراش وعليك بالمشي والحركة والرياضة 15 سنة وتقول "دمر حياتي ومستقبلي"ستنام نوماً عميقاً بعد 48 ساعة استيقاظ إذا لمست الفراش فقد نمت

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض نفسية

انا فتاة في جامعة اعاني من الارق حيث عندما يأتي الليل احس بالخوف و الانزعاج ولا يمكنني النوم إلا في...

ما تعانين منه هو الوسواس القهري، ويتلخص بالقلق والخوف من اية فكرة ممكن تشغل بالك وتفكيرك. وهذا ينطبق على النوم... انصحك بزيارة طبيب واستعمال الادوية المناسبة لحالتك. وكذلك فمن الضروري التغلب على هذه الأفكار الوسواسية بتجاهلها وإستكشاف مدى تفاهتها وغير منطقيتها، وأخيرا فالنوم اثناء النهار يزيد من الوسواس ولذلك من الأفضل انتظار الليل والنوم في الأوقات الصحيحة.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً